ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking Ingo Quendler, André Werk
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- Sport
Es geht hier viel um Rennrad-, Gravelbike, Bikepacking und Triathlon. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei!
Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.
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149: COROS CEO Lewis Wu about the DURA Bike Computer, COROS DNA, Easy of Use, Training-Hub
Ease of Use, battery life & great software: this is the DNA of COROS watches. Now all this comes to the new COROS DURA bike computer.
I had the chance to talk to COROS CEO and Co-Founder Lewis Wu. He gives us a very cool insight view about the thinking and DNA at COROS.
COROS in our store:
https://www.enjoyyourbike.com/coros/
COROS DURA in our store:
Table of contents:
00:00:00 - Intro
00:04:18 - A or B Questions :-)
00:13:47 - COROS: How it all began!
00:22:53 - Ease of Use of a Watch or Bicycle Computer is very important
00:30:19 - Firmware for old Devices, Training Hub: Software a huge value for customers?
00:43:46 - COROS DURA Bike Computer: Idea, what is different, Key Features
00:52:06 - Ingos first Hands-On with the DURA
01:13:38 - How do excpect the market reaction in DURA? -
148: COROS DURA Fahrradcomputer! Was ist besser & schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin? + Hörerfragen!
Alles über den COROS DURA Fahrradcomputer mit 120 Std. Akkulaufzeit! Erfindet COROS das Rad (doppeldeutig) neu? Wo ist er besser und wo schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin?
Seit 2017 kommt das erst mal wieder ein nennenswerter neuer Player auf den Fahrradcomputer-Markt, die Fahrradcomputer-Bedienung komplett neu denkt.
In meinem ersten Solo-Podcast und einer Art Audio-Review erzähle ich alles, was ich zu dem Gerät weiß.
Dazu viele Hörerfragen, die ich über Instagram bekommen habe.
COROS DURA vormerken im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/25646/sCategory/1999958
Hammerhead Karoo 3 im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926
Garmin Edge 1040 im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1040-gps-fahrradcomputer-mit-navigations-und-online-funktionen-68924504
Wahoo im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/
## INHALT ##
00:00:00 Intro: Review zum Hören als neues Format
00:07:37 Wo ordnet sich der DURA ein gegenbüer Garmin, Karoo, Wahoo?
00:22:59 COROS DURA Im Detail: Das Gerät und Design
00:31:10 Alle Funktionen des COROS DURA
00:42:06 Akkulaufzeit: Welche Vorteile und Nachteile hat die lange Akkulaufzeit?
00:44:26 Digital Dial: Gut bedienbar oder Unbrauchbar?
00:50:25 Navigation, Routing, Komoot, usw. Wie ist das Gerät für Routing geeignet?
00:57:33 Trainingsplattform immer mit an Board: COROS Training Hub
00:59:19 Welche Funktionen fehlen?
01:01:29 Fazit & Kaufberatung: für wen ist das Gerät das Richtige?
01:06:58 Hörerfragen Part I: Varia, Routing, Darstellung, Aufladen, Sync, uvm.
01:29:09 Negative Reviews von zwei Youtubern: sehr unfair, was soll das?
01:37:24 Hörerfragen Part II: Einfachheit, Karten, Roam V1, Design
01:44:52 Welches Setup fährt Ingo in Zukunft? Weiter Karoo oder DURA? -
147: Jan Ullrich Museum, Unbound Gravel Berichte, 1600 km Trans Germany & EYB-Kaffee ist da!
Heute schöne Themen: Unbound-Gravel Recap, Ingo war bei der Eröffnung des Jan Ullrich Museums und konnte mit Jan kurz sprechen. André ist voll in der Vorbereitung zu seiner 1600 km Trans Germany Tour und: Die ENJOYYOURBIKE X Wood Grouse Coffee Espressomischung ist endlich da!
