139 episodios

Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.

El Podcast de Marco Antonio Regil Marco Antonio Regil

    • Superación personal
    • 4.7 • 3 valoraciones

Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.

    138: El amor en tiempos de Zoom, con Jorge Lozano

    138: El amor en tiempos de Zoom, con Jorge Lozano

    ¿Cómo hacer que el amor a través de la pantalla funcione? ¿Cómo conectar realmente con esa persona si normalmente concebimos el mundo digital como algo más frío?

    Para responder estas preguntas, está de regreso al podcast a mi querido amigo Jorge Lozano, conferencista internacional y autor del libro “La suerte no es suficiente”, quien con su estilo picaresco y lleno de sabiduría nos viene a hablar sobre lo que podemos hacer para manejar nuestras relaciones en estos tiempos donde todo es digit

    • 55 min
    137: Nutrición para la depresión

    137: Nutrición para la depresión

    Los alimentos tienen poder sobre nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. Por eso la frase de “eres lo que comes” va mucho más allá de un efecto en nuestra salud física, pues también impactan la salud de nuestra mente.

    De estos temas conversamos en este nuevo episodio del podcast, con mi muy querida amiga Karina Velasco, con más de 20 años de experiencia en disciplinas holísticas y con Mariana Vite, nutrióloga con experiencia en investigación de enfermedades metabólicas.

    • 55 min
    136: ¿Cómo saber si tengo depresión?

    136: ¿Cómo saber si tengo depresión?

    La depresión es una enfermedad silenciosa que se ha extendido por todo el mundo y puede pasarle a cualquier persona, en cualquier edad o etapa de su vida.

    En este episodio del podcast, platicamos con el Dr. César Velasco, quien es un exitoso psiquiatra y terapeuta con más de 25 años de experiencia en materia de salud mental. Espero con todo mi corazón que esta charla conecte contigo si estás pasando por un momento difícil o si conoces a alguien que lo esté viviendo.

    • 1h 8 min
    135: Aprende a manejar tus emociones

    135: Aprende a manejar tus emociones

    Las redes sociales suelen mostrar personas siempre felices que sonríen todo el tiempo...pero esto no siempre es auténtico. Pensando en esto, ¿es válido mostrar tus emociones de forma auténtica o es mejor hacer como que no pasa nada y sonreír de oreja a oreja todo el tiempo?

    En este episodio del podcast, las emociones tienen un lugar muy importante y por ello hablaremos sobre cómo aprender a vivir con ellas, darles voz y aprender de ellas para luego dejarlas ir.

    • 39 min
    134: ¿Cómo sanar a tu niño interior?

    134: ¿Cómo sanar a tu niño interior?

    ¿Recuerdas algún momento de enojo en tu infancia, cuando algo no salió como tú querías? ¿Cómo reaccionaste? ¿Te suena haber experimentado alguna reacción similar en tu presente?

    Para descubrir cómo sanarlo y tener una relación amorosa con ella o con él, en este episodio del podcast nos acompaña Luisa Sifuentes, life coach y co-fundadora de Simply Well, quien nos comparte cómo podemos conectar con nuestra (o) niña (o) interior y los pasos para vivir ese proceso de sanación.

    • 40 min
    133: Conoce y sana a tu niño interior

    133: Conoce y sana a tu niño interior

    La raíz de las emociones que tenemos de adultos muchas veces se encuentra en nuestra infancia; y también las heridas que tenemos, ya sea de abandono, de traición, de soledad, de miedo, cualquiera que sea la experiencia que hayas tenido es lo que te ha forjado como persona.

    En este episodio del podcast, te comparto lo que yo he hecho para sanar a mi niño interior, cuáles han sido los ejercicios con los que he conectado con él y cómo he logrado vivir ese proceso de sanación.

    • 37 min

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