61 episodes

พอดแคสต์เรื่องการบริหารเวลาที่ไม่ได้เน้นแค่ทำงานให้เร็วๆหรือได้ผลงานเยอะๆ แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิต และเราจะบริหารทรัพยากร “เวลา” ที่มีค่าที่สุดได้อย่างไร

คนสร้างเวลา The Time Maker บอล ภาคย์ภูมิ

    • Self Help

พอดแคสต์เรื่องการบริหารเวลาที่ไม่ได้เน้นแค่ทำงานให้เร็วๆหรือได้ผลงานเยอะๆ แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิต และเราจะบริหารทรัพยากร “เวลา” ที่มีค่าที่สุดได้อย่างไร

    8 แอปที่ช่วยให้เราบริหารเวลาได้ดีขึ้น | คนสร้างเวลา EP 060

    8 แอปที่ช่วยให้เราบริหารเวลาได้ดีขึ้น | คนสร้างเวลา EP 060

    ตอนนี้ผมจะแชร์ 8 แอปที่ผมใช้ในการบริหารเวลาให้ฟังว่าแต่ละอันมันเจ๋งยังไง แล้วมันช่วยให้เราจัดการเวลาของเราดีขึ้นได้ยังไงสำหรับคนที่อาจจะจดไม่ทัน และอยากจะรู้รายละเอียดของแต่ละแอปพร้อมกับลิงค์ที่ใช้ดาวน์โหลดก็คลิ๊กได้ที่ลิงค์นี้เลยครับ www.timemaker.co/060/ส่วนใครที่มีไอเดียเกี่ยวกับแอปเจ๋งๆที่อยากจะแชร์ก็สามารถ inbox เข้ามาได้ที่ FB คนสร้างเวลา นะครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line 

    • 16 min
    The Ivy Lee Method เทคนิคบริหารเวลามูลค่า 13 ล้านบาททีจะเปลี่ยนชีวิตคุณ | คนสร้างเวลา EP 059

    The Ivy Lee Method เทคนิคบริหารเวลามูลค่า 13 ล้านบาททีจะเปลี่ยนชีวิตคุณ | คนสร้างเวลา EP 059

    เมื่อ 102 ปีที่แล้ว Ivy Lee ได้ให้คำแนะนำในการบริหารเวลาแก่ทีมผู้บริหารของ Charles Schwab อภิมหาเศรษฐีในยุคนั้น หลังจากนำหลักการไปใช้แค่ 3 เดือน Schwab ส่งเช็คมูลค่า 13 ล้านบาทให้กับ Ivy Leeเรามาฟังกันว่าเทคนิคมูลค่า 13 ล้านบาทนี้คืออะไร? มีขั้นตอนในการทำอย่างไร? ประโยชน์และข้อจำกัดของเทคนิคนี้คืออะไร ผมจะแชร์มุมมองและประสบการณ์ในการลองใช้เทคนิคนี้ให้ฟังครับ อย่าลืมติดตามกันนะครับ ใครชอบก็อย่าลืมช่วยแชร์ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับสำหรับคนที่เอาเทคนิคนี้ไปลองใช้ ได้ผลยังไงก็ส่งข้อความมาหาทาง FB ได้เลยครับ Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

