97 episodes

พอดแคสต์เรื่องการบริหารเวลาที่ไม่ได้เน้นแค่ทำงานให้เร็วๆหรือได้ผลงานเยอะๆ แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิต และเราจะบริหารทรัพยากร “เวลา” ที่มีค่าที่สุดได้อย่างไร

คนสร้างเวลา The Time Maker บอล ภาคย์ภูมิ

    • Education
    • 4.8 • 154 Ratings

พอดแคสต์เรื่องการบริหารเวลาที่ไม่ได้เน้นแค่ทำงานให้เร็วๆหรือได้ผลงานเยอะๆ แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรคือสิ่งสำคัญในชีวิต และเราจะบริหารทรัพยากร “เวลา” ที่มีค่าที่สุดได้อย่างไร

    3 วิธีในการวัด Productivity ของคุณ | TM152 คนสร้างเวลา

    3 วิธีในการวัด Productivity ของคุณ | TM152 คนสร้างเวลา

    อาทิตย์ที่ผ่านมาคุณ Productive แค่ไหน?

    คำถามนี้เป็นคำถามที่ตอบไม่ง่าย แต่เป็นคำถามที่จำเป็นที่ต้องตอบถ้าอยากจะเป็นคน Productive ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังถึง 3 วิธีในการวัดประสิทธิภาพในการทำงานของเรา แต่ละแบบจะมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป แต่รับรองว่ามีประโยชน์ต่อการบริหารเวลาของเราแน่นอน
    ถ้ารู้สึกว่าเรามีเพื่อนที่คิดว่าน่าจะได้ประโยชน์จากเนื้อหาตรงนี้ อยากจะให้ช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ กด Subscribe กดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบพระคุณมากคร้าบบบบ


     
    สำหรับคนที่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งของ community คนสร้างเวลา หรืออยากจะทำ 30-day challenge กันก็เข้ามาจอยกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ
    www.fb.com/groups/timemaker
     
    กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
    www.fb.com/timemakerpodcast

    • 12 min
    ทำ Intermittent Fasting (IF) 40 วันได้ผลยังไงบ้าง? | TM151 คนสร้างเวลา

    ทำ Intermittent Fasting (IF) 40 วันได้ผลยังไงบ้าง? | TM151 คนสร้างเวลา

    ตอนนี้ผมจะแชร์ประสบการณ์การทำ IF หรือการอดอาหารแบบ Intermittent Fasting ว่าทำไปทำไม? ทำมา 40 วันแล้วได้ผลยังไงบ้าง? น้ำหนักลดไปกี่กิโล? พุงยุบมั้ย? ทำงานได้ Productive มากขึ้นหรือเปล่า? เวลาหิวมากๆทำยังไง? และตอนท้ายผมจะเล่าให้ฟังถึงเคล็ดลับการทำ IF ให้ได้ผลและไม่ทรมาน


    ถ้าสนใจและอยากจะลองทำ IF แบบผมดูบ้างก็อย่าลืมไปลองทำ 30-day challenge กับผมในกรุ๊ปคนสร้างเวลานะครับ
    www.fb.com/groups/timemaker


    ถ้ารู้สึกว่าเรามีเพื่อนที่คิดว่าน่าจะได้ประโยชน์จากเนื้อหาตรงนี้ อยากจะให้ช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ กด Subscribe กดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบพระคุณมากคร้าบบบบ
     
    กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
    www.fb.com/timemakerpodcast

    • 17 min
    ผมมีเวลาเพิ่มขึ้น 1,000 ชม.เพราะเลิกเล่นเกมส์ | TM150 คนสร้างเวลา

    ผมมีเวลาเพิ่มขึ้น 1,000 ชม.เพราะเลิกเล่นเกมส์ | TM150 คนสร้างเวลา

    คุณรู้สึกว่าคุณใช้เวลากับการเล่นเกมส์มากเกินไปหรือเปล่า? ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังถึงเทคนิคในการ ลด ละ เลิก และจัดการกับการเล่นเกมส์ที่ทำให้ผมประหยัดเวลาได้ปีละ 1,000 ชม.ต่อปี ผมจะเล่าประสบการณ์ ปัญหา และกลยุทธ์ในการจัดการกับ "ตัวดูดเวลา" ตัวนี้ให้ได้ผลอย่างยั่งยืน




    ถ้ารู้สึกว่าเรามีเพื่อนที่คิดว่าน่าจะได้ประโยชน์จากเนื้อหาตรงนี้ อยากจะให้ช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ กด Subscribe กดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบพระคุณมากคร้าบบบบ
     
