7 episodes

Nuticast, sağlıklı yaşamla ilgili birçok önemli konuyu hem bilimsel hem eğlenceli bir şekilde size aktaran bir podcast.

Nutricast Nutria

    • Health & Fitness

Nuticast, sağlıklı yaşamla ilgili birçok önemli konuyu hem bilimsel hem eğlenceli bir şekilde size aktaran bir podcast.

    7: Gluten Gerçekten Zararlı mı?

    7: Gluten Gerçekten Zararlı mı?

    Her yönüyle gluten konusunu inceliyoruz. Gluten gerçekten de sanıldığı gibi zararlı bir şey midir? Hangi yiyeceklerde bulunur, hangilerinde bulunmaz? Bu bölümde neden glutensiz yaşamın sağlıklı yaşam anlamına gelmediğini konuşuyoruz.
    Bölüm Notları
    Nocibo Effect
    The Gluten Lie: And Other Myths About What You Eat
    Nutria App’ini buradan ücretsiz indirebilirsiniz
     
    Hazırlayıp Sunanlar
    Rufat Mirza - Twitter - Instagram
    Selen Hacım Mirza - Instagram

    • 31 min
    6: Paleo Diyeti

    6: Paleo Diyeti

    Paleo Diyeti nedir? Gelen soruları cevaplıyoruz: Paleo diyetinde nelerle beslenmek gerekir? Bu diyetle ilgili bize mantıklı gelen ve gelmeyen şeyleri tartıştık.
    Bölüm Notları
    Avcı - Toplayıcı [WikiZero]
     
    Hazırlayıp Sunanlar
    Rufat Mirza - Twitter - Instagram
    Selen Hacım - Instagram
     

    • 18 min
    5: Bildirim Göndermek İsteyen Biri

    5: Bildirim Göndermek İsteyen Biri

    Bu kısa bölümde Selen ve Rufat Nutria'nın 2 hafta içinde 4000'lere gelen kullanıcı sayısından duydukları heyecandan ve yeni ekleyecekleri içeriklerden bahsediyorlar. 
    Hazırlayıp Sunanlar
    Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter
    Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram

    • 10 min
    4: Heyecanlı Bir Gün

    4: Heyecanlı Bir Gün

    Rufat Nutria'nın App Store'a çıktığı günden ve ondan sonraki 1 hafta içinde olanlardan bahsediyor. Selen Detoks modülünü ve modülde bahsi geçen birtakım tabirleri açıklıyor.
    Hazırlayıp Sunanlar
    Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter
    Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram
    Bölüm Notları
    • Alışkanlıkların Gücü (Power of Habit)
     
     

    • 19 min
    3: Eski Yıl, Yeni Yıl

    3: Eski Yıl, Yeni Yıl

    Rufat ve Selen 2017'de neler yaptıklarından, 2018'de neler yapmak istediklerinden, Nutria'dan ve kendilerinden ilk defa bahsediyorlar.
    Hazırlayıp Sunanlar
    Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter
    Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram

    • 23 min
    2: Probiyotikler ve Prebiyotikler

    2: Probiyotikler ve Prebiyotikler

    Selen prebiyotik ve probiyotiğin ne olduğundan, vücudumuza olan faydasından ve bunları neleri tüketerek alabileceğimizden bahsediyor.
    Hazırlayıp Sunanlar
    Rufat Mirza (@rufatmirza) -  Twitter
    Selen Hacım (diyetisyenselen) - Instagram
    Bölüm Notları
    • Sauerkraut
    • Probiyotik
    (Wikizero'ya teşekkürler!)

    • 20 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To