De Cero a PRO De Cero a PRO

De Cero a PRO es el Podcast de Mountain Bike que tratará temas como las marchas, las carreras, consejos y las novedades que vayan apareciendo en esta modalidad.

Quinto programa del Podcast donde hablo sobre la cedencia de pedaleo, sus verdades y sus mentiras. Detallo cada punto.
Aunque pueda parecer un tema que se ha tratado en mil y una ocasiones, no está de más tener un concepto claro sobre esto, incluso para los que ya nos lo sabemos de memoria un buen repaso no nos viene nada mal, ya que no hay día que salga a montar y me encuentre a algún ciclista que lleve la cadencia de pedaleo poco adecuada para el terreno en el cual está circulando. Es por ello que en este podcast voy a pasar a analizar algunas de las claves más importantes a la hora de mantener un ritmo de pedaleo óptimo.

De Cero a PRO es el Podcast de Mountain Bike que tratará temas como las marchas, las carreras y las novedades que vayan apareciendo en esta modalidad.
Cuarto programa del Podcast donde contamos novedades semanales y entrevistamos a un nuevo invitado.
En este episodio entrevisto a Rubén Barrajón, quien al menos una vez al año decide coger su bicicleta con alforjas y hacer un viaje de varios días de duración. En esta ocasión nos cuenta como fue su aventura del año pasado, en la cual recorrió 1100 kilómetros en ocho etapas, además nos da consejos sobre todo lo imprescindible para poder realizar una ruta de estas características.

Tercer programa del Podcast De Cero a PRO, el podcast de Mountain Bike.
En este episodio entrevisto a Omar Pedraza, finisher de la recién terminada MedXtrem 2017, también traigo nueva sección donde hablo, charlo y comento la actualidad de la bicicleta de montaña.
Pongo enlace de la próxima prueba a la que acudirá Omar; Era Roda, un ultramaratón que por su distancia y desnivel dará mucho que hablar.
http://www.eraroda.com/

En este segundo episodio analizo desde mi punto de vista como han evolucionado las carreras de Mountain Bike, buscando la base del problema.

Nota de IMBA Castilla y León:
ARQUE NACIONAL DE LA SIERRA DE GUADARRAMA EN CASTILLA Y LEÓN
El Parque nacional de la Sierra de Guadarrama implica a dos CC AA: Castilla y León y Madrid. Tiene dos Codirectores, uno por cada Comunidad.
Queremos que todas las Administraciones implicadas tengan conocimiento de nuestras reivindicaciones y del volumen de ciudadanos afectados por la posible regulación restrictiva que se pretende establecer.
El cambio radical en la regulación del uso público entre el PORN (Plan de Ordenación de los Recursos Naturales) vigente y el proyecto de PRUG (Plan de Regulación de Uso y Gestión) no obedece a razones objetivas y pretende prohibir la circulación de las bicicletas de montaña en los caminos y senderos de menos de tres metros, es decir, la inmensa mayoría.
Por ello, vamos a enviar la instancia que podéis encontrar en el siguiente enlace: http://www.imba.com.es/…/…/instancia_medio_ambiente_jcyl.pdf
Es un PDF que se puede modificar en las zonas de datos personales.
El correo al que hay que enviarla es el siguiente: consejero.fomentomedioambiente@jcyl.es
Por favor, compartidlo para que llegue a todos los que tengan interés en enviarlo.
Comunicado IMBA Madrid
HA LLEGADO LA HORA DE MANIFESTARSE POR EL MOUNTAIN BIKE
Muchos sois conocedores de las trabas que en los últimos años nos están poniendo desde diferentes administraciones para montar en bicicleta. También conocéis el absurdo margen de tiempo (3 días antes de una prueba o marcha) con que la Comunidad de Madrid (Medio Ambiente) comunica a los organizadores la denegación de permisos para celebrarla, sin tiempo material para cambiar recorridos, y los graves perjuicios económicos que acarrean.
Según el borrador del PRUG (Plan de Regulación de Uso y Gestión) del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, al que hemos tenido acceso, la Comunidad de Madrid pretende prohibir la circulación de mtb en caminos de menos de 3 metros de anchura. ¿Por qué? Nadie lo sabe y menos cuando contradice el PORN (Plan de Ordenación de Recursos Naturales), que es la norma que actualmente rige en el parque. Según el art. 4.4.8.17 de esta norma, se permite la circulación en mtb por senderos, viales y caminos de uso tradicional.
¿Por qué una regulación más restrictiva a partir de ahora? ¿Contradicción? ¿Cesión a las presiones de ciertos colectivos? Desde nuestro punto de vista, ambas cosas.
Es fundamental que el colectivo ciclista se haga oír en los despachos de la Comunidad de Madrid.
Ya es hora de que nos unamos para que tomen conciencia del enorme número de practicantes y usuarios de la bicicleta de montaña en la zona centro.
Os pedimos que firméis el manifiesto que figura a continuación y que lo presentéis en el Registro de cualquier dependencia pública (ventanilla única), en vuestro Ayuntamiento o en cualquier registro de la Administración, para que se remita a la Consejería de Medio Ambiente de la Comunidad de Madrid.
Os lo escanearán (es gratis) y os pondrán una etiqueta que acredita día y hora de la presentación. Guardadlo.
Divulgad este manifiesto y compartidlo con todas las personas que podáis. Nuestro futuro como ciclistas de montaña en la zona centro está en juego.
Quieren un Parque Nacional para que los ciudadanos lo veamos en una vitrina, pero que lo paguemos todos para que lo disfruten sólo unos pocos.
¡No podemos permitirlo!
Gracias a todos por vuestra colaboración y ayuda.

De Cero a PRO es el Podcast de Mountain Bike que tratará temas como las marchas, las carreras, consejos y las novedades que vayan apareciendo en esta modalidad.
Primer programa del Podcast donde hablo sobre una de las pruebas referentes del Mountain Bike a Nivel Internacional.