    สำหรับคนที่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งของ community คนสร้างเวลา หรืออยากจะทำ 30-day challenge กันก็เข้ามาจอยกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ
    www.fb.com/groups/timemaker
     
    กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
    www.fb.com/timemakerpodcast

    • 21 min
    มหาเศรษฐี 1,000 ล้าน เค้าบริหารเวลากันยังไง? | คนสร้างเวลา​ (รีรัน)

    มหาเศรษฐี 1,000 ล้าน เค้าบริหารเวลากันยังไง? | คนสร้างเวลา​ (รีรัน)

    เคยสงสัยมั้ยครับว่าคนที่เค้ามีเงินเป็นพันล้านเค้าบริหารเวลาในแต่ละวันยังไง? ทำยังไงถึงได้ประสบความสำเร็จทางการเงินมากขนาดนี้? แล้วสำหรับคนธรรมดาอย่างเราๆ จะเอาหลักการตรงนี้ ไปช่วยให้เรารวยขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร?


    ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ


    สำหรับคนที่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งของ community คนสร้างเวลา หรืออยากจะทำ 30-day challenge กันก็เข้ามาจอยกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ
    www.fb.com/groups/timemaker
     
    กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
    www.fb.com/timemakerpodcast

    • 17 min
    ก่อนตาย.. อะไรที่คุณยังเสียดายที่ไม่ได้ทำ | TM149 คนสร้างเวลา

    ก่อนตาย.. อะไรที่คุณยังเสียดายที่ไม่ได้ทำ | TM149 คนสร้างเวลา

    "ความตาย" เป็นอะไรที่เราไม่ชอบพูดถึง แต่เป็นอะไรที่ช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆที่ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่มากขึ้น 


    ตอนนี้ผมจะเล่าถึงเรื่องราวและบทเรียนของ Candy Chang ศิลปินตัวเล็กๆในรัฐ New Orleans ที่ได้เปลี่ยนเอาความสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ของตัวเองมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนเป็นล้าน อะไรคือแง่คิดจากคนเหล่านี้และเราจะมันมาใช้กับชีวิตได้อย่างไร


    ถ้าฟังแล้วเกิดแรงบันดาลใจแล้วอยากแชร์สิ่งที่เราเสียดายที่ยังไม่ได้ รบกวนช่วยติด hashtag #คนสร้างเวลา #beforeIdie ให้ด้วยนะครับ ผมจะได้ไปตามอ่าน หรือไม่ก็ช่วย tag เพจ "คนสร้างเวลา" ใน Facebook หรือมาโพสในกรุ๊ป "คนสร้างเวลา" ก็ได้นะครับ



    สำหรับคนที่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งของ community คนสร้างเวลา หรืออยากจะทำ 30-day challenge กันก็เข้ามาจอยกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ
    www.fb.com/groups/timemaker
     
    กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
    www.fb.com/timemakerpodcast

    • 10 min
    เทคนิคเติมพลังชีวิตให้เต็ม 100 ใน 10 นาที | TM148 คนสร้างเวลา

    เทคนิคเติมพลังชีวิตให้เต็ม 100 ใน 10 นาที | TM148 คนสร้างเวลา

    ตอนนี้ผมจะแชร์เคล็ดลับที่ผมใช้ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากที่เป็นคนเฉื่อยๆไม่อยากทำอะไรให้เป็นมีคนมีไฟในการทำงาน เป็นเทคนิคจาก Tony Robbins กูรูด้านการพัฒนาตัวเองชื่อดังที่สามารถทำได้ง่ายภายใน 10 นาทีที่จะช่วยเปลี่ยนให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง และ productive มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 

    ใครอยากเติมพลังชีวิตตัวเองให้เต็ม 100 ในทุกๆวันห้ามพลาด

    ถ้ารู้สึกว่าเรามีเพื่อนที่คิดว่าน่าจะได้ประโยชน์จากเนื้อหาตรงนี้ อยากจะให้ช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ กด Subscribe กดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบพระคุณมากคร้าบบบบ
     
    สำหรับคนที่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งของ community คนสร้างเวลา หรืออยากจะทำ 30-day challenge กันก็เข้ามาจอยกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ
    www.fb.com/groups/timemaker
     
    กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
    www.fb.com/timemakerpodcast

    • 25 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
154 Ratings

154 Ratings

ไอ้ต้าวเชี้ยตู่ ,

กราบขอบพระคุณ

ดีมาก ดีเยี่ยม ประโยชน์ล้วนๆ

Phedvi59 ,

ก็แค่อยากให้เธอรูคอมาก

โหลดหนังโป๊

Air with the Flair ,

มาได้เวลาพอดี

ได้ฟังเรื่องการวางแผนเวลา rerun กำลังเอามาใช้กับตัวเองครับ

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To