## LINKS ZUR SENDUNG ##
ENJOYYOURBIKE X Woodgrouse Coffee
Espresso: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-espresso-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235000
Filterkaffee: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-filterkaffee-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235003
OPEN WI.DE Angebote, Force AXS (Funk) XX1 Mullet
ENVE Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-enve-edition-650b-komplettrad-force/eagle-axs-grau-68923451?number=68923451
Easton/DT Swiss Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-komplettrad-force/eagle-axs-in-grau-68922620?number=68922620
Titici Sterrato Race-Stahl-Rahmen
https://www.enjoyyourbike.com/titici-sterrato-gravel-rahmenset-aus-stahl-hellgrau/schwarz-94234117?number=94234117
Unbound
- Race Recap: https://youtu.be/PUdTT0yopvE?si=azToZCRAefEFfcpx
- Technik: https://youtu.be/vWJ3XnrdvQc?si=8OKc-Bx91AmuzFW7
- Windkanal Aero: https://youtu.be/w3yspNTvVPo?si=YzMQNyLRgBh05yQk
- Chase Warks Bike https://youtu.be/nWEe2wxxiYM?si=Zjne9qe39j2ZyjXL
- Autsaid Folge: https://autsaid.podigee.io/41-unbound-24-mit-den-all-stars
- Rosa Maria Klöser https://www.instagram.com/rosaklsr/
- Lachlan Morton: https://www.instagram.com/lachlanmorton/
- Sebastian Breuer XL https://www.instagram.com/seb_breuer/
- Carolin Schiff https://www.instagram.com/carolinschiff/
- Svenja Betz https://www.instagram.com/svenja__betz/
Hannover Crit
- https://www.instagram.com/hnnvrcrt/
Why are modern Bikes so expensive (Danke an Arno F. für den Link!): https://escapecollective.com/why-are-modern-bikes-so-expensive/
Ingos Pick: Listen Later https://listenlater.net/
Andrés Pick: Anker Powerbank für Trans Germany
https://amzn.to/4eeXPDb (Amazon Affiliate Link)
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:01:16 24 Brelinger Berg Bericht
00:18:19 Jan Ullrichs Museum, Ingo war bei der Eröffung
00:35:16 Unbound Gravel-Race: 3 Deutsche gewinnen, geile Technik-Show
01:14:42 Hannover Crit Race und Community Rides
01:28:57 OPEN WI.DE: Framebag-Test, Ingos Video Sonderangebote WI.DE im Shop!
01:35:42 Ingos neuer Stahlrenner: Titici Sterrato in Top-Ausstattung
01:57:13 ENJOY X Wood Grouse: Wir machen Kaffee für Euch!
02:18:46 André fährt 1600 km Trans Germany: Planung, Ausrüstung, usw.
02:42:38 USER PICK: Warum sind moderne Bikes so teuer?
02:45:53 Pick Ingo: Listen Later, Text zu Podcast Dienst
02:51:47 Pick André: Powerbank für Trans Germany
02:59:56 Post-Show: Filterkaffee-Einkaufsliste für Ingo
03:20:40 Post-Show: Flaschen und Outdoor-Porn von Six Moon Design -
146: Keine Shimano GRX Di2 12-fach? 650b Rene Herse Speed-Setup! Ingos OPEN U.P.P.E.R. vs. OPEN WI.DE!
Ingos WI.DE wurde mit dem Rene Herste Umtanum Ridge 55 mm Reifen zum Rennrad - wie geht das? Außerdem haben wir wieder viel Nerd-Talk für Euch: RED Bremshebel Härtetest im Deister, Hammerhead Karoo 3: die unglaublich fast-nichtskönnende App, unsere Datenfelder/Profile, Deister Abfahrten mit gelber Linie, uvm.
André ist zum ersten Mal PiRope gefahren und Ingo hat jetzt auf PiRope 650b am OPEN WIDE umgerüstet. Mit dem oben genannten Reifen ein kompletter Gamechanger-Setup, das sogar locker einen 30er Schnitt erlaubt.
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## LINKS ZUR SENDUNG ##
IHK-Bericht zu ENJOYYOURBIKE:
https://www.nw-ihk.de/2024/05/enjoyyourbrands-wir-machen-was-wir-leben/
EsE Podcast-Interview mit Ingo:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/ese-podcast-zu-besuch-bei-enjoyyourbike-vol-5/id1740793564?i=1000656602775
Orbit 360 2024 Serie:
https://www.orbit360.cc/gravel-serie
Ingos UPPER Video:
https://youtu.be/JjebS1MZc98
Rene Herse Blog-Beitrag:
https://www.renehersecycles.com/why-we-dont-like-shoulder-knobs/
USER Pick: Wax is best...
https://zerofrictioncycling.com.au/wp-content/uploads/2022/03/Key-Learnings-from-Lubricant-Testing-2.3a.pdf
Ingos Pick: https://intervals.icu/
Andrés Pick: https://goodthingsoutdoor.de/
## INHALT ##
00:00:00 - Intro
00:01:37 - IHK-Bericht über ENJOYYOURBIKE, EsE Podcast mit Ingo
00:07:27 - Ankündigung: COROS bringt was neues fürs Bike, Interview mit CEO Lewis WU
00:15:40 - Orbit 360 2024 - die Strecken sind live, es geht los!
00:28:51 - Strava meets Datingplatform? Tinda für RadsportlerInnen?
00:36:58 - Mittagspause mit Bio-Gerichten :-) - Löwenanteil (WERBUNG)
00:39:28 - Ingos/Andrés weitere Karoo Tipps/Erfahrungen & RED Hebel im Deister
01:28:11 - André fährt Ingos PiRope 700c + TerraSpeed 40 mm (Erfahrungsbericht)
01:40:42 - OPEN UPPER vs. WIDE: 650b Rene Herse Umtanum Ridge ein Gamechanger?
