![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
21 episodios
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Luis Córdova MindSet Trainer Luis Cordova Mindset Trainer
-
- Salud y forma física
Este espacio tiene como objetivo aportar a cada persona con meditaciones guiadas de corta duración y ayudarte como ser humano a potencializar tu vida y tus resultados.
-
#1. Como quitar los pensamientos negativos
La calidad de nuestros pensamientos influye directamente en nuestra vida. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de ser consciente de los pensamientos que tenemos y de elegir con cuáles nos quedamos para seguir construyendo nuestros resultados. Al cultivar esta habilidad, podemos distinguir entre pensamientos negativos y positivos, y elegir conscientemente los que nos ayudan a avanzar hacia nuestras metas. ¡No subestimes el poder de tus pensamientos en tu vida, y aprende a ser más consciente de ellos cada día!
-
Habilidades Blandas
Las habilidades blandas son aptitudes no técnicas relacionadas a la manera en que trabajas, es decir, cómo interactúas con tus colegas, cómo resuelves los problemas y cómo gestionas tu trabajo.
En este episodio estaremos con el Dr. Javier Serrano brindando un punto de vista acerca de la importancia de estas habilidades. -
Cómo meditar y conectar con tu cuerpo ( salud física y emocional)
Te presento una meditación guiada que te ayudará a conectar con tu cuerpo y así poder practicar el mindfulness de una manera más efectiva.
Esta meditación es ideal para quienes buscan aumentar su presencia y atención plena en el momento presente. Permítete regalarte unos minutos para ti mismo/a y experimenta los beneficios de esta práctica. ¡Comienza a cultivar una mente más consciente y enfocada en el presente! -
La Zona Cómoda
A menudo, nos acostumbramos a ciertos hábitos y costumbres que nos hacen sentir cómodos y seguros, pero que también pueden impedir nuestro crecimiento y desarrollo personal. Es importante cuestionarnos y salir de nuestra zona de confort para poder avanzar hacia nuestros objetivos y metas de vida.
¿Cuál es tu zona cómoda actualmente? ¿Te has acostumbrado a ciertas costumbres o hábitos que te impiden avanzar hacia tus metas? Imagina cómo sería si pudieras salir de esa zona y experimentar algo nuevo y diferente. ¿Qué cambios podrías hacer en tu vida para lograrlo?
Recuerda que la verdadera transformación y crecimiento personal solo ocurren cuando nos permitimos salir de nuestra zona de confort y desafiarnos a nosotros mismos. ¡Anímate a dar el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria -
99 una historia para reflexionar
Hay personas que siempre están enfocadas en lo que les falta y olvidan lo que ya tienen en sus manos, tenemos pensamientos de buena y mala calidad y algunos de ellos nos quitan el enfoque en el presente.
-
El Programa Interno
El programa de vida que sigues nace en la parte mental, se manifiesta en la parte física y es el programa el que maneja la parte emocional. ¿Cuáles son los programas mentales que rigen tu vida?¿Qué tipo de resultados te traen estos programas mentales?