EL Podcast de Bea Magr‪o‬ Bea Magro

¡Bienvenido a mi #bookclub! 
Marzo da la bienvenida a mi primer podcast sobre lectura y sus aprendizajes. En estos episodios, que haré una vez al mes, os compartiré mis lecturas del mes y lo que me han aportado y, además, os animaré a leer un libro y compartir vía Telegram pensamientos y reflexiones para que juntos aprendamos. ¡Me muero de ganas! 
Este mes he tenido la oportunidad de leer libros que me han inspirado muchísimo, he aprendido sobre: centrar mi energía, la renuncia como clave, crecimiento personal y que todos tenemos un gigante dentro. También, me he divertido con las anécdotas de Pablo D´Ors y con los 40 cuentos de David Eagleman he fantaseado como hacía tiempo. 
Te invito a que te unas a mi lectura de marzo con El Hombre en Busca de Sentido de Viktor Frankl. ¡Una lectura obligada! Te espero en mi Telegram. 
 
TO THE POINT: 
2:35 ¿Qué es un #bookclub o club de lectura?
3:59 ¿Cuál será la dinámica? 
4:48 ¿Por qué quiero formar parte de un #bookclub? 
5:30 ¿Dónde va a ocurrir este club de la lectura?
6:20 Mi elección de marzo: El hombre en Busca de Sentido, Viktor Frankl
8:18 Mis lecturas de febrero
 
PARA MÁS INFORMACIÓN
 
LIBROS
La buena suerte: Claves de la propiedad, Alex Rovira Celma y Fernando Trias de Bes
Ser felices en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea, Rafael Santandreu
Relentless: From Good to Great to Unstoppable, Tim Grover Winning Series
Entusiasmo, Novela de Pablo d,Ors
SUM: Forty Tales from the Afterlives, David Eagleman
Awaken the Giant within: How to Take Inmediate Control of Your Mental, Psysical and Emotional Self, Anthony Robbins
 
LIBRO PODCAST MARZO
Libro en papel: El Hombre en Busca de Sentido, Viktor Frankl
Audiolibro: El Hombre en Busca de Sentido, Viktor Frankl
 
TELEGRAM:
¡Únete a mi bookclub! 

Con mi invitada de hoy, toda España hemos compartido padre y abuelo. Y, ¿quién no ha escuchado una y otra vez las canciones de Miliki o ha visto los capítulos Médico de familia? Como no podía ser de otra manera, Ichi, como le llaman sus amigos, es una genia más de la familia Aragón. Un terremoto de los pies a la cabeza,  madre de tres hijos y emprendedora.
Ichi nos enseña que, con esfuerzo, ganas y humor, podemos conseguir todo lo que nos propongamos. Y, que muchas veces, es necesario tomar tierra firme para volver más fuertes que nunca.
Te invito a escuchar este podcast, aprender con Icíar, escuchar sus increíbles anécdotas y, sobre todo, te invito a que disfrutes tanto como lo hice yo. ¡Ojalá el mundo lleno de Ichis!
 
TO THE POINT
2:31 Conoce a Icíar
3:52 ¿Cómo es tener a Miliki como abuelo?
6:24 Los rituales previos a la función
7:45 Nada es espontáneo: esfuerzo y dedicación
11:30 ¿Cómo fue tu infancia?
13:45 ¿Cómo viviste tú Médico de Familia?
17:49 La importancia de transmitir alegría
19:06 Reírse de uno mismo
21:44 Inicios profesionales
27:06 Primer proyecto
31:52 Novatadas de mamá primeriza
45:23 Nuevo proyecto
51:41 Vida consciente y saludable
1:00:00 La perfección en la maternidad
1:07:59 Referentes
1:08:24 Libros
 
PARA MÁS INFORMACIÓN
 
PROYECTOS
Instagram de Madreamiga 
Página Web de Madre Amiga
 
Agencia Crepes&Texas 
 
ENCUENTRA A ICÍAR
Instagram de Icíar Aragón: @yoguichimum
 
LIBROS
Cumbres Borrascosas, Emily Brontë.
Biografía del silencio: Breve ensayo sobre meditación,Pablo d'Ors.
Mi nombre es Greta Godoy, Berta Bernad.
Los Yoga Sutras de Patanjali

