Bhumi Bhumiluz - María Paula Rueda Yepes

 Esta canción está dedicada a todas las madres gestantes que han tenido que atravesar por el doloroso proceso de una pérdida. Gracias a la valentía y entrega de  de Carolina Jaramillo , esta canción nació. Ella perdió a su tercer hijo con 9 meses de embarazo, y quiso honrar la memoria de su hijo, su propio duelo y el  renacimiento que trajo a la vida de su familia esta inesperada muerte a través de una canción. Angel mío es el resultado del proceso musicoterapéutico de Carolina, con mi acompañamiento y la valiosisima ayuda de Elliot Díaz y Jorge Dussán.  

Agustín se atravesó en mi camino un día cualquiera de Marzo…

Descubrir su pasión por los libros y su amabilidad sabia e informada me incitó a realizar esta charla. 

He conocido a muchas personas brillantes, gente poseedora de un conocimiento profundo y claro. Sin embargo, no he conocido a muchas personas brillantes, apasionadas, nobles y con una profunda conexión espiritual como Agustín. 

En el día del libro, quise compartirles este regalo que es Agustín y su Torre de Lulio, porque para mi ha sido un tesoro. 

Que los libros acompañen siempre tu camino.

Hoy en el Día de la Consciencia, celebro que haya llegado a mi vida el Cacao, planta amorosa y dulce que ha limado mis aristas y ha mermado mis juicios.

El camino de conciencia nunca acaba. Encontrar aliados que ayuden a amplificar nuestra capacidad para darnos cuenta es invaluable.

Cada camino tiene su poder y su espíritu. Sea este la meditación, la oración, la terapia o alguna medicina ancestral. Hoy me reconozco a través de la Mamá Kakau que es puro abrazo y arrullo maternal.

Los invito a conocer los beneficios de este superalimento que aviva al cuerpo, abre el corazón y alivia el espíritu.

Referencias de interés
https://www.un.org/es/observances/conscience-day

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Flavanol https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/cacao-benefits-5-reasons-to-start-drinkingceremonial-cacao-today 

https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/phenylethylamine-the-phenomenal-lovemolecule-in-real-chocolate

https://www.keithscacao.com/blogs/keiths-cacao-blog/theobromine-cacao-s-divine-stimulant https://es.m.wikipedia.org/wiki/Anandamida 

#Cacao #consciencia #bienestar

¿Cuántas vivimos corriendo de aquí para allá parando poco y haciendo mucho? 

No sé cuántas somos, pero creo que somos muchas. Se ha normalizado el "multitasking" y parece que es así como muchas mujeres modernas viven. 

Sin embargo, ¿cuántas de nosotras volvemos a ese lugar amoroso dentro de nosotras y cultivamos nuestro auto cuidado en medio de tantas exigencias? 

No sé las estadísticas, pero me parece que son menos. 

Creo que es hora de darnos tregua. Mujeres hermosas, trabajadoras y valientes, vamos a parar tantico para mirar dentro, descubrir nuestras necesidades y replantear el ritmo. 

Amaría que escuchen este podcast y compartan con Bhumi, ¿cómo se desconectan de su bienestar y cómo vuelven a su auto-cuidado?

#DiaInternacionalDeLaMujer 

Casa: ese hogar interno, cálido y seguro independientemente de lo que pase afuera. 

Volver a casa es un reto para la mente y el ego de cualquiera. Quien lo quiera  asumir probablemente tendrá que encontrar un ritmo más amable con su cuerpo, su animalito interior y su espíritu, sea este más rápido o más lento del que lleva. En mi caso, es más lento. 

Volver a casa es volver a mi, a lo que me hace bien, es volver a crear, volver a Bhumi más consciente de mis ritmos y necesidades.

Estoy feliz de emprender mi camino de regreso a casa otra vez.

Escúchalo en Spotify, Deezer y Apple Podcast o léelo en nuestra página www.bhumi.com.co

#Volver

Me aventuré a invitar a Ana Pacheco y a Edgar Díaz, dos de mis grandes amigos terapeutas a reflexionar sin premeditación, sobre una frase de Indomable, el maravilloso libro de Glennon Doyle, que me resultó interesante. Esta es: “no se puede sanar nada si antes no se percibe”. 

Charlamos por cerca de una hora, llegando a ideas interesantes sobre nuestra percepción, los procesos de sanación en terapia y las experiencias de vida que nos inclinaban a aceptar, refutar o complementar esta frase.

Sobretodo, nos llevó a corroborar, cómo este proceso de autoconocimiento que se desencadena por voluntad propia, por gratuidad o porque nos cae el rayo de Zeus en momentos difíciles de la vida, es indispensable para aligerarnos y ser felices.