3 episodios
Zona Libre de Juicios Indira Ferruzca
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- Educación
Herramientas para descubrir y desarrollar el potencial que hay en ti
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Respirar en Presente
Respirar es un proceso automático mover mi atención a la respiración me hace calmar los nervios, reducir el estrés, ansiedad y vivir en Presente.
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Sonreír en el cuerpo by Indira Ferruzca
La sonrisa suaviza el cuerpo y proporciona una sensación casi instantánea de calma
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Miedos al Río by Indira Ferruzca
Ejercicios de desbloqueos a través de mindfulness, visualizaciones, meditaciones, biodecodificación emocional, método Yuen, access, etc.