Hoy tengo el placer de presentarte a Inés Arroyo, prescriptora de moda en Instagram y cofundadora y directora creativa de Laagam, una firma de moda femenina que apuesta por la sostenibilidad y el empoderamiento de la mujer.
Inés es una persona llena de energía, pasión, ganas de crear y con las ideas claras. Con tan solo 26 años ya ha sido reconocida en Forbes y las grandes editoriales de moda por su trayectoria. Ella demuestra que ni tu edad ni tu sexo tienen por qué ser limitantes a la hora de seguir tus sueños, cuando el esfuerzo y la dedicación son tu mantra.
Te invito a dedicarle unos minutos al episodio de hoy. Sé que te va a encantar tanto Inés, como su mirada empresarial como nativa digital que es. Además, nos contará su trayectoria, hablaremos sobre innovación, emprendimiento o empoderamiento femenino. Suena bien, ¿verdad?
 
TO THE POINT:
3:10 ¿Quién es Inés Arroyo?
4:30 ¿A qué te refieres por empresa nativa digital?
6:09 Evolución de Inés en Instagram
11:58 ¿Qué es la moda para ti?
14:04 ¿Cómo nace Laagam?
23:04 Origen de la palabra Laagam
24:12 ¿Cómo fue el comienzo?  
31:00 ¿Es más difícil emprender siendo joven y mujer?
35:00 ¿Cómo fueron tus comienzos?
43:40 ¿Cómo innovan en Laagam?
46:25 Marca referente: Zalando
53:45 Referentes de Inés
55:31 Libro para recomendar
56:24 ¿Dónde te encontramos?
 
PARA MÁS INFORMACIÓN
 
PROYECTOS:
Página web de Laagam: Laagam.com 
Otros canales de Lagaam: Twitch.com
Instagram de Laagam
 
ENCUENTRA A INÉS
Instagram de Inés
 
REFERENTES
Emily Weiss – Glossier 
 
LIBROS:
Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz, Francesc Miralles y Héctor García.

En el episodio de hoy, me siento en frente de Julia Jiménez (@nosequecenar). Una mujer con una energía muy especial. Julia nos muestra su mirada holística de la salud, entendiendo todo como un conjunto, formado por cuerpo y mente, donde ambos están completamente interrelacionados.
Escuchando este episodio, encontrarás la respuesta a muchas preguntas que te hacías hace mucho tiempo. Además, conversamos sobre temas tan interesantes como la gordofobia, psiconutrición, RRSS y muchas cosas más.
Te invito a que te dediques un ratito, le des al play y disfrutes, como lo hice yo, con la voz y los conocimientos de Julia. ¡Gracias por escucharme!
TO THE POINT
2:35 Conoce a Julia
3:47 ¿Cómo empiezas en la nutrición?
8:07 ¿Cuándo decides dar el paso a la psiconutrición?
11:13 Visión dividida de la salud en Occidente
13:20 Tener una buena relación con nosotros mismos
16:30 Trastornos alimentarios: la enfermedad del S.XXI
19:01 ¿Cómo ayudar desde fuera?
20:23 Gordofobia como concepto
21:57 La perfección en las RRSS
24:27 ¿Es un intestino sano, un cerebro sano?
26:57 ¿Cómo alimentamos a nuestro intestino bien?
28:51 Prebióticos Vs probióticos
34:49 Afición de Julia por la escritura
36:32 ¿Qué nos cuentan los libros de Julia?
41:34  Proyectos a futuro
 
PARA MÁS INFORMACIÓN
 
PROYECTOS
Nosequecenar
Libros:
Nutrir mi sangre
La escucha
Dharma 
Miedo
 
ENCUENTRA A JULIA
Instagram 
 
ESCUCHA TAMBIÉN:
Episodio #34 del Podcast de Bea Magro ¿Qué dicen de ti tus bacterias? Con Xavi Cañellas

