Petite Pousse - Bien-être, Business & Mindset Petite Pousse - Bien-être, Business & Mindset

Aujourd'hui je reçois Aurélien pour parler de timidité et d’introversion.

L’introversion va-t-elle forcément avec la timidité ? Et est-ce un problème d’être introverti ? C’est le sujet qu’on aborde dans ce nouvel épisode avec Aurélien Vezzani.

Aurélien est un ancien timide et introverti et il nous partage son déclic et les actions qu’il a mises en place pour devenir aujourd’hui un entrepreneur confiant qui accompagne les indépendants dans la vente et la prospection mais aussi qui organise des afterworks pour les entrepreneurs,

Il nous donne ses meilleurs conseils pour un entrepreneur timide, nous explique pourquoi l’introversion est une véritable force mais nous aide aussi à avoir si on est un introverti ou un extraverti.

On parle de test de personnalité, d’énergie, d’acquis et d’innée, de comportement, de challenge pour sortir de sa zone de confort, de parler à des inconnus et Aurélien nous explique petit à petit comment transformer la timidité en force !

Un épisode à écouter de toute urgence si vous pensez être timide ou introverti 😉

Bonne écoute 🎧

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Dans ce nouvel épisode, je vous parle d'un sujet qui nous a tous titillé un jour. La culpabilité et la comparaison aux autres. Ces sentiments qui nous rongent ne font de bien à personne, et pourtant on peut difficilement s'empêcher de les ressentir de temps en temps.

Mais alors comment se détacher de la culpabilité et arrêter de se comparer aux autres ? Je te partage les 4 conseils que j'ai pu mettre en place pour dire adieu à la culpabilité et à la comparaison !

Je vous parle de gratitude, de fixer des limites, d'apprendre à dire non mais aussi de trouver un soutien pour les moments plus difficiles.

J'espère que cet épisode vous donnera des clés pour plus de bien-être dans votre quotidien et vous boostera pour votre semaine !

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Elle pensait que tout le monde se fichait de la respiration et aujourd’hui, c’est son activité à part entière et elle en a même écrit un livre.

Le job de Sarra ? Faire vivre des expériences aux personnes autour de la respiration, du rythme et de la musique.

Le rêve de Sarra ? Croiser les domaines du sport, de la musique et de la thérapie pour créer des univers immersifs ou chacun se sent bien.

Breathwork, PNL, hypnothérapie, sophrologie... Sarra mélange toutes ces formations pour recréer des systèmes et des expériences.

Sarra nous explique c’est qu’est une respiration saine mais elle nous partage aussi ses meilleurs conseils pour un entrepreneur débordé, comme se caler un RDV pour soi-même dans son agenda pour se mettre en priorité face à son business.

On parle de savoir gérer ses émotions grâce à la respiration, de calme, d’observation de soi, de respiration consciente, de sécurité intérieure, de créativité, de savoir se réinventer, de zone de confort, de santé, d’exploration, d’outils, mais aussi d’injonctions sur le bien-être... Bref un épisode hyper inspirant qui j’espère vous plaira et vous donnera envie de prendre le temps de respirer.

Bonne écoute  🎧

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Dans cet épisode "spécial déménagement", je t'explique comment j'ai fait pour que mes clients me suivent à l'autre bout du monde.
Si tu prévois de changer de ville prochainement, cet épisode est fait pour toi !
Et si tu ne prévois pas de déménager, cet épisode est quand même plein de bonnes pratiques et de bon sens pour créer et conserver un lien fort avec tes clients ;)Découvre dès maintenant mes 6 conseils pour conserver tes clients, peu importe où tu vis dans le monde !

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Dans cet épisode un peu particulier, je te raconte les changements qui vont avoir lieu prochainement dans ma vie et pourquoi je fais donc une pause sur le podcast !



Je te parle aussi de l'évolution de ce podcast et de ce que j'imagine pour son futur. Et c'est là que j'ai besoin de toi !



Alors si tu veux participer à ce podcast, écris-moi sur eleonore@authentic.nc :)



En attendant je te souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année et je te dis à dans quelques mois pour de nouvelles aventures !

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Nos pensées déterminent nos actions, nos réactions, nos émotions, nos relations et donc notre réalité ! 



Lorsqu’on entretient des pensées négatives, on tourne en rond et surtout on attire les situations qu’on voulait justement éviter… 



Les pensées sont difficiles à modifier car elles sont souvent ancrées dans notre subconscient. On dit que 80% de nos pensées sont les mêmes que la veille ! 



Alors comment changer ces pensées pour être plus serein, plus heureux et attirer le meilleur dans notre vie ?



Dans cet épisode, je te partage un exercice qui m'a beaucoup aidé lorsque je me suis lancée dans l'entrepreneuriat ;)



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