444 episodes

โรงหมอ

โรงหม‪อ‬ Thai PBS Podcast

    • TV & Film
    • 4.6 • 13 Ratings

โรงหมอ

    โรงหมอ EP. 532: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (2)

    โรงหมอ EP. 532: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (2)

    แม้ตอนนี้ยังอยู่ในช่วงกักตัว ออกไปไหนมาไหนก็ลำบาก ไหนจะต้องทำงานที่บ้านและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ “การออกกำลังกาย” อาจทำได้ลำบากขึ้นสำหรับผู้ที่เคยออกไปวิ่งในสวนสาธารณะ หรือเคยออกกำลังกายที่ยิมหรือฟิตเนสเป็นประจำ แม้จะไม่สามารถออกกำลังกายนอกบ้านได้ก็ยังสามารถออกกำลังกายในบ้านได้ ทำอย่างไร ฟังในรายการค่ะ

    • 26 min
    โรงหมอ EP. 531: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (1)

    โรงหมอ EP. 531: Home Fitness ออกกำลังกายในบ้าน (1)

    สถานการณ์โควิด-19 ระบาด ทำให้ผู้คนจำนวนมากต้องเปลี่ยนมาใช้ชีวิตอยู่กับบ้าน ทั้งกักตัวและทำงานจากที่บ้านหรือ Work From Home กันมากขึ้น แต่การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายระหว่างอยู่ที่บ้านนั้น อาจจะมีข้อจำกัดเรื่องพื้นที่บ้างเล็กน้อย แต่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ ซึ่งวิธีการออกกำลังกายที่บ้านแบบง่ายๆ ทำได้โดยไม่ต้องออกไปนอกบ้านจะมีอะไรบ้าง ฟังในรายการค่ะ

    • 26 min
    โรงหมอ EP. 530: อาหารต้านอนุมูลอิสระสำหรับสัตว์เลี้ยง

    โรงหมอ EP. 530: อาหารต้านอนุมูลอิสระสำหรับสัตว์เลี้ยง

    แม้ความชราจะเป็นเรื่องที่หนีไม่พ้น ไม่ว่ามนุษย์หรือสัตว์ แต่ก็พอจะชะลอกันได้ เมื่อมนุษย์ทุกวันนี้บริโภคอาหารเสริมเพื่อชะลอความชราของตน อาหารเสริมลักษณะนี้ก็น่าจะได้ผลกับเพื่อนสัตว์เลี้ยงของมนุษย์ด้วยเช่นกัน การเสริมสารต้านอนุมูลอิสระจึงอาจจะจำเป็น เนื่องจากร่างกายของสัตว์เลี้ยงไม่สามารถสังเคราะห์สารต้านอนุมูลอิสระเองได้ ซึ่งในปัจจุบัน มีการนำสารต้านอนุมูลอิสระมาใช้ในการชะลอวัยและรักษาโรคในสัตว์เลี้ยง จะมีอะไรบ้าง ฟังในรายการค่ะ

    • 27 min
    โรงหมอ EP. 529: ประสบการณ์ที่ไม่ดีในวัยเด็ก ส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันอย่างไร

    โรงหมอ EP. 529: ประสบการณ์ที่ไม่ดีในวัยเด็ก ส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันอย่างไร

    การเลี้ยงดูในวัยเยาว์ มีส่วนสำคัญอย่างมากที่กำหนดว่าคน ๆ นั้นจะเติบโตขึ้นมาอย่างไร เพราะเราเรียนรู้จากพ่อแม่ สมาชิกในครอบครัว สมาชิกในสังคมที่เราอยู่ด้วย ทั้งหมดหล่อหลอมให้เราเป็นคนอย่างที่เราเป็น

    • 27 min
    โรงหมอ EP. 528: ภูมิแพ้อาหาร อันตรายกว่าที่คิด

    โรงหมอ EP. 528: ภูมิแพ้อาหาร อันตรายกว่าที่คิด

    ใครจะรู้ว่าแค่อาหารธรรมดา ๆ ของคนหนึ่ง อาจเป็นอันตรายที่รุนแรงกับอีกคนหนึ่งได้ การแพ้อาหารแฝงอันตรายกว่าที่คิด หลายคนอาจมีอาการแพ้โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากมักเป็นอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ผล กระทบต่อสุขภาพมากนัก หรืออาจอันตรายกว่าที่คิด ภูมิแพ้อาหารแฝงจะต่างจากภูมิแพ้อาหารทั่วไป หรือแพ้อาหารเฉียบพลัน จึงเกิดอาการผิดปกติที่เห็นได้ชัดแบบทันทีหรือไม่นานหลังจากรับประทานอาหารที่แพ้

    • 28 min
    โรงหมอ EP. 527: ตำรับอาหารพื้นบ้านภาคเหนือเพื่อสุขภาวะผู้สูงวัย

    โรงหมอ EP. 527: ตำรับอาหารพื้นบ้านภาคเหนือเพื่อสุขภาวะผู้สูงวัย

    จากปัญหาหลักทางสาธารณสุขในพื้นที่ที่พบว่าผู้สูงอายุที่เป็นผู้ป่วยวัณโรค หลังจากเข้ารับการรักษาแล้ว มีภาวะทุพโภชนาการ เนื่องจากเบื่ออาหาร ทำให้ร่างกายขาดภูมิต้านทาน จนบางรายถึงแก่ชีวิต จึงได้มีแนวคิดในการเรียนรู้สูตรอาหารที่มีอยู่แล้วดั้งเดิมของท้องถิ่นจากปราชญ์ชาวบ้าน มาพัฒนาเป็นตำรับอาหาร ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการ และถูกปากผู้สูงวัยในท้องถิ่น โดยเฉพาะอาหารทางภาคเหนือที่มีคุณค่าและโภชนาการเหมาะสมกับผู้สูงวัย

    • 28 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
13 Ratings

13 Ratings

Top Podcasts In TV & Film

Listeners Also Subscribed To