16 episodes
PEBE-2 de letra e umas quantas flexões PEBE-Performance Body Exercise
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- Sport
"Duas de letra e umas quantas de flexões" apresenta-se como uma conversa virtual entre pessoas ligadas à área do desporto e atividade física com o intuito de trocar ideias, debater assuntos e partilhar informações com todos os interessados.
Cada seção contará com a participação de um novo convidado, de uma área diferente, dando assim variedade e uma nova perspetiva a cada episódio. Procuramos com este projeto passar um bom bocado, falando daquilo que mais gostamos com pessoas com experiência e conhecimento na sua área específica. Assim, cada episódio será uma ótima oportunidade para aprender.
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PEBE_Powerlifter_Treino de força S02E04
Neste episódio, conversamos com um fantástico atleta de Powerlifting, onde desenvolvemos com profundidade aspetos relacionados com o treino de força.
Para alem de metodologias, e estratégias de treino, falamos sobre otimização e controlo do processo de treino dentro da modalidade, bem como das lesões mais frequentes que atormentam estes atletas. -
PEBE_Os segredos por detrás de um atleta S02E03
Nesta episódio, tivemos oportunidade de conversar com um preparador de diferentes atletas que partilhou a sua experiencia acumulada ao longo dos anos. Metodologias de treino, processos de preparação para competições fizeram parte desta conversa entusiasmante que não podes perder!
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PEBE_João Traquina_(Jogador Académica de Coimbra) S02E02
Nesta conversa, com João Traquina, abordamos o estilo de vida e o dia-a-dia de um jogador de alto rendimento. Assuntos como, prontidão desportiva, o "eu" mental do atleta, lesões e carreira desportiva foram tópicos discutidos.
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PEBE_Bodybuilding batalhas invisíveis S02E01
Nesta que foi a nossa primeira conversa da segunda edição deste podcast tive a oportunidade de conversar com um jovem bodybuilding que iniciou a sua experiencia competitiva dentro da modalidade.
Falamos de dificuldades desta modalidade, do próprio atleta, suplementação e até de substâncias anabolizantes.
Não percam esta grande conversa! -
PEBE_Nas profundezas da apneia EP12
Esta semana contamos com a presença de Ricardo José, um perito no que toca a desportos subaquáticos e treino de apneia. Uma conversa fascinante onde se falou de diferentes desportos subaquáticos, as suas características e exigências e como outras modalidades e práticas podem beneficiar de certos aspectos destes desportos de baixo de água. Respirem fundo e aguentem a respiração pois vamos mergulhar nas profundezas do conhecimento deste senhor que muito sabe sobre o tema, aproveitem
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PEBE- Kickboxing- Uma luta dentro e fora do ring_ EP11
Neste episódio contamos com a presença de um verdadeiro lutador, alguém que abdicou de muita coisa para poder chegar onde chegou e onde ainda irá chegar. Fabrice Fernandes tem inúmeros títulos a nível nacional e internacional e esteve à conversa no 2 de letra e umas quantas flexões para dar umas luzes sobre o seu desporto, kickboxing, e como muita coisa que se passa no ring ou nos momentos de tensão dos treinos e combates tem transferência para outras áreas da vida. É caso para dizer que os sonhos não se realizam se não lutarmos por eles.