94 episodes

Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry Hammer Podcast Gry Hammer

    • Health & Fitness

Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #95 Mentaltrener Anniken Binz er ute med sin første bok «Finn din superkraft! Nøkkelen til varig motivasjon og livsglede!

    #95 Mentaltrener Anniken Binz er ute med sin første bok «Finn din superkraft! Nøkkelen til varig motivasjon og livsglede!

    I denne episoden snakker vi om:
     
    Hvorfor trimming av topplokket er viktig
    Frykt og hvordan vi lar oss drive gjennom livet ut fra denne energien
    Overveldelse
    Dopamin som kilde til både glede og besvær
    Motivasjon som superkraft
    Indre og ytre motivasjon
    Hva driver Anniken ...
    ... også mye mer. Jeg håper du liker episoden og del den gjerne!
     
    Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:
    Ecogard og Ederagard.
     
    Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).
    EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:
    https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229
    For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.
    Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.
    Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden HAMMER15 så får du altså 15% rabatt på Ederagard i nettbutikken ederagenhelse.no 
    https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard
    Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».
     

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 10 min
    #94 Svindyr havre med sukker- Susann Stave og «Hva skjedde med maten?»

    #94 Svindyr havre med sukker- Susann Stave og «Hva skjedde med maten?»

    Susann Stave har master i samfunnsernæring og jobber til daglig i Barnematbyen. Sannheten er at du blir lurt, sier hun om mye av den maten vi kjøper i butikken. I ukens episode snakker vi om dette, samt:
    Nova-klassifiseringen
    Hvor er myndighetene?
    Barn og unge som mottaker for reklame
    Sunnvasking
    Hypervelsmakende mat
    Matsminke
    Hva som menes med å være markedsforfulgt
    Et ultraprosessert matsystem
    Hvorfor Susan oppfordrer til aktivisme,
    … og mye mer.
    Tusen takk til ukens sponsor FRIFOR
    Med Frifor ser du om maten er ultraprosessert, hvilke allergener den inneholder, detaljert informasjon som tilsetningsstoffer, næringsinnhold og mye mer. Frifor forklarer også hva det er som gjør et produkt ultraprosessert sånn at du kan lære å kjenne det igjen til senere.
    Med Frifor i lomma har det aldri vært enklere å ta informerte valg i matbutikken, og gjør du som nesten 250 000 andre nordmenn og laster ned Frifor-appen så får du en helt gratis prøveuke slik at du får testet appen skikkelig uten å betale noe som helst.
    Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil avsløre stoffer som Karragenan eller Natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser så er Frifor en perfekt ledsager på handleturen.
    Frifor-appen finnes for både iPhone og Android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur.

    Beste hilsen
     
    Gry Hammer

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 57 min
    #93 Annette Dragland- om «Leger om livet», fremtidens medisin og hennes favorittmat

    #93 Annette Dragland- om «Leger om livet», fremtidens medisin og hennes favorittmat

    I denne episoden får du høre mer om:
     
    Hva som motiverte Annette til å bli lege
    Holistisk medisin
    Det å se hele mennesket og tverrfaglig samarbeid
    Hvor viktig er relasjoner for helsen
    Da Annette ble syk
    Hvordan hun klarte å bygge en robust tarmflora
    Moderne medisin
    Forskning og hvordan den kan stå i veien for god helse, men også bane vei for ny forståelse for vår helse
    Fremtidens medisin
    Tapre helsearbeidere og systemfeil
    Om å finne seg selv
    Mobiltelefonen
    Hvem er det Annette ringer for å få gode mattips?
    Annettes forhold til mat, matlaging og hvordan hun spiser i løpet av en dag
    Når man ikke liker å lage mat
    Dårlig selvtillit på kjøkkenet
    Boken hun er i ferd med å ferdigstille og som kommer ut til høsten
    ... og mye mer!
     
    *Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, som gjør det mulig for meg å produsere viktige podcaster med et bærekraftig budskap.
     
    I samarbeid med Elm Organics er jeg så heldig å kunne tilby deg 20% rabatt på hele nettbutikken med koden GRYHAMMER20 i handlekurven til elmorganics.com:
     
    https://www.elmorganics.com/?_gl=1*wksi1g*_up*MQ..&gclid=CjwKCAjwi_exBhA8EiwA_kU1MpG6iVNZvnkqdwZDi050RBbjh-Y_4iD_eW7Y92OkfIETNfKIivu0FhoCV2EQAvD_BwE
     
    God lytt, og del gjerne videre slik at budskapet vårt når flere.
    Beste hilsen
    Gry

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 18 min
    #92 Hvordan leve et godt liv? Sannhetsfilosofi og satya med yogalærer Anita Sharma

    #92 Hvordan leve et godt liv? Sannhetsfilosofi og satya med yogalærer Anita Sharma

    VI SNAKKER OM:
     
    Sannhetsbegrepet i verdslig, religiøs og tverkulturell sammenheng.
    Som yogalærere snakker vi om satya i yogisk filosofi men også på tvers av kulturer
    Dyder og den dydige tilbakeholdenhet
    Sannhetsfilosofi
    Hvordan leve et sant liv?
    Hva betyr å leve et sant liv?
    Hvordan kan dyder føre til frihet?
    Satya i tradisjonell yoga og hvor er satya i den moderne, vestlige yoga?
    En interessant samtale, synes jeg, som jeg håper åpner opp for refleksjon hos lytteren. Del den gjerne for å bidra til mer dybde i vår overflatekultur.
     
    Tilbudet og praktisk informasjon om nettkurset vårt VÅGEYOGA finner du her:
    https://gryhammer.no/produkt/vageyoga/
     
     
    Vil du være med Anita Sharma på Satya-retreat på Nøsen, så finner du mer informasjon her:
    https://www.nosenyoga.no/nb/sommer/2024/sattya-anitya-sharma


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 56 min
    #91 Dag Viljen Poleszynski og Helsemagasinet VOF

    #91 Dag Viljen Poleszynski og Helsemagasinet VOF

    Dag Viljen Poleszynski er en norsk tidligere forsker som har skrevet og formidlet aktivt innen flere fagområder, inkludert ernæring, medisin, økologi og industripolitikk, samt fredsforskning.
     
    Dag var en av grunnleggerne av tidsskriftet Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft, et magasin jeg har abonnert på i alle år og lært utrolig mye av å lese. Jeg anbefaler deg på det varmeste å gå inn på nettsiden til Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft, altså vof.no- og bli abonnent.
     
    https://vof.no/
     
    I episoden er vi innom mange ulike tema:
     
    Kjøttdebatten og nyansene som mangler
    Dag forteller om sine mange år som vegetarianer
    Da Dag vandret rundt på hendene foran Dr. Stig Bruset, uten klær
    Vitamin C, ulike former og hva det kan gjøre for helsen
    Betaglukaner og Jan Raa
    Kreft og norsk kreftbehandling vs andre land
    Medikament mot kreft
    Det norske legestudiet
    Nye norske ernæringsråd
    Sunne alternative søtningskilder til sukker
    Q10
    Vilken mat som Norge egner seg for å produsere
    Bøfler, gressbeiting og Nord-Amerikanske urfolk
    Økonomi og matvarepriser
    Evolusjonær logikk
    Fett
    Weston A Price
    Jordbruksrevolusjonen og medfølgende sykdommer
    Optimal tilberedning av matvarer
    Hva plantemat-forkjemperne kanskje ikke er klar over
    Hvorfor nordmenn er så konforme og autoritetstro
    Legemiddelindustrien
    Idiotisk reklame
     
    Ja, dette og sikkert enda mer snakket vi om. Vi snakket også om Jan Raa, som var gjest i podcasten forrige gang. Lenke til den finner du her:
    https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975
      
    God lytt J
     
     

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 19 min
    #90 Anja Hammerseng-Edin er tilbake med boka «Hva hvis det er mulig, da?»

    #90 Anja Hammerseng-Edin er tilbake med boka «Hva hvis det er mulig, da?»

     
    Anja Hammerseng-Edin er aktuell med ny bok og nye innsikter hun vil dele med oss.
    Anja er tidligere håndballspiller, har spilt 42 landslagskamper og scoret 98 landslagsmål. Hun la opp i 2017 og har siden jobbet som mentaltrener, motivator og er gründer bak appen Heart Mentality.
     
    I episoden snakker vi om:
    Boken Hva hvis det er mulig, da?
    De syv avgjørende steg for utvikling og hvordan hun byr på seg selv for at du skal kunne bli bedre kjent med deg selv.
    Heltereiser, Joseph Campbell og historiefortelling
    Bevissthetsøvelsen «Skum i bøtta» og «kaffekoppen»
    Integritet og hvordan øve på å få mer av det
    Grensesetting og en utrolig klargjørende setning som gjorde at jeg fikk en ny innsikt
    Verdier og holdninger som begrensende og/eller styrkende
    Å kjenne på uro uten å reagere på det
    Å velge mellom mot og komfortsone
    ... og mye mer. Gled deg til denne samtalen. God lytt J
     
    Vil du høre forrige episoden med Anja (episode 58), så finner du den her:
    https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000628496567
    Boka til Anja finner du for eksempel her:
    https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-hvis-det-er-mulig-da

    Alle nettkursene til halv pris finner du her:
    https://gryhammer.no/produktkategori/nettkurs/
     
     
    Beste hilsen
     
    Gry


      

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 51 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Choses à Savoir SANTE
Choses à Savoir
Sleep Wave - Sleep Meditations & Stories
Sleepiest & Karissa Vacker
وجدان مع أسامة بن نجيفان
Mics | مايكس
Wisdom & Wellness with Mpoomy Ledwaba
Africa Podcast Network
The Motivated Mind
Scott Lynch
Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions
Louie Media

You Might Also Like

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Helsetipspodden
Annette Løno
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Hjernesterk
Moderne Media
Hverdagspsyken
The Human Aspect