18 min
Prendre soin de son énergie en vue d'une journée chargée NO LIMIT / Mon Business Florissant
-
- Entrepreneurship
🎙️ Le rendez-vous du Vendredi Podcast 🎙️
Des Podcasts condensés pour une mise en œuvre rapide et efficace ?
.
Tu es au bon endroit ! 🎉Bienvenue chez Boost Your Time, dans l'Art du Mieux vivre ! ☀️
👉 LinkedIn : @gaelle_gacoin
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Prendre soin de son énergie en vue d’une journée chargée
L’idée de ce Podcast m’est venue le lendemain d’une journée particulièrement chargée.
Il y a quelques temps, après une nuit de sommeil hasardeuse, Je me suis réveillé avec l’impression de ne pas avoir mon compte de sommeil.
Et en mettant le nez dans mon agenda, je me suis dit : « Oh misère ! »
Le premier rendez-vous client était à 10h, à une demi-heure de chez moi, puis j’enquillais 2 rendez-vous à la suite. Ce qui me donner un peu de répit entre 16 heures et 18h où je ré-embrayais avec une assemblée générale, suivi d’une conférence et d’un Afterwork.
Or, si je me sentais stimulée, je me sentais surtout fatiguée, avant même d’avoir commencé.
Je sais pour avoir vécu un burnout à 2 reprises, que c’est le meilleur moyen d’y arriver, que de laisser faire des journées de ce type. Et pas question de recommencer. Heureusement, j’ai appris. Et c’est ce que je te propose aujourd’hui : inverser le cycle infernal pour prendre soin de ton énergie et arrêter de ne faire que « acte de présence » uniquement pour justifier des heures de travail que tu pourrais passer à être plus productif, plus créatif et… Sans culpabilité !
Donc si tu veux avoir de meilleur résultats, prends soin de ton énergie et organise-toi différemment.
Je te propose dans ce podcast
- 3 clefs qui vont te permettre d’inverser la tendance
- Comment vivre cette journée au meilleur de tes capacités sans t’épuiser, ni physiquement, ni mentalement.
- Comment « bousculer » ton organisation sans préjudice pour ton entreprise
- Améliorer tes performances, pour toi, pour tes équipes, pour ton entreprise.
Alors si toi aussi tu veux devenir une maman ou un papa épanoui.e, une ou un entrepreneur.e épanoui.e, une femme ou un homme épanoui.e écoute ce podcast dès maintenant !
Une bonne dose d’énergie pour toi !
Ressources :
« 69 Vaincre l’anxiété liée au besoin de performance : mon business florissant
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🔔 🔔 IMPACT, le guide confidentiel qui t’explique comment rééquilibrer ton temps & ta santé financière
RDV sur www.boostyourtime.fr
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Le premier rendez-vous client était à 10h, à une demi-heure de chez moi, puis j’enquillais 2 rendez-vous à la suite. Ce qui me donner un peu de répit entre 16 heures et 18h où je ré-embrayais avec une assemblée générale, suivi d’une conférence et d’un Afterwork.
Or, si je me sentais stimulée, je me sentais surtout fatiguée, avant même d’avoir commencé.
Je sais pour avoir vécu un burnout à 2 reprises, que c’est le meilleur moyen d’y arriver, que de laisser faire des journées de ce type. Et pas question de recommencer. Heureusement, j’ai appris. Et c’est ce que je te propose aujourd’hui : inverser le cycle infernal pour prendre soin de ton énergie et arrêter de ne faire que « acte de présence » uniquement pour justifier des heures de travail que tu pourrais passer à être plus productif, plus créatif et… Sans culpabilité !
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