27 episodes

Jigsaw For Good Life ต่อจิ๊กซอว์เพื่อชีวิตที่ดี

Jigsaw For Good Life Cigna Thailand Podcast

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 9 Ratings

Jigsaw For Good Life ต่อจิ๊กซอว์เพื่อชีวิตที่ดี

    Jigsaw For Good Life EP.25 - 11 จิ๊กซอว์เพื่อชีวิตที่ดี โดย นิ้วกลม

    Jigsaw For Good Life EP.25 - 11 จิ๊กซอว์เพื่อชีวิตที่ดี โดย นิ้วกลม

    11 จิ๊กซอว์เพื่อชีวิตที่ดี ที่คุณเอ๋ นิ้วกลม ได้เลือกสรรและสรุปมาให้ผู้ติดตาม Jigsaw For Good Life จากทั้งหมด 24 ตