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Aus dem ff - von Fitness und Fortschritt mit Jan & Tim Jan & Tim
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Die Unternehmer*innen, Coaches und Sportler*innen Nathalie, Simone, Jan & Tim beschäftigen sich in "aus dem ff" mit den vielfältigen Themen aus der Welt des Sports, der Fitness und ganzheitlichen Gesundheit.
Der Podcast ist für all diejenigen, die körperliche Fortschritte erzielen, sich rundum athletisch entwickeln und dabei ganzheitlich gesund bleiben möchten. Natürlich gehen wir in vielen unserer Folgen auch auf unsere liebe Hyrox-Family ein und holen diese mit gezielten Themen zum hybriden Athletiktraining, zum Laufen und dem Kraftsport ab.
Jan ist als Gründer von "jan.a.team" unser Experte und Vorbild für hybrides Training, einer balancierten Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.
Tim ist mehrfacher Ironman-Finisher, (Sport-)Ernährungsberater und Gründer des "fit & fröhlich", der Akademie für besseres Essen, ganzheitliche Gesundheit und interdisziplinäres Coaching.
Nathalie ist Coach von jan.a.team, Hyroxlerin und schwingt des Öfteren auch mal den Golf-Schläger.
Simone reißt regelmäßig die Hyrox-Parcours in allen möglichen Städten ab, hat bereits Pro-Rennen erfolgreich absolviert und bildet gemeinsam mit Jan ein richtig fixes Hyrox-Double, das es in diesem Jahr bis zu den Weltmeisterschaften in Manchester geschafft hat.
Dieses starke Team vereint zusammen die geballte Kompetenz in den Themenfeldern Training, Ernährung, Regeneration und Mindset. Die Gebiete, derer Entwicklung es für die Ausbildung von Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport bedarf.
"Aus dem ff" ist ihr gemeinsames Sprachrohr.
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Hyrox Berlin Race Review
In Folge 82 von "aus dem ff" nimmt Simone dich mit auf eine wilde Fahrt durch ihr Hyrox Race in Berlin. Sie zerlegt die Hochs und Tiefs des ersten Hyrox Outdoor-Events, analysiert ihre irre Performance und lässt dich hinter die Kulissen blicken. Bereit für eine Dosis Adrenalin und Insider-Wissen? Simone packt aus, wie sie (mal wieder) physische Grenzen überwunden hat und was es wirklich braucht, um bei einem der härtesten Fitness-Herausforderungen zu triumphieren. Schalt ein, um motiviert zu werden und vielleicht sogar selbst den nächsten Schritt zu wagen!
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The Boys are back!
Es kommt selten vor, dass Du im ausdemff-Podcast eine reine Laberfolge hörst.
Das hier ist eine, aber natürlich ohne komplett den Vezug zu unseren Themen Sport, Fitness, Gesundheit und Ernährung zu verlieren.
Dennoch gab es nach so einer langen Zeit viele Dinge zwischen Jan und Tim zu besprechen und wir können Sir versprechen, dass es richtig, richtig deep geworden ist!
Viel Spaß mit dieser Episode! -
Hyrox Recap - geballte Frauen-Power auf der FIBO
Die FIBO zu Gast bei Hyrox. Ein unglaubliches Event am vergangenen Wochenende in Köln. Über 5000 Athletinnen und Athleten nahmen an diesem Wochenende an dem Hyrox-Event teil - darunter: Simone, Nathalie und Jan. Die drei Coaches von jan.a.team Coaching lieferten ab - einen Einblick wie die Rennen liefen, hört ihr in dieser Folge.
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Diabetes Im Sport Hyrox Part II - Folgeerkrankungen
Bereits über 20 Jahre lebt Simone mit einer Typ-1 Diabetes Erkrankung. Doch wäre das allein nicht schon genug, macht sich diese nun auch mit einer Folgeerkrankung an anderen Stellen ihres Körpers bemerksam.
In dieser Interview-Folge berichtet Simone über die schwierigen vergangenen Wochen, die sie mit Kämpferherz und jeder Menge Optimismus auf dem Weg zum Hyrox Köln meistern musste. -
Das Gleichgewicht finden: Wie Prioritäten und Akzeptanz den sportlichen Erfolg formen
In dieser Folge von aus dem ff Podcast sprechen Nathalie und Jan darüber, wie wichtig es ist, im Sport und im Leben Prioritäten zu setzen und Grenzen zu akzeptieren. Sie tauchen ein in die Bedeutung von Zielsetzungen und wie eine ausgewogene Herangehensweise zu nachhaltigem Fortschritt führen kann. Dabei teilen sie universelle Tipps, die auf jede Sportart anwendbar sind und diskutieren, wie man durch Anpassung und Akzeptanz auch Rückschläge meistern kann. Ein Muss für jeden, der im Fitnessbereich wachsen möchte.
Wir freuen uns auf euer Feedback - bleibt sportlich und frohe Ostern! -
Feraverto X aus dem ff-Podcast
Die Podcast-Landschaft ist unglaublich vielfältig und zu dieser Vielfalt trägt unter anderem der Feraverto-Podcast von Rico bei.
In dieser Co-Folge ist Tim zu Gast bei Rico. Die beiden sprechen über Lebenswege- und läufe, Sport, Unternehmertum und gehen auch emotional tief.
Eine tolle Folge mit mehr als nur simplen Plattitüden!
Viel Spaß beim Anhören!
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