TUNGDOM ALT for damerne

Tusind tak fordi I allesammen har lyttet med. Jeg håber I har kunne spejle jer i gæsternes historier og blevet inspireret af eksperternes viden. Jeg er meget taknemmelig for at have fået lov til at formidle alle de vigtige historier og gode råd og det gør mig glad at I har haft lyst til at lytte med. 
- Josefine 
Vært: Josefine Stork 
Musik: Joshua Lindemann 

"Jeg husker første gang, jeg stod med fingeren i halsen og kastede op. Det var ikke fordi, jeg var utilfreds med min krop. Det var en måde at straffe mig selv på, fordi jeg synes, jeg var et udueligt menneske, der ikke kunne finde ud af noget"
Lissa Paustian er journalist og en af hovedpersonerne i TV2 programmet "Bachelorette", men hendes liv har ikke altid været ligeså rosenrødt som de roser, hun uddeler til de mange bejlere. I programmet åbner hun op om en angst, der har fulgt hende i 10 år, og som knytter sig til hendes spiseforstyrrelse bulimi. 
Hør Lissa fortælle om hvordan bulimien var kulminationen af en ensom barndom, hendes forældres skilsmisse og hendes daværende kærestes utroskab. Om hvordan den fik lov at gallopere derud af, da hun var stewardesse i Dubai, og skulle leve op til strenge krav og tårnhøje skønhedsstandader og hvor ingen holdt øje. Og om hvordan den fodrede en angst som fulgte hende 24/7 og nogle gange om til udtryk som voldsomme anfald, der krævede en tur på den psykiatriske skadestue. 
Hør også hvordan et stærkt netværk af veninder og familie, en effektiv behandling og konkrete mentale værktøjer har sat angst og spisefortyrrelse i bero. 
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Lissa Paustian 
Musik: Joshua Lindemann 
 

DISCLAIMER: I dagens afsnit taler Josefine og gæsten detaljeret om spiseforstyrelsen ortoreksi. Hvis du har et forstyrret forhold til mad og/eller træning og har brug for hjælp, så kan du ringe til Landsforeningen Spiseforstyrrelse og Selvskade på 70101818 eller finde mere info på spiseforstyrelse.dk 
"Vi lå inde på mit værelse, og han kiggede mig i øjnene og sagde, at han synes, jeg var grim og ikke tiltrækkende længere. Og det er ord, der stadig sidder i mig den dag i dag. Der er stadig en grim lille pige indeni mig, fordi et af de mennesker, som jeg troede var min største støtte, valgte at vende mig ryggen"'
Influencer Camilla Frederikke får det fysisk dårligt, så snart hun ser byskiltet i sin hjemby i Nordjylland. Hun blev mobbet i skolen og kaldt lille abe, og følte sig anderledes og forkert. I gymnasiet fandt hun pludselig sig selv i et psykisk voldeligt parforhold, hvor hun blev undertrygt og kontrolleret, og hvor følelsen af ikke at være god nok blev forstærket. 
Hør Camilla Frederikke fortælle om hvordan mobningen, det psykisk voldelige forhold og et dødsfald i familien resulterede i spiseforstyrelsen ortoreksi med overdreven træning og næsten ingen mad. Hvordan hun altid har haft et dårligt selvværd, men pakket det ind i selvtillid. Hvordan hun skammer sig over, den hun var engang, og hver dag mærker frygten for at blive en fiasko i sit eget liv. Hvordan hun føler en stor ensomhed og længsel efter tosomheden, men at hun har det svært med romantiske relationer, fordi hun er bange for at fortiden gentager sig. 
Vært: Josefine Stork
Medvirkende: Camilla Frederikke 
Musik: Joshua Lindemann 

