3 episodes
INTIMICHI - Michelle Hufkens Michelle Hufkens
-
- Health & Fitness
The episodes I share contain insights and tools for people who would like to check in with theirselves and increase their quality of life. I do this with a background in yoga, sex therapy and psychology but mostly with my own experiences of what helps me and the people I work with.
-
Meditatie: Verbinden met je vulva
Door deze meditatie regelmatig te doen zal je meer verbinding voelen met je intuïtie, lichaam en vulva. Het kan ervoor zorgen dat genot meer toegankelijk wordt en dat je je meer geaard voelt.
-
10 min. meditatie: buikademhaling en loslaten
Deze meditatie is ideaal als je wil leren mediteren of als je graag een begeleide sessie doet met focus op ademhaling en loslaten. Je oefent om gedachten en spanning los te laten en meer in het nu aanwezig te zijn. Enjoy!
-
Introductie over mediteren
Deze episode is voor diegenen die graag meer willen weten over het wat en waarom van mediteren én hoe er aan te beginnen.