11 episodios

Durante mucho tiempo hemos crecido cuestionando nuestras decisiones, vivimos pensando en el pasado, no disfrutamos del presente y dejamos de creer en el futuro de esta forma nace libre de culpas un espacio donde hablaremos de diversos temas emocionales que vivimos día a día. Bienvenidos y Bienvenidas mi nombre es Meli Rejas y tendré invitados a maestros, expertos o amigos quienes compartirán sus consejos, tips y recomendaciones para mejorar la relación con nosotros mismos.

Libre de culpas Libre de culpas

    • Salud mental

Durante mucho tiempo hemos crecido cuestionando nuestras decisiones, vivimos pensando en el pasado, no disfrutamos del presente y dejamos de creer en el futuro de esta forma nace libre de culpas un espacio donde hablaremos de diversos temas emocionales que vivimos día a día. Bienvenidos y Bienvenidas mi nombre es Meli Rejas y tendré invitados a maestros, expertos o amigos quienes compartirán sus consejos, tips y recomendaciones para mejorar la relación con nosotros mismos.

    E#10 ¿Qué atraemos a nuestra vida si agradecemos?

    E#10 ¿Qué atraemos a nuestra vida si agradecemos?

    Solo nos enseñaron agradecer por la acción que hace una persona hacía nosotros pero no ese agradecimiento auténtico de disfrutar lo más simple, sencillo e importante que ya poseemos pero pasa desapercibido. Conversamos con Andrea Holística para aprender a integrar esta práctica en nuestra vida, como nos puede transformar con su energía encontrando más plenitud en nuestras vidas. https://bit.ly/libredeculpas_

    • 56 min
    E#9 ¿Se puede vivir sin ansiedad?

    E#9 ¿Se puede vivir sin ansiedad?

    La ansiedad es una emoción que se manifiesta a través del cuerpo y la mente. Reconocerlo y aceptarlo es el primer paso. En este episodio aprenderás como identificar una ataque de ansiedad, que herramientas te ayudaran a manejarlo pero sobre todo a superarlo con técnicas muy sencillas de practicar.

    • 28 min
    E#8 - ¿Cómo se vive el amor desde la comunicación? - Los Quelidos

    E#8 - ¿Cómo se vive el amor desde la comunicación? - Los Quelidos

    Los Quelidos son Karla y Renzo una pareja que vive el amor desde la comunicación, el respeto mutuo, la confianza, aprendiendo a trasmitir desde la empatía sus acuerdos y desacuerdos formando una base sólida para su relación. En este episodio nos compartirán como vivir un amor consciente ¿Por qué es tan importante la comunicación en pareja? trabajando primero desde el autoconocimiento y amor propio. https://bit.ly/libredeculpas_

    • 50 min
    E#7 Relaciones en Amistades Tóxicas - Guadalupe Coach

    E#7 Relaciones en Amistades Tóxicas - Guadalupe Coach

    Los valores como el cariño, el respeto, la lealtad, la solidaridad, la sinceridad y el compromiso son valores fundamentales para cultivar una verdadera amistad pero ¿Qué sucede cuando hay un quiebre en algunos de esos valores? Conversamos con Guadalupe Coach quien nos cuenta desde su experiencia personal y profesional como cultivar relaciones sanas.

    • 54 min
    E#6 ¿Y si normalizamos hablar de sexo? -Eirelyn Gomez

    E#6 ¿Y si normalizamos hablar de sexo? -Eirelyn Gomez

    En este episodio hablaremos de un tema tabúes en la sociedad: El sexo
    Tenemos de invitada a Eirelyn Gomez sexóloga ¿Cómo vivir una vida sexual plena? ¿Dónde encontramos el verdadero placer? Conversamos de manera abierta sobre mitos y creencias que se tejen alrededor de ese tema, compartirá algunos tips. https://bit.ly/libredeculpas_

    • 38 min
    E#5 ¿A qué nos enfrentamos al salir del closet? -Alejandra Segura

    E#5 ¿A qué nos enfrentamos al salir del closet? -Alejandra Segura

    Cuando estrene este podcast me dije que este era uno de los temas que tenía que tocar.

    En la actualidad la comunidad LGTB lucha de manera constante para obtener los mismos derechos, intentan llevar una vida normal pero lo único que reciben a diario es discriminación, insultos y violencia física. En este episodio conversaremos con Alejandra Segura quien nos contará su historia, como vivió todo este proceso de conocerse y descubrirse ante su familia, sus amigos y la sociedad. Además dejo un mensaje a toda su comunidad brindándole palabras de aliento para aquellas personas que aún viven con temor de expresar su identidad de género. https://bit.ly/libredeculpas_

    • 34 min

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