Kan man tænke sig rask? Og omvendt. Kan man tænke sig syg? 
De to spørgsmål undersøger journalist og TV2 fakta- og dokumentarredaktør Thomas Breinholt i sin bog "Kan man tænke sig rask?", hvor han samler videnskabens svar på, hvordan vores krop og sind er forbundet med baggrund i interviews med mere end 40 fremtrædende eksperter fra hele verden. Han undersøger både, hvordan vi kan påvirke sygdom i kroppen, men også i sindet og i dagens afsnit taler vi bl.a. om: 
Hvordan placebo og nocebo er kroppens eget apotek, som kan hjælpe dig til at blive rask eller fremskynde sygdom.  Hvordan nøglen til forbindelsen mellem krop og sind ligger i vores nervesystem - vores stress- og immumsystem.  Hvordan nogle diagnoser måske skyldes et stresssystem i ubalance.  Hvordan traumer kan plagiere og forklæde sig som nogle psykiske diagnoser Hvordan vores mindset har betydning for sygdomme i krop og sind, og hvordan vi kan ændre vores mindset  Hvordan varme sociale relationer er noget af det allervigtigste, hvis nervesystemet skal reguleres  Hvordan det i de fleste tilfælde ikke er den terapeutiske metode men relationen mellem behandler og klient, der kan helbrede Og hvordan det meste psykofarma er ren placebo Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Thomas Breinholt 
Musik: Joshua Lindemann 
 

"Hvis man er tilbageholdende og tager meget små forsigtige skridt, så er der en mindre risiko for at slå sig og føle sig forkert, så det var helt klart min strategi"
Sanger og sangskriver Emma Grandkvist aka Eee Gee bliver kaldt en åbenbaring på den danske musikcene, men livet i spotlight foran et stort publikum er meget langt fra Emmas introverte kerne. Hun har altid været indadvendt, og holdt sig i baggrunden, fordi hun inderst inde ikke havde lyst til at blive sammenlignet og føle sig forkert men i stedet være i kontrol. 
Hør Emma fortælle om identitetsforvirring i teenagetiden. Om at gå i skatertøj, spille computerspil og have et ønske om at have det neutralt og ikke skille sig for meget ud. Om at kigge på den populære pige og tro at det var den rigtige måde at være på. Om at have en lille fin kerne af selvværd men at mangle selvtillid. Og om at være draget af musikken men samtidig have svært ved at spejle sig i de hyperfeminine og powerfulde kvinder på MTV. 
Hør også hvordan hun med tiden har groet sin selvtillid større, og hvordan positive affirmationer har hjulpet hende i svære situationer. 
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Emma Grankvist aka Eee Gee 
Musik: Joshua Lindemann 

"Det næste jeg husker er, at jeg er lukket inde i et større værelse, som er låst. Jeg græder og skriger og kalder på min mor. Men efter noget tid giver jeg op. Og så vidt jeg husker så er jeg derinde i 2 - 3 dage"
Skuespiller Janus Nabil Bakrawi blev som 7-årig bortført af sin far til Jordan. I 5 år boede han i en lille landsby, som var en tidligere flygtninge-lejr, og fik tæsk af både sin far og de andre børn. Han lærte at slå fra sig for at positionere sig selv i hierarkiet, og da moren endelig kom, var han bange for hende. Bange for at mærke sin egen sårbarhed. Og bange for at tilliden til en voksen igen ville blive brudt. 
Hør Janus fortælle om, hvordan han følte sig bange og ensom og forrådt af de mennesker, der skulle passe ham. Hvordan de barske oplevelser i barndommen, har givet ham kompleks PTSD. Og hvordan hans coping strategi har været at søge succensen i filmbranchen, og hvordan han har fået afløb for de fastfrosne følelser i skuespillet. 
Hør ham også for første gang offentligt åbne op omkring de konsekvensker hans diagnose har haft for ham i filmbranchen, og hvordan han oplever, at det har lettet hans hjerte at sige det højt. 
Vært: Josefine Stork 
Medvirkende: Janus Nabil Bakrawi 
Musik: Joshua Lindemann