    • 10 min
    วันนี้คุณมี “อิสรภาพทางเวลา” แล้วหรือยัง? | คนสร้างเวลา EP 058

    วันนี้คุณมี “อิสรภาพทางเวลา” แล้วหรือยัง? | คนสร้างเวลา EP 058

    วันนี้คุณมี "อิสรภาพทางเวลา" แล้วหรือยัง? การมี “อิสรภาพทางการเงิน” ไม่ได้แปลว่าเราจะมี “อิสรภาพทางเวลา” แต่การจะได้มาซึ่ง “อิสรภาพทางเวลา” เราไม่จำเป็นต้องมี “อิสรภาพทางการเงิน” อ่านแล้วอาจจะรู้สึกงงๆ แต่ถ้าได้ฟังเนื้อหาที่ผมจะพูดถึงในตอนนี้ก็จะเข้าใจมากขึ้นครับ- นิยามของคำว่า “อิสรภาพทางเวลา”- "อิสรภาพทางเวลา" แตกต่างกับ "อิสรภาพทางการเงิน​" อย่างไร?- หลักการ 3 ข้อในการที่เราจะได้มาซึ่ง "อิสรภาพทางเวลา" - เราต้องใช้เงินแค่ไหนถึงจะได้มาซึ่ง "อิสรภาพทางเวลา" (ใบ้ให้ว่า... ไม่เยอะอย่างที่คิด)- นอกจากเงินแล้วมีอะไรที่เราต้องมี ถ้าอยากได้ “อิสรภาพทางเวลา"ผมจะเล่าหลักการพร้อมยกตัวอย่างให้ฟังจะได้เห็นภาพครับ ถ้ามีคำถามหรือ feedback อะไรก็ส่งข้อความมาหากันได้นะครับ ถ้าชอบเนื้อหาในตอนนี้ก็อย่าลืมช่วยกันแชร์ให้เพื่อนฟังด้วยนะครับ ขอบคุณมากคร้าบบบ Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line 

    • 19 min
    เคล็ดลับการดูแลสุขภาพฟรีๆสำหรับคนที่ไม่มีเวลา | คนสร้างเวลา EP 057

    เคล็ดลับการดูแลสุขภาพฟรีๆสำหรับคนที่ไม่มีเวลา | คนสร้างเวลา EP 057

    ทุกคนรู้ว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญแต่เรามักจะบอกกับตัวเองว่าเรา “ไม่มีเวลา" ที่จะดูแลสุขภาพ  ตอนนี้ผมเลยจะมาบอกเคล็ดลับ 5 ข้อในการดูแลสุขภาพฟรีๆที่ไม่ต้องใช้เวลา ไม่ว่าชีวิตเราจะยุ่งแค่ไหน ผมมั่นใจว่าเราสามารถทำตามหลัก 5 ข้อนี้และมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้แน่นอน ถ้าไม่อยากสุขภาพดีอยู่คนเดียว ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อน แฟน ญาติ คนรู้จักฟังด้วยนะครับส่วนใครอยากจะติดตาม content เจ๋งๆเนื้อหาดีๆที่ไม่มีในพอดแคสต์ ก็อย่าลืมติดตามเพจคนสร้างเวลาด้วยนะครับ Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

    • 23 min
    อยากโฟกัสให้ดีขึ้น? เลิกนิสัย 5 อย่างที่ทำลายโฟกัสคุณ | คนสร้างเวลา EP 056

    อยากโฟกัสให้ดีขึ้น? เลิกนิสัย 5 อย่างที่ทำลายโฟกัสคุณ | คนสร้างเวลา EP 056

    การทำงานให้มีประสิทธิภาพมี "เวลา" อย่างเดียวไม่พอ เราต้องมี "โฟกัส" ที่ดีด้วย ตอนนี้ผมจะพูดถึง 5 นิสัยที่ทำลายโฟกัสในการทำงานของคุณ พร้อมกับบอกวิธีแก้ไขแบบง่ายๆที่สามารถเอาไปใช้ได้ทันทีเพื่อเพิ่มโฟกัสในการทำงาน ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็ช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ส่วนใครอยากอ่าน content เจ๋งๆเกี่ยวกับการบริหารเวลาก็อย่าลืมกดติดตามที่ Facebook นะครับ มีเนื้อหาดีๆให้อ่านเยอะเลยครับ  Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

    • 19 min
    สื่อสารยังไงให้โดนใจคน Feat. ครูซอ Acting Coach ระดับประเทศ | คนสร้างเวลา EP 055