Hoy me siento enfrente del micro para contarte una de mis pasiones: LA LECTURA. Ese acto por el que los individuos nos nutrimos y crecemos personalmente gracias a las historias y a las experiencias de otros en los que, en un acto de generosidad, deciden compartir todos sus conocimientos.
Cada vez que reflexiono sobre todo lo que me ha aportado personalmente la lectura, no entiendo cómo todavía hay personas que no se han dejado cautivar por un buen libro o cómo hay personas que no se han quedado dormidas leyendo sin parar. Para mi leer es sinónimo de riqueza, porque haces tuyos los conocimientos de otros, sus experiencias, sus fallos y sus aciertos.
¡Entre tú y yo, me moría de ganas de inaugurar mi #Bookclub! Una sección de #ElPodcastdeBeaMagro, en la que, cada mes, compartiré los aprendizajes que me aportan mis lecturas. 
 
TO THE POINT: 
2:30 Convierte la lectura en un hábito y dale prioridad.
4:43 ¿Cómo he cultivado este hábito? Conoce mis trucos
4:53 La organización como base
7:41 Adiós televisión y hola al consumo responsable de RRSS
8:54 ¿Cómo puedes hacer tú para ir empezando poco a poco el hábito de la lectura?
9:43 ¿Cómo consigo leer tanto? Descubre los audiolibros.
10:51 Apps de referencia
13:29 Bienvenido a mi #Bookclub
15:02 Mis recomendaciones de enero
 
Apps:
Storytel 
Audible     
Goodreads 
 
Libros:
Señoras Que Se Empotraron Hace Mucho, Cristina Domenech
Señoras Ilustres Que Se Empotraron Hace Mucho, Cristina Domenech
The One Thing, Gary Keller
Cassandra Speaks: When Women Are the Storytellers, the Human Story Changes, Elizabeth Lesser
Todos deberíamos ser feministas, Chimamanda Ngozi Adichie
Rich Dad, Poor Dad, Robert T. Kiyosaki 
 
Otras referencias:
Episodio 15 – El Podcast de Bea Magro: Cómo ser más positivo frente a situaciones adversas.

Clara es una de esas personas llenas de luz. Ella, junto a su pareja Adrián, han fundado Formaje, una empresa que nace para promover la excelencia del queso artesano, además de querer fomentar su valor cultural y facilitar el acceso a su consumo.
Y, digo luz, porque tener una persona en frente, compartiendo contigo una conversación de una forma tan serena y segura de si misma, llena de vida y da sentido a su proyecto. Clara nos cuenta en este episodio cómo se puede pasar de no tener gran vocación por el queso, a priori, a montar lo que es ahora, Formaje, debido a su amor por la artesanía quesera.
Te invito a conocer este mundo tan interesante de otro tipo de fermentados, que como fundadora de una empresa de fermentados, ¡me fascina!
 
TO THE POINT
2:05 Conoce a Clara
6:55 ¿Por qué el queso?
11:20 Adiós a la universidad
14:20 Cuéntame sobre Quesería Cultivo
16:25 La separación empresarial sin dramas
20:00 New proyect
21:15 ¿Qué es Formaje?
23:45 ¿Qué se considera artesanía quesera?
25:35 Cómo se diferencia un buen queso
30:00 ¿Porque la palabra Formaje?
32:33 ¿Se puede trabajar con tu marido?
35:55 El fantástico mundo de los fermentados
40:25 Y, tú, ¿comes queso todos los días?
41:52 Clara y la moda
47:13 ¿Cuáles son tus proyectos a futuro?
49:40 Referentes
52:47 Libros favoritos
 
PARA MÁS INFORMACIÓN
 
LIBROS
Harry Potter, J. K. Rowling
Una habitación propia, Virginia Woolf
La casa de los espíritus, Isabel Allende
 
PROYECTOS
Formaje
 
ENCUENTRA A CLARA
Instagram
Columna Smoda