10 episodes
รายการ ใจพร้อมไม่ยอมป่วย กรมสุขภาพจิต
-
- Health & Fitness
-
-
2.0 • 1 Rating
-
ความรู้สุขภาพจิต การปฏิบัติตัว ช่องทางการดูแลสุขภาพจิต เพื่อให้เข้าถึงเข้าใจ สามารถดูแลสุขภาพจิตตนเอง ปลอดภัยจากผลกระทบด้านสุขภาพจิตในสถานการณ์การระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVOD-19) และมีความเข้มแข็งทางจิตใจ เต็มเปี่ยมด้วยพลัง สามารถปรับตัวเข้าสู่ชีวิตวิถีใหม่ (New Normal)
-
ตอนที่ 10 กลุ่มเปราะบางกับการดำเนินชีวิต New Normal
อาชีพที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากโควิด 19และมาตรการปิดเมือง คืออาชีพที่ไม่สามารถทำงานที่บ้านได้ กลุ่มแรงงานนอกระบบ กลุ่มเปราะบาง ความเครียดที่เกิดขึ้นจากการตกงาน ขาดรายได้ ภาระหนี้สิน ภาวะความเครียด ความกดดันที่เกิดขึ้น เราจะช่วยดูแลคนกลุ่มนี้อย่างไร แนวทางวิธีการรับมือเพื่อการใช้ชีวิตในรูปแบบNew Normal
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5996/message -
ตอนที่ 9 New Normal ของเราจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรหลังโควิด 19
New Normal หรือความปกติใหม่ จะทำให้รูปแบบการดำเนินชีวิต แบบแผน และแนวทางปฏิบัติในชีวิตเราต้องเปลี่ยนไป ในแง่ของสภาพจิตใจจะมีผลอย่างไรหรือไม่ เมื่อต้องพบกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้ จะตั้งรับกับเรื่องราวเหล่านี้อย่างไร
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5996/message -
ตอนที่ 8 สร้างวัคซีนใจ เพื่อให้เกิดภูมิคุ้มกันในชุมชน
ในภาวะวิกฤติ การสร้างวัคซีนใจในชุมชน ด้วยพลังชุมชนที่มีผู้นำที่เข้มแข็ง คนในชุมชนมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ช่วยเหลือเกื้อกูล อดทน ร่วมแรงร่วมใจในยามวิกฤติ เป็นปัจจัยสำคัญที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ชุมชนมีความหวัง เดินหน้าฟันฝ่าอุปสรรคได้อย่างเข้มแข็ง
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5996/message -
ตอนที่ 7 เช็คสัญญาณภาวะหมดไฟในการทำงาน
จากภาวะงานที่หนักหน่วง ความเครียดสะสมจากการทำงานหนักท่ามกลางวิกฤติ หรือการอยู่ในภาวะการว่างงานที่นาน จนหมดพลัง และความหวังอาจนำไปสู่อาการหมดไฟในการทำงาน(Burnout Syndrome) วิธีการป้องกันก่อนบานปลายกลายเป็นโรคซึมเศร้า
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5996/message -
ตอนที่ 6 ปรับใจอย่างไร เมื่อโควิดทำชีวิตวัยรุ่นเปลี่ยน
สถานการณ์โรคระบาดโควิด19ทำให้วัยรุ่นต้องรับมือกับความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในชีวิต โรงเรียนปิด ไม่มีโอกาสทำกิจกรรมนอกบ้าน ไม่ได้เจอเพื่อน ขาดโอกาสได้ทำกิจกรรมสนุก ๆ อาจทำให้วัยรุ่นเกิดความเครียด เบื่อหน่าย ท้อแท้ และหากเป็นบ้านที่มีปัญหาความสัมพันธ์ในครอบครัวก็จะยิ่งทำให้เครียดมากขึ้น วัยรุ่นจะรับมืออย่างไรพบกับแนวทางการรับมือ วิธีการจัดการกับความคิด อารมณ์ เพื่อรับมือกับความเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้น
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5996/message -
ตอนที่ 5 ดูแลใจผู้สูงวัยไม่ให้เครียด
แนวทางการดูแลผู้สูงวัย ให้เข้าใจสถานการณ์การเกิดวิกฤติ โรคระบาดโควิด 19 เพื่อรู้วิธีการดูแลใจของผู้สูงอายุ ทำอย่างไรไม่ให้เครียด
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5996/message