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Este es mi proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Este es mi espacio seguro, donde me siento un rato a exponer estas ideas, opiniones, y experiencias que he vivido que revolotean en mi cabeza. Desde opiniones sobre movimientos de crecimiento personal en redes sociales hasta charlas sobre mi salud mental. Todo con la esperanza de que, tal vez, si digo todo en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

Conversaciones con el Reflejo Valeria Machuca Rodríguez

    • Society & Culture

Este es mi proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Este es mi espacio seguro, donde me siento un rato a exponer estas ideas, opiniones, y experiencias que he vivido que revolotean en mi cabeza. Desde opiniones sobre movimientos de crecimiento personal en redes sociales hasta charlas sobre mi salud mental. Todo con la esperanza de que, tal vez, si digo todo en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

    EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia

    EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia

    Cuando todos los recuerdos del pasado se empiezan a ver mucho mejores que el presente puede ser tentador caer en este ciclo. Una rueda que, tomes la vía que tomes, siempre te lleva a la conclusión de que tu “yo” pasado estaba viviendo una vida mejor que tu “yo” presente.

    Lo que poco se dice es que la nostalgia tiene sus trucos, y que a veces se nos olvidan los matices cuando vemos hacia atrás y observamos nuestros recuerdos. Cuando extrañamos a alguien o algo, es fácil dejar pasar a un segundo plano las razones por las que ya ese alguien o algo no es parte de nuestra vida.

    Si lo único que verdaderamente tenemos es nuestro “yo” de ahora, vale la pena conversar con el reflejo del pasado para entender la magia de nuestro presente.

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    • 23 min
    EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces

    EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces

    Cuando el día a día se vuelve ordinario. Sientes que todo pasa igual. ¿Cuándo se supone que llega algo emocionante?

    Es curioso, pero de vez en cuando, algo pasa en las perspectivas de los seres humanos que les permite poner más atención a las cosas que comúnmente suceden a su alrededor. Más frecuente de lo que se habla, la magia surge en las esquinas de lo cotidiano y va dejando chispas de emoción en nuestras vidas.

    Hoy conversamos con el corazón, que nos susurra sus pasiones, sus deseos y sus sueños con la intención de descubrir lo emocionante de su reflejo.

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    • 19 min
    SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración

    SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración

    ¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “no llores por eso, no es tan grande”? ¿Cuántas veces sentimos que no hay espacio para sentir? Que si algo nos enoja o nos entristece, tal vez solo deberíamos dejarlo adentro. Total, nadie quiere ver todas esas emociones afuera.

    Hoy conversamos con las partes de nosotros que empujamos hacia abajo. Le abrimos la puerta a la versión triste, dolida, enojada, que por tanto tiempo hemos querido callar. Hoy la escuchamos, la abrazamos, y vemos en el reflejo el poder que tiene desahogarse y procesar lo que sentimos.

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    • 25 min
    TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte

    TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte

    ¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de todas esas dudas? Es probable que si decides tomar el primer paso y apostar por ti, logres ver que, después de todo, si valía la pena arriesgarse por ese chance.



    Hoy, en medio de incertidumbres, caminos desconocidos y preguntas, conversamos con la probabilidad de que sí se den las cosas. Para convencernos de que, en el fondo, el reflejo de todo lo que está para nosotros es suficientemente grande como para vencer al miedo.



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    • 21 min
    POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse

    POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse

    A veces se siente como si por más que intentas no avanzas. O al menos, no tan rápido como quisieras. A veces usas todas tus fuerzas, y no ves un resultado. O al menos, no tan instantáneo como preferirías.



    Y así, nos pasamos la vida corriendo, yendo deprisa. Sintiendo que mientras más rápido mejor. Resulta que cuando llegamos al final de la meta, vemos hacia atrás y nos damos cuenta de que nunca fue una carrera.



    Hoy conversamos con el tiempo, que muy rara vez se sienta a esperar. Para vernos reflejados en los momentos en los que, por impaciencia, pensamos que vamos mal. Hoy recordamos que, pase lo que pase, estamos a tiempo.



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    • 22 min
    EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor

    EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor

    ¿Con qué se unen los pedazos de un corazón roto? Aunque sea complicado, tal vez no se trata de volverlo a armar tal cual como estaba sino de aprender a abrazar la nueva forma que va tomando. 



    Hoy conversamos con nuestro corazón, que de alguna manera ya sabe lo que necesitamos para hacernos sentir mejor.



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    • 22 min

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