Podcast Nesteren Akçay Nesteren Akcay
-
- Educación
İyi yaşam konusunda konuklu ve konuksuz yayınlarıma hoşgeldiniz. Kanalımı takibe alarak yeni bölümler ile ilgili güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.
Beğendiğiniz yayınları sosyal medyada paylaşmanız, Podcast kanalımdan keyif aldıysanız beş yıldız vererek Apple Podcast'de değerlendirmeniz, mutlu edecek ve motivasyonumu destekleyecektir.
3 sezon boyunca Nesteren AKCAY ile YogaUni Podcast olarak yaptığım yayınlar artık sadece Podcast adıyla devam ediyor. Değişen sadece adı, içerikler yine benden, yine bildiğiniz gibi :)
Dinlediğiniz için teşekkürler!
www.nesterenakcay.com
-
Bölüm 23 - Ertelemek üzerine
Bu bölümde kendi adıma zorlandığım ve nedenlerini merak ettiğim Ertelemek üzerine konuştum.
Hayatın içinde görev ve sorumluluklarımız kadar ilişkilerimiz ve yapmak istediklerimizi de erteliyoruz. Ertelediğimiz şeyler angarya işlerden hayati önem taşıyan sınav ya da görüşmelere, arkadaş buluşmalarından ameliyatlar ya da tedavilere hayatımızın pek çok alanına yayılıyor.
Bu merakla hem biraz düşüncelerimi, araştırma bulgularımı, hem de kendi hazırladığım ve arkadaş çevremle paylaşıp yaptırdığım bir anket ve sonuçlarını paylaştım. Umarım ertelemek ile ilgili kendinizden bir şeyler bulur ve içinizi rahatlatan paylaşımlarla rahat bir nefes verirsiniz.
Yeni yayınlarımdan haberdar olmak için lütfen kanalımı Takibe alın :)
Erteleme konusunda bir dosya hazırladım, bu dosyada podcast’te anlattıklarımdan çok daha fazla ve bence eğlenceli kaynak listesi veriyorum. Önümüzdeki günlerde dağıtıma çıkacak olan bu dosyayı ve gelecek programların da dosyalarını alabilmek için Bültenime Kaydolun
Bana websitemden ulaşabilirsiniz : www.nesterenakcay.com - Orada da çalışmalarım, yoga derslerimizin Zoom programı, geçmiş derslerin videoları ve tabii ki podcast ve blog yazılarıma göz atabilirsiniz.
Yayında bahsettiğim anket ve sonuçlarına bu linkten ulaşabilirsiniz. Erteleme Anket Sonuçları
Anketi yeniden yapmak ama kendi cevaplarınızı vermek ister misiniz? Evet - buyrun Yeni Anketimiz Burada : Anket
Erteleme üzerine dinlediğim ve keyif aldığım yayınlar:
Beyhan Budak - Üşeniyorum öyleyse yarın
Özgür Mumcu ve Eray Özer ile Yeni Haller - Birazdan Yaparım
Tim Urban Ted Talk - Usta Bir Erteleyicinin Kafasının İçindekiler
Bülteni hemen okumak istersen : Bülten burada
Bundan sonraki bültenleri de kaçırmamak istersen : Bültenime Kaydol
Sevgi, merak ve açık bir kalp ile kalın,
Nesteren -
Bölüm 22 - İlham Kaynaklarımız - Gözde Uysal
İlham Kaynaklar serimizin bu bölümünde Yogazero websitesinin kurucusu Gözde Uysal ile sohbet ettik. Gözde, kurumsal yaşamdan yoga ile tanışması ile başlayan ve yoga ile ilgili aklınıza gelebilecek pek çok malzemeyi sattığı websitesini kurarak girişimciliğe doğru akan yolculuğunu bizimle paylaştı. Cömertçe ve açıklıkla paylaştığı hikayesi, hayatında yol ayrımında hissederken olasılıkları görebilmek ve cesaretli adımı atabilmek adına ilham veriyor. Keyifli dinlemeler!
-
Bölüm 21 - İlham Kaynaklarımız - Feride Çelik
İlham kaynaklarımız serimizin bu bölümünde Sanat Danışmanı, Küratör ve Eğitmen Feride Çelik ile sanat, sanat eserleri ve onların bizdeki izleminleri, berrak bakış ve hayatın içinde sanatı bulmak, ilham alanlarımızı genişletmek üzerine sohbet ettik. Keyifli dinlemeler!
-
Bölüm 20 - İlham Kaynaklarımız - Semin Yılmaz
İlham kaynaklarımız serimizin bu bölümünde Semin Yılmaz ile Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabından bahsettik. Bazen kitap kadar o kitabın okunma hikayesi de ilham verir bize, bu sohbette Semin kendisinin hikayesini de paylaştı. Bazen kitaplar bize kendimizi, bazen de kabilemizi bulmada yardımcı olur. Üzerine okuma eğitimleri düzenlenen bu kitap sizin de okuma listenizde ya da kitaplığınızda ise, bu sohbet inanıyoruz ki, sizi kitapla daha çok tanıştıracak, yaklaştıracak. Öte yandan, kendi okuma serüveninizin, sadece kitabı okuma halinden ibaret olmadığını, bir kitabın okunduğu andan önce ve bittikten çok sonra da hayat serüvenimizde bizimle yürüdüğünü fark etmenizi ve sürecin tamamını sevip kucaklamanızı hatırlatmasını umuyoruz.
-
Bölüm 19 - İlham Kaynaklarımız - Meltem Fakabasmaz
İlham veren, bize kaynak olan kitaplar üzerine sohbetlerimizin bu bölümünde Meltem Fakabasmaz ile söyleştik. Meltem, ona özellikle 2020 Pandemi günlerinde onu rahatlatan, yavaşlatan ve yüreklendiren bir kitap olan Judith Lieberman’ın Masal Terapi kitabını anlattı, kitaptan bazı bölümler paylaştı. Çocukluğumuzda masallar nasıl bize hayal etmeye, mevcut olanın dışındaki olasılıklara davet ettiyse, yetişkin halimizin de en az masallara çocuk halimiz kadar ihtiyaç duyabildiğini hatırladık. Keyifli Dinlemeler, Nesteren
-
Bölüm 18 - İlham Kaynaklarımız - Gülçin Özsoy
İkinci Sezonumuzun ikinci bölümünde İlham veren Kaynak olan kitaplar üzerine sohbetlere devam ediyoruz. Gülçin Özsoy, ona bugünlerde kaynak olan iki kitaptan bahsetti bize. Sohbetimizin ilk kitabı olarak Swami Niranjanananda Saraswati’nin Samkhya Darshan’dı. Okumanın aynı zamanda bir odaklanma uygulaması olduğu, yoga tarihi ve köklerinden bahsettiğimiz bu bölümün özellikle yoga üzerine okumayı sevenlere hem ilham hem de keyif vereceğini umuyoruz.
Bir çocuk kitabı olan Shaun Tan’ın Kızıl Ağaç kitabı ikinci ilham veren kitabımızdı. Sade cümleler ile pek çok şeyi anlayabildiğimiz, hayal dünyamıza da yer bırakan bir kitap olarak içimizdeki çocuk ile basit cümleler üzerinden bağ kurmaktan bahsettirdi bize. Keyifli Dinlemeler, Nesteren