6ª Fuga de Autoestima: La comparación Mente, ¡déjame vivir! El podcast de E.Llamazares

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En este episodio, hablo junto con Delia y Helena, de otra de las fugas que más dañan la autoestima: la comparación.
Ya sea porque de pequeño te comparaban con los demás o porque tú mismo lo haces, tanto con otros como con ese ideal de la persona que crees que deberías ser, este hábito no te ayuda en nada ya que al hacerlo no sólo estás poniendo el foco en la otra persona sino que además estás considerando un aspecto en concreto y no a la persona en conjunto.
Por lo que está claro que compararte perjudica tu autoestima y aún así resulta que cuanto más baja está nuestra autoestima, más tendemos a compararnos.
Si quieres entender mejor porqué sucede esto y cómo puedes cambiar este hábito que poco o nada te sirve para sentirte bien contigo mismo, te animo a escuchar el episodio completo en el que como siempre te contamos cómo nos ha afectado esta fuga a cada uno de nosotros.
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