17 episodes

รวมความรู้ ​กีฬา​ สุขภาพ​ การฝึกซ้อม​ โดย หมอโรคหัวใจและนักวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยเฉพาะ กีฬา วิ่ง ว่าย ปั่น ไตรกีฬา รวมถึงอุปกรณ์กีฬา เจ๋งๆ

Health Performance Team Akanis

    • Running
    • 5.0 • 10 Ratings

รวมความรู้ ​กีฬา​ สุขภาพ​ การฝึกซ้อม​ โดย หมอโรคหัวใจและนักวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยเฉพาะ กีฬา วิ่ง ว่าย ปั่น ไตรกีฬา รวมถึงอุปกรณ์กีฬา เจ๋งๆ

    ออกกำลังยังไงให้ต่อใจ โดยหมอแอร์ ESC Guideline 2020, Sports Cardiology

    ออกกำลังยังไงให้ต่อใจ โดยหมอแอร์ ESC Guideline 2020, Sports Cardiology

    คืนนี้​ หมอแอร์​ Live ข้อแนะนำในการออกกำลังกายในสภาวะต่างๆ​ อิงตาม​ Esc​ Guideline ที่พึ่งออกมาสัปดาห์​นี้หัวข้ออาทิอายุ​ 35 ปีขึ้นไปที่แข่งกีฬา​ ต้องตรวจอะไรอายุ​ 60 ปีขึ้นไป​ แข่งกีฬาอะไรได้บ้างโรคต่างๆ​ ความดันสูง​ เบาหวาน ไขมันสูง​ อ้วน​ โรคหัวใจ​ เป็นแล้วออกกำลังยังไงให้เหมาะสมการจูนกัน​ ระหว่าง​ ประสิทธิภาพทางกีฬา​กับสุขภาพ​คำ​ Term ความหมาย​ บางคำในมุมมองของกีฬา​ กับ​ การแพทย์​ ที่ยังสับสน​ เพื่อ​การสื่อสารการออกกำลัง​ การแนะนำ​ ไปสู่นักกีฬา​หรือคนทั่วไปได้ง่ายขึ้นเหมาะสำหรับ​ นักวิ่งทั่วไป​ โค้ชกีฬาที่ต้องการมุมมอง​ ความรู้ด้านสุขภาพ​ แพทย์บุคลากรการแพทย์ที่ให้คำแนะนำกับประชาชนที่ออกกำลังกายได้ละเอียดขึ้นครับ20.00 ที่​ Avarin Running and Triathlon.​ และ​ Health​ Performance Team

    • 1 hr 34 min
    วิ่งคุม​ Zone.HR​ ดี​ หรือ​ วิ่งคุม​เพซดี

    วิ่งคุม​ Zone.HR​ ดี​ หรือ​ วิ่งคุม​เพซดี

    ทำไมวิ่งเบาๆ​ หัวใจทะลุ​ zone 2ทำไมวิ่งแช่​ zone 5 นานๆ​ได้ อันตรายไหมอาการอะไรที่บอกว่า​ เหนื่อยแบบไม่ปกติออกกำลังเพื่อสุขภาพ​ แบบไหนดีสุดไขข้อ​ ข้องใจ​ หัวใจ​กับการวิ่งโดยหมอแอร์​และ​คุณฮอท​ Health Performance TeamLive. Facebook พุธนี้. 20.00

    • 1 hr 10 min
    ตามรอย ปู่ Jack Daniel ปรมาจารย์ โค้ชวิ่ง ที่ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชวิ่งที่ดีที่สุด

    ตามรอย ปู่ Jack Daniel ปรมาจารย์ โค้ชวิ่ง ที่ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชวิ่งที่ดีที่สุด

    สายมาราธอนห้ามพ ลาด​ วันนี้​ live.FB เฉพาะกิจครับ ตามรอย​ ปู่​ Jack Daniel ปรมาจารย์​การวิ่ง​ ที่​ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชวิ่งที่ดีที่สุด ปรัชญาการซ้อมของ​ Dr Jack. หรือแบบฉบับที่เราซ้อมกัน แกะ​ เจาะ​ ​ทำความใจ​ ทำไมต้องซ้อมหลายๆแบบ E PACE T PACE M PACE I PACE R PACE. ข้อกำหนดการซ้อมแต่ละแบบที่ถูกต้อง​ ร่วมคุยกับ​พี่โจ​และพี่หมู​แห่ง​ City Trail Runner. ที่ทำ​podcast เจาะลึกทุกมุมมอง​ เอามาย่อยให้ฟังครับ

    • 1 hr 32 min
    สวย ประหาร มาราธอน เจาะลึก คุณอุ้ง สาย self Training สู่นักวิ่งชั้นแนวหน้า

    สวย ประหาร มาราธอน เจาะลึก คุณอุ้ง สาย self Training สู่นักวิ่งชั้นแนวหน้า

    อุ่นเครื่อง​ สร้างแรงบันดาลใจ​ กับ​นักวิ่งเจ้าของรางวัลบางแสนมาราธอน สวย-ประหาร-42.195 หน้าตาดี​ แต่การวิ่งโหดมาก​ ระยะทำการ​ 42.195 เจาะลึก​" คุณอุ้ง​" สาย​ self Training สู่นักวิ่งชั้นแนวหน้า คุยกันสนุก​ Lifestyle​ การซ้อม​ เจาะเคล็ดลับ​การซ้อม​ และการแข่งในสนาม​ ที่ไม่มีชนกำแพง ร่วมด้วยช่วยกันถามโดย หมอแอร์​ Avarin ใครวิ่งมาราธอน ห้ามพลาด

    • 1 hr 11 min
    ฝึกวิ่งเทรล กับ Joey เพจ สองคนสี่ขา

    ฝึกวิ่งเทรล กับ Joey เพจ สองคนสี่ขา

    เจาะการฝึกซ้อม Mindset Passion การสังเกตตัวเองและการพัฒนาการซ้อม

    • 1 hr 18 min
    วิธีฝึกหายใจเพิ่ม Vo2 max

    วิธีฝึกหายใจเพิ่ม Vo2 max

    เรียนรู้วิธีการหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อการวิ่งที่ดีกว่าเดิมโดยครูสุข โค้ชออฟ น้องฮอท 

    • 1 hr 10 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

Pun Rbk ,

❤️

ติดตามครับ❤️

Peeraphat127 ,

สู้ๆครับ

สวยงามม ฝาก podcast ด้วยครับ

Dr Akanis ,

DrAkanis

ฝาก. Podcast ด้วยครับ

Top Podcasts In Running

Listeners Also Subscribed To