    สื่อสารยังไงให้โดนใจคน Feat. ครูซอ Acting Coach ระดับประเทศ | คนสร้างเวลา EP 055

    เราต้องไม่พูดในสิ่งที่เรา "พูดได้" แต่เราต้องพูดในสิ่งที่เค้า "อยากฟัง"~ ครูซอ ดร.สทาศัย พงศ์หิรัญคนส่วนมากเชื่อว่าการที่เราจะ "พูดเก่ง" ต้องมีพรสวรรค์ เกิดมาเก่ง แต่ที่จริงแล้วการจะพูดให้โดนใจคนต้องผ่านการฝึกฝนอย่างมีหลักการและทำซ้ำบ่อยๆ วันนี้ผมได้รับเกียรติจากครูซอ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการสื่อสารระดับประเทศมาแชร์หลักการ เทคนิค และเคล็ดลับในการพัฒนาตัวเองในฐานะนักพูดให้ฟังครูซอ ดร.สทาศัย พงศ์หิรัญ เป็น acting coach / acting trainer ระดับประเทศที่ร่วมงานกับดารานักแสดงชั้นนำมาแล้วมากมาย เป็นพิธีกร วิทยากร และหัวหน้าภาควิชาศิลปะการแสดง คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทาลัยศรีนครินทรวิโรฒ และเป็นครูที่สอนผมในคอร์ส Charming MC ด้วยเนื้อหาที่คุยกันในตอนนี้- หลักในการสื่อสารที่ดีให้โดนใจคนคืออะไร?- เทคนิค 3 ข้อในการฝึกตัวเองให้เป็นนักสื่อสารที่ดี?- Acting กับ การสื่อสาร ต่างกันอย่างไง? - เราจะเอาหลักของการ Acting มาใช้ในการสื่อสารได้อย่างไร?- ครูซอเจอ Passion ของครูได้ยังไง - เราจะมีหลักในการค้นหา Passion ของเราได้อย่างไร?- ถ้าครูซอเหลือเวลาบนโลกนี้แค่ 5 ปี อะไรคือสิ่งที่ครูซอเสียดายที่สุดที่ยังไม่ได้ทำ?จะบอกว่าการสัมภาษณ์ครั้งนี้เป็นครั้งที่ผมสนุกกับมันมากที่สุด ผมเชื่อว่านอกจากจะได้เทคนิคในการพัฒนาตัวเองในฐานะนักพูด ได้ยิ้ม ได้หัวเราะ แล้วยังได้แรงบันดาลใจ ชอบแล้วก็อย่าลืมช่วยกันแชร์ให้กับเพื่อนหรือคนรู้จักที่กำลังมีปัญหาเรื่องการสื่อสารนะครับ อย่างที่ครูซอบอก การสื่อสารเรื่องเทคนิคเป็นเรื่องรอง แต่เรื่อง mindset เป็นเรื่องใหญ่ ผมเชื่อว่าการที่เค้าได้ฟังพอดแคสต์อันนี้ก็พอแล้วที่จะทำให้เค้าเป็น "น

    • 50 min

Customer Reviews

_ohpraw ,

ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ

ขอบคุณมากนะคะที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น 🥰

Gamyuiiyuii ,

เข้ามาฟังครั้งแรกก็ประทับใจเลย

ขอขอบคุณคุณบอล สำหรับทุกแนวคิด ทุกไอเดียที่มีประโยชน์ในการนำมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิต เพิ่งรู้จักและเข้ามาฟังพอดแคสต์ครั้งแรก ก็เจอคอนเท้นที่ประทับใจ ทำให้อยากติดตามและเข้ามาฟังต่อๆไป ขอบคุณมากนะคะ

Lonita ,

ฟังสนุก ใช้ได้จริง

"คนสร้างเวลา" ฟังแล้วได้เรียนรู้เรื่องการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ มีแรงจูงใจ แนะนำวิธีการใช้เวลาอย่างเห็นภาพ ทำให้เราเห็นแนวทางค่อนข้างชัดขึ้น ไม่ใช่แค่บอกว่าเราต้องทำอะไร แต่บอกว่าต้องทำอย่างไร จูงใจตัวเองยังไง ชอบฟังมากค่ะ ฟังแล้วมีผลลัพท์ที่ดีกับเรามากเลย ขอบคุณสำหรับ Podcast ดีๆค่ะ

Top Podcasts In Self Help

Listeners Also Subscribed To