EP45 - آجیل - داستان رژیمهای غذای‪ی‬ AJIL | آجیل

در اپیزود این‌هفته شبنم ‌یاسی درباره رژیم‌های غذایی مختلف حرف میزنن و از تجربه هاشون میگن. در ادامه هم‌درباره رژیم وگان یا گیاهخواری میگن و‌اینکه‌ چه تفکرات و‌باورهایی پشت اون هست.
شما تا به حال رژیم‌گرفتید؟ هدفتون چی‌بوده و‌آیا بهش رسیدید؟
برامون از تجربه هاتون بگید و نظرتون رو‌برامون کامنت بذارید.
---------------------------
🌰🐿️
اگر دوست دارین اسپانسر آجیل شوید با ما تماس بگیرید: ajilpodcast@gmail.com
آجیل در اینستاگرام: @ajilpodcast 
آجیل در توییتر: @ajilpodcast
website: www.ajilpodcast.com 
Contact us: ajilpodcast@gmail.com
Persian Podcast, Farsi
---------------------------
منابع اصلی:
https://www.healthline.com/nutrition/vegan-diet-benefits#TOC_TITLE_HDR_8
https://www.healthline.com/nutrition/9-weight-loss-diets-reviewed#section4
https://medium.com/@julianayaz/the-problem-with-white-veganism-f86c0341e2a2
https://bctf.ca/WorkArea/GetAsset.aspx?id=54356
https://paleoleap.com/vegetarianism-bad-environment/
https://www.google.com/amp/s/www.rush.edu/health-wellness/discover-health/skinny-7-diet-trends%3Famp