6 episodes
Xperformance Cast Xperformance
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- Health & Fitness
Podcast do Xperformance voltado para a alta performance da alma, do corpo e da mente.
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Xperformance Cast Corpo: Perguntas e respostas sobre Saude
Live de Sexta respondendo todas as perguntas sobre atividade física;
@lucas.limaef
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Xperformance Cast ALIMENTAÇÃO
Um dos pilares da Saúde Funcional e um dos mais importantes abordados pelo Nutricionista @alexmoraes_nutri
Respondendo as maiores perguntas e mitos sobre alimentação e Saúde.
@lucas.limaef
@rodrigotavares.performance
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Xperformance Cast MENTE: Ansiedade, causa / efeito / rebote / relaxamento
Como a ansiedade pode ser combatida sem efeitos de medicamentos?
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Xperformance Cast MENTE: Comendo as emoções e compulsão alimentar
Por quê comemos tanto mesmo sem ter fome?
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Xperformance Cast MENTE: Depressão, ansiedade e terapia comportamental com o Psicólogo Marcelo
Em meio a pandemia, a depressão e as crises tem aumentado assustadoramente, e nesse podcast comentamos as dúvidas mais frequentes sobre isso. Live completa no Instagram @x.perf0rmance, segue lá! E no spotify.
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Xperformance Cast CORPO- 01:A importância dos movimentos básicos antes de qualquer objetivo estético
Em um mundo onde a estética é sempre endeusada e almejada, os movimentos básicos são negligenciados e impede no futuro qualquer objetivo estético, afinal, não se corre antes de andar. Anfitrião: Lucas Lima @lucas.limaef e Rodrigo Tavares @rodrigotavares1981 Convidado: Jeck Jorgequesson @jktrainerassesp Comissão Cref Niterói / SESC
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