EP018 : จากอายุ 14 เป็น 40+ อ้อมกินอย่างไร เปลี่ยนน้อยมาก ดีแน่แค่กินผัก
-
- Nutrition
EP นี้คุยกับ คุณอ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์ ซึ่งเข้าวงการบันเทิงมายาวนาน เป็นทั้งนักร้องและนักจัดรายการวิทยุ จนวันนี้เลขอายุขยับจาก 14 เป็น 40+ แต่หน้าตาผิวพรรณและรูปร่างเปลี่ยนแปลงไปน้อยมากน่าสนใจว่าเธอดูแลตัวเองและกินอยู่อย่างไร ผักผลไม้เป็นตัวช่วยแค่ไหน มีเมนูอะไรเป็นของโปรดซึ่งทั้งหมดก็เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงวัย แต่อ้อมได้ต้นทุนมาดีเพราะมีคุณแม่ปลูกฝังเรื่องการกินผลไม้ตั้งแต่เด็กๆ จึงเป็นสิ่งที่ติดตัวจนเป็นผู้ใหญ่ที่สำคัญคือการรู้จักตัวเอง ไม่ฝืนตัวเองจนเกินไป จึงดูแลสุขภาพแบบเพลินๆ ได้ทั้งความสุขกายและสุขใจที่ได้ดูแลตัวเองค่ะ#ดีแน่แค่กินผัก
EP นี้คุยกับ คุณอ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์ ซึ่งเข้าวงการบันเทิงมายาวนาน เป็นทั้งนักร้องและนักจัดรายการวิทยุ จนวันนี้เลขอายุขยับจาก 14 เป็น 40+ แต่หน้าตาผิวพรรณและรูปร่างเปลี่ยนแปลงไปน้อยมากน่าสนใจว่าเธอดูแลตัวเองและกินอยู่อย่างไร ผักผลไม้เป็นตัวช่วยแค่ไหน มีเมนูอะไรเป็นของโปรดซึ่งทั้งหมดก็เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงวัย แต่อ้อมได้ต้นทุนมาดีเพราะมีคุณแม่ปลูกฝังเรื่องการกินผลไม้ตั้งแต่เด็กๆ จึงเป็นสิ่งที่ติดตัวจนเป็นผู้ใหญ่ที่สำคัญคือการรู้จักตัวเอง ไม่ฝืนตัวเองจนเกินไป จึงดูแลสุขภาพแบบเพลินๆ ได้ทั้งความสุขกายและสุขใจที่ได้ดูแลตัวเองค่ะ#ดีแน่แค่กินผัก
29 min