25 episodes
Forza & Nutrizione - Il podcast di PerformanceLab Performance Lab
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- Health & Fitness
Il nuovo podcast di PerformanceLab su Forza&Nutrizione con Alessandro Lonero, co-fondatore di PerformanceLab, preparatore atletico e nutritional coach.
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Vitamina D
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti parlerà di Vitamina D, spiegandoti che cos'è, quanto può essere efficace e se è utile la sua somministrazione. Buon ascolto!
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Vitamine liposolubili
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cosa e quali sono le vitamie liposolubili. Buon ascolto!
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Monofrequenza vs. Multifrequenza
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che differenze principali ci sono tra scegliere una programmazione monofrequenza ed una multifrequenza. Buon ascolto!
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Periodizzazione nello sport
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cos'è la periodizzazione nello sport. Buon ascolto!
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Specificità dell'allenamento
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cos'è la specificità dell'allenamento e quanto è importante nella creazione di un programma di lavoro. Buon ascolto!
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Vitamina B
In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cosa sono le Vitamine del gruppo B e la loro funzione all'interno del nostro organismo. Buon ascolto!