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Maria's da Trilha Maria's da Trilha
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- Sport
O movimento Maria's da Trilha, neste podcast, fala sobre o universo encantador das corridas em trilha! Informações, entrevistas e muito conteúdo voltado para as mulheres que ousam descer do salto, calçar o tênis, e estão transformando seus sonhos em realizações nas trilhas do Brasil e do mundo! Mostrando mais uma vez que lugar de mulher é onde ela se sente bem!
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Caminhada Nórdica e seus benefícios para a corrida em trilha.
Conversa com a Luciane Duarte Rosa, Personal Trainer e Instrutora de Nórdic Walking.
Ela nos fala sobre caminhada nórdica e seus benefícios para a corrida em trilha.
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Low Pressure Fitness - A técnica da barriga negativa
ÉVELIN STEFFENS - Profissional de Educação Física, Especialista em Low Pressure Fitness (LPF) - A técnica da barriga negativa.
Mas o LPF não se resume a proporcionar uma barriga negativa ou uma redução de medidas abdominais, muito além disso essa técnica proporciona, ouçam vale muito a pena!
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Imunidade na Corrida
No PodCast deste final de semana trazemos para vocês IZABELLE OLIVEIRA que nos fala sobre nutrição, imunidade, ultramaratonas, vitamina D, overtraining e muito mais.
Izabelle Oliveira é ultramaratonista, Médica Veterinária e Acadêmica de Nutrição último semestre e nos brindou com muita informação relevante. Aproveitem!
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Correr em trilha não tem idade, tem sim benefícios!
Nossa conversa com a trailrunner amadora, Sônia Lírio, mãe, atleta e e exemplo para todos nós, está demais, ela nos fala dos benefícios que a corrida em trilha lhe trouxe na terceira idade.
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Quando nossa saúde imita uma Ultramaratona - Uma luta contra a psoríase.
Neste PodCast conversamos com a ultra trail amadora, Camila Guaritá, mãe, atleta e empreendedora, que contou como concilia um problema crônico de saúde com treinos e provas de longas distâncias. Uma história de amor ao esporte e a sí mesma, sensacional, um verdadeiro exemplo de superação, força de vontade e determinação!
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Benefícios do treinamento funcional para a corrida em trilha.
Conversa com o Professor Francisco Ferrari, o Chico Ferrari, Treinador de Corrida, Professor de Funcional, Personal e Ultratrail Amador, ele nos fala sobre os benefícios do treinamento funcional para a corrida em trilha, muito bacana e pertinente.
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