02:15:06 - Shimano GRX Di2 12-fach: Komischer Launch ohne viele Infos?
02:36:07 - Hörerfrage: Warum Garmin Epix, wenn man Enduco nutzt?
02:41:44 - Ingos 1. FTP-Test nach dem Podcast mit Roger Milenk
02:50:04 - User Pick: Zerofrictioncycling.com testet Antriebs-Schmierungen, Wachs gewinnt?
02:53:19 - Pick Ingo: Intervals.icu, beste Statistiken
02:56:36 - Pick André: GoodThingsOutdoor
03:04:57 - Outro
03:05:37 - Post-Show
03:10:03 - Pre-Show: Akkus halten nicht? Form Schwimmbrille und ENGE Radbrille -
145: Neue SRAM RED AXS 2024 & Hammerhead Karoo 3! Enve Rahmen, Giro & Zwift teuerer
Großer SRAM Launch & Hammerhead Karoo 3, endlich mal wieder echte Innovation! Wir gehen noch mal auf einige Punkte ein, was die neue Schaltgruppe angeht und Ingo hat auch noch weitere Erfahrungen mit dem Karoo 3 sammeln können.
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## LINKS ##
Unsere Videos zum Launch:
SRAM RED: https://youtu.be/fdPlKOWqN7g?si=GCXUJL14g5IVVABq Karoo 3: https://youtu.be/a5JrAsAsR9Y?si=IVeEhW2YXTQ8Q0Z7
Andrés und Matzes Smell-Well Video mit dem Telefon:
https://youtu.be/u-uC40memO8
Andrés Deister-Video:
https://youtu.be/VT3Aw7FnLr0
Jonas Deichmann Doku Tag 0 bis Tag 1:
https://youtu.be/vvqRNPt1ZC0?si=K5cyT-B6DrwUELyJ
Alle ENVE Rahmen bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/enve/
Hammerhead Karoo im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926
Doppelhalterung 3D Druck-Hersteller
https://www.shapeways.com/product/2PP5EKHNT/dual-garmin-edge-adapter?optionId=61096534&li=marketplace
SRAM RED AXS Bremshebel bei uns im Shop als Set:
https://www.enjoyyourbike.com/sram-hrd-red-bremshebel-set-2024-94234953
USER PICK:
Geometry Geeks: https://geometrygeeks.bike/
Ingos Pick: PiRope Doku
https://www.ardmediathek.de/video/einfach-genial/einfach-genial-vom-30-april/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzI4MjA0MC80NDYzMjgtNDI2NzYy
## INHALTSVERZEICHNIS##
00:00:00 Intro: SRAM Podcast-Folge ;-)
00:01:32 Giro d´Italia: Pogadcar fährt in Rosa Dichtmilch
00:06:25 Jonas Deichmann: 120 Ironmans in 120 Tagen Behind The Scenes
00:17:17 Zwift wird Teurer, Liefern sie auch mehr?
00:27:17 Neu bei uns: ENVE Melee, Fray, Mog Rennräder & Gravelbikes
00:39:45 AG1 und Sublements: Ingo bringt Geschmack ins Müsli (WERBUNG)
00:41:41 Andrés Deister Vlog: Sitzcreme und ClipClap SPD-Pedaladapter
00:52:13 Löwenanteil: André und Ingos Mittagessen nach der Sendung (WERBUNG)
00:53:59 Der neue Hammerhead Karoo 3: die wichtigsten Änderungen
01:41:03 Kaufberatung: Hipster = Wahoo, Athlet = Garmin, und Karoo = ???
01:54:12 SRAM RED: Bremshebel-Revolution! Leichter, Kompatibel mit AXS
02:28:32 Vergleich/Kaufberatung SRAM RED vs. Shimano Dura Ace & Co.
02:46:21 Kein 13-fach, enttäuschend? Shimano meldet Patent 13-fach an
02:54:50 USER PICK: Geometrygeeks, Fahrradgeometrien vergleichen
03:05:01 Pick André: Kefir selber machen
03:16:42 Pick Ingo: Karoo 3 u. SRAM Bremshebel ;-) & PiRope Doku Mediathek
03:21:26 Outro: PiRope und Tex-Lock, tolle Gründungsgeschichten mit Textil
03:22:36 Post-Show: Wir sind live beim Launch SRAM RED/Karoo dabei :-)
03:30:12 Pre-Show: Srimano, André hat ein neues Telefon -
144: Strukturiertes Training für Anfänger & Berufstätige sinnvoll? Ziele, Motivation, Gesundheit
Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein?
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr!
Zur Person Michael Krell:
https://www.michael-krell.com/de/
https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de
## INHALTSVERZEICHNIS##
00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us
00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten
00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor
00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient
00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten!
00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind
00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts
00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend?
00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag?
00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung
00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar
01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt?
01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)?
01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen
01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll?
01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil …
02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung
02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren!
02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell