16 episodios

Este podcast es una unión de varios conceptos clave a los que soy fiel a diario: autoestima, exposición incomodidad y al dolor, mediante mis baños de hielo y superación personal.

Creas lo que crees cristinagpozo

    • Educación

Este podcast es una unión de varios conceptos clave a los que soy fiel a diario: autoestima, exposición incomodidad y al dolor, mediante mis baños de hielo y superación personal.

    cómo lidiar con las bajadas (desmotivación, tristeza, cansancio, baja energía)

    cómo lidiar con las bajadas (desmotivación, tristeza, cansancio, baja energía)

    Gracias de nuevo por tomaros un ratito para escuchar, hoy estoy un poco como os cuento en el vídeo, con una energía un poco baja y casi no subo vídeo pero he pensado que hay alguien a quien le iría bien escuchar lo que estoy transitando y lo que me va bien a mi cuando me siento así, es un vídeo un poco más personal así que te agradezco de corazón que estes aquí para verme.

    • 10 min
    si quieres puedes (dejar las excusas + por qué ponerse metas)

    si quieres puedes (dejar las excusas + por qué ponerse metas)

    Feliz domingo a todos♥️

    Gracias de nuevo por tomaros un ratito para verme, hoy me apetecía hablar de las mentiras que decimos constantemente en forma de excusa para justificar no hacer lo que deberíamos o lo que realmente hemos venido a hacer, mentiras que, básicamente, encubren el miedo y buscan consuelo en la comprensión de los demás.

    Y, ¿por qué? es tan importante tener metas en la vida, cómo nos traen sentido y qué nos permiten hacer.

    Espero que os sirva, de corazón. Os leo en los comentarios❤️!

    • 11 min
    cómo tomar las riendas de tu vida (basta de ser víctima + empecemos a decidir sobre nuestro futuro)

    cómo tomar las riendas de tu vida (basta de ser víctima + empecemos a decidir sobre nuestro futuro)

    ¡Hola a tod@s! ❤️

    Hoy quiero compartir con ustedes algo que considero fundamental: tomar las riendas de nuestras vidas, o sea decidir sobre nuestras vidas, nuestro futuro.

    Decir "no sé" puede ser una forma de mantenernos cómodos en nuestra zona de confort, ¿verdad? Nos permite evitar el riesgo de lo desconocido, de cometer errores o de enfrentarnos a desafíos.

    • 9 min
    ¿qué es lo peor que puede pasar si lo intentas? (miedo a ser diferente, el qué dirán los demás)

    ¿qué es lo peor que puede pasar si lo intentas? (miedo a ser diferente, el qué dirán los demás)

    Hoy vengo a hablaros de lo peor que puede pasar si lo intentas y si no, cómo podemos aprender a saber quienes somos y qué nos hace únicos. En este vídeo también os comento cómo convertir el miedo en algo que juegue a tu favor y por qué deberíamos huyamos de la historia que nos frena y lanzarnos hacia la que estamos dispuestos a crear.


    Acuérdate, lo que crees lo creas así que todo depende de ti.

    • 8 min
    supera tus excusas y automotívate (abandona tus hábitos tóxicos)

    supera tus excusas y automotívate (abandona tus hábitos tóxicos)

    Hablemos en claro de varias cosas:

    - Entendamos qué maneras hay que automotivarte de una vez para hacer lo que toca y conseguir lo que te propones.
    - Asume responsabilidades ya.
    - Que huir no es la respuesta a tus problemas.
    - Así como comprender que los hábitos son clave para hacerlo.

    • 11 min
    no desperdicies tu vida (si te sientes perdido y estancado es que vas por buen camino)

    no desperdicies tu vida (si te sientes perdido y estancado es que vas por buen camino)

    En esta ocasión, vamos a adentrarnos en un tema que puede resultar complicado de abordar pero que, sin duda, es fundamental en el camino hacia el crecimiento personal: la sensación de sentirse perdido y estancado.

    A menudo, nos encontramos enfrentando situaciones que parecen estar en las antípodas de avanzar por el camino correcto. Nos invaden emociones de incertidumbre y desorientación, y es fácil atribuir esta sensación a la idea de que realmente estamos perdidos, cuando en realidad, podría estar más alejado de la verdad.

    Es importante comprender que sentirse sin rumbo no siempre significa que estemos realmente perdidos. De hecho, puede ser una señal de que estamos en un momento crucial de reflexión y transformación. Es en estos momentos de aparente estancamiento donde se nos presenta la oportunidad de detenernos, evaluar nuestras metas y prioridades, y redirigir nuestro camino hacia donde realmente queremos ir.

    • 10 min

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