![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
44 episodios
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Nohy vzhůru Kristýna Vaňková
-
- Educación
Svět, kde lidi dělají to, co je baví a dává jim smysl.
Kde žijeme naplno každej den, kde se nesoudíme, ale pomáháme si.
Svět, kde žijem a necháváme žít.
Tak bych si to přála.
Jsem Kristýna a tohle je můj podcast o mojí cestě tímto světem, o tom, jak každý z nás můžeme být šťastný, spokojený s žít život svých snů.
Nohy vzhůru, protože být celý život nohama na zemi by byla nuda a někdy je lepší si postavit hlavu.
Instagram @nohyvzhuru
-
Co by nemělo chybět na lekci jógy | Jak vypadají moje lekce
Instagram | YouTube | Jógová seance
Vítám tě u nového díle tentokrát o tom, co se mně i vám na lekcích jógy líbí, co by na takové lekci jógy nemělo chybět, jaký je pro vás dobrý lektor jógy, ale taky o tom, jak vypadá moje lekce jógy a na co se na ní můžete těšit :)
🧘♀️Přijď na moji lekci středa 7:15
💌Odebírej novinky💌
a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 476
#lekcejogy #jogapraha #joga #ojoze #nohyvzhuru #jogapodcast #zijanechzit -
Jak a proč dělat věci po svém | Jak být sama sebou
Instagram: @nohyvzhuru
YouTube
Vítám tě u nového dílu podcastu, dnes na téma autenticity, jak být doopravdy sama sebou a proč ti to může pomoct konečně zkusit, to, co dlouho chceš, začít s tím, co máš dlouho v hlavě a nebát se :)
💌Odebírej novinky💌
a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 445
#autenticita #samasebou #zenysobe #daryduse #delejcotebavi #sebejistota #sebeprijeti #justdoit #jsidoost #mejserada #vedomyzivot #zijsvujsen #zitsvesny #zivotsnu #cokdyby #dusevnizdravi #jakdelatcomebavi #zacatkypodnikani #delamtoposvem #originalita #naknajitpracisnu #jakzjistitcochci #jakzacit #jaksisplnitsny #strachzodmitnuti #cokdyby #zakonpritazlivosti #manifestace #zivotsnu #zijnaplno -
Jak pořádat ženský kruh | Jak jsem začala dělat to, co mě baví a naplňuje
Na jógovou seanci Vděčnost se můžeš přihlásit tady: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKw5dnzkZGrAEerreUhE_KtqiMrIxKNoP55r-bJv4RKbbUPw/viewform
V dnešní epizodě s tebou sdílím svoje zkušenosti s pořádáním jógových seancí - ženských kruhů, co to vlastně je a co všechno to obnáší :)
Instagram: @nohyvzhuru | www.nohyvzhuru.cz | YouTube @nohyvzhuru
současný počet odběratelů Spotify 414
#zenskykruh #zenysobe #pracesnu #nohyvzhuru #vdecnost #jogovaseance #jogoukeklidu #utulnypodcast -
Jak začít s jógou | Moje začátky s jógou, jak jsem se dostala k józe | Instruktorka jógy
V dnešním díle podcastu vám povím o tom, jak jsem začínala s jógou, jak jsem se k ní dostala, co mi jóga přinesla, co mě lákalo na józe a proč jsem se rozhodla udělat si instruktorský kurz :)
Instagram: @nohyvzhuru
YouTube
Jógová seance
💌Odebírej novinky💌 a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 438
#joga #jakzacitsjogou #zacatkyjogy #healthyhabits #jakzacitcvicit #zdravenavyky #jogapraha #jogainstruktor #jogalifestyle #jogapodcast #jogaprozacatecniky #zdravypohyb #jogoukezdravi #vedomyzivot #jogadnes #meditace #jogatipy -
Nikdy nejsi sama
Instagram: @nohyvzhuru
YouTube
Vítej u nového dílu mého podcastu, pokud se cítíš osamělá nebo nepochopená, tohle je pro tebe ❤️
Odebírej novinky
a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 437
#zenysobe #zenam #zenskykruh #pochopeni #souzneni #zivotintroverta #jaknajitpratele #jaknajitstejnenaladenelidi #stejnenaladeni #pratelstvi #kamaradstvi #spolecnost #osamelost #introvert #jaknebytsama #samasebou #vedomyzivot #manifestace #holcicipokec #girltalk #komunitazen #zenyzenam #meditace #prozeny #zenskaenergie #kolektiv #sebeprijeti #sebevedomi #sebeuvedomeni #sebelaska #zensky #setkani #jogaprozeny #meditaceprozeny #prijeti -
Rok bez masa | Proč? Tipy a zkušenosti
Přestala jsem jíst maso. Na celý rok. O tom proč jak a nač je dnešní video :)
https://www.instagram.com/nohyvzhuru/
➡ Odkazy na VEG inspiraci do kuchyně:
ENG
Kuchařky (ENG) od @isabel_paige:
https://isabelpaige.com/products/tiny-pantry-i-ii-bundle
The Happy Pear - @thehappypear
Pick up Limes - https://www.pickuplimes.com/
CZ
https://obnazenaveganka.cz/ - některý recepty jsem ochutnala na vlastní kůži a výborný!
https://www.divozenkavkuchyni.cz/ - pokud milujete kvašení a houby :)
https://www.instagram.com/laska_bez_obalu/ - Bylinková inspirace (nejen) do kuchyně
#nohyvzhuru #bezmasa #nemaso #vegetarian #vegan #vegancz #vegetariancz #zdravastrava #zdravezvyky #zdravetelo #zdraverecepty #zdravinaprvnimmiste #mindfulness #zdravenavyky #thatgirl #vegerecepty #zdravetelozdravyduch #zdravyzivotnistyl #mamserada #vegetipy #wholefoods #predsevzeti #zijanechzit #ahimsa #jogagirl #jakzitbezmasa #zdravejidlo #jistzdrave #vyziva
*počet odběratelů na Spotify 437*