Yoga für Schwangere | Mehr Weite für mehr Atmung | 20 Minuten Yoga für Schwangere

Gerade in der Schwangerschaft verändert sich der Körper so stark. Die Atmung wird immer schwerfälliger, weil einfach weniger Raum und Weite im Körper verfügbar ist. 

Mit dieser 20 -minütigen sanften Yoga-Einheit weitest und mobilisierst du deinen Brustraum und kannst wieder tiefer atmen. Die Atemmuskulatur wird gedehnt und gestärkt, damit wieder mehr Atmung entstehen kann.

// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du auch als Anfänger super mitmachen kannst.



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WEITERE YOGA FLOWS:

Yoga Morgenroutine für Schwangere

https://anchor.fm/schwanger/episodes/Yoga-Morgenroutine-fr-Schwangere--Krper--Geist-Aufwecken--Mobilisieren--10-Minuten-eotf7a



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