365 Días De Transformación Diego Yanes

Hay un principio en la Ciencia del Comportamiento que se llama Auto Señalización. El laboratorio del profesor Dan Ariely en la Universidad de Duke nos da una definición: "La gente se comporta de manera que refuerza el tipo de persona que cree ser, incluso si nadie los está mirando".

Ser compasivo hacia los demás es maravilloso, sin duda, pero tenerla hacia ti mismo es absolutamente vital. Así que practica esa visión de rayos X en el próximo momento difícil que te encuentres. Atraviesa lo que no se ve. La compasión que estás aprendiendo a dar a los demás significa que por fin encontrarás compasión para ti mismo.

Siempre has sido un explorador o exploradora en tu camino por la vida. Deja que tu camino aquí se funda con la vida real. Mientras caminas por lugares conocidos, presta atención, como si fueras un turista, viéndolo todo por primera vez. Permítete sentir que están en medio de un viaje y que estás en un lugar perfectamente nuevo. Es una forma estimulante de ejercitar la mente y regresar a tus hábitos con un vigor renovado. Entra en el momento presente y explora.

Tómate un momento para hacer una pausa, aquí y ahora, en tu fabuloso camino y mira a tu alrededor ahora mismo. ¿Qué ves? ¿Son las paredes o el techo o el mar o el cielo? ¿Qué puedes oler, tocar o saborear en este preciso instante? Hazte la siguiente pregunta: ¿cómo he llegado a ser esta versión específica de mí?

¿Y todo eso para que? Preguntaba insistentemente el pescador.

Todo para volver al principio.

¿Y tus relaciones en que nivel están?

Tomado de: Un Curso de Milagos y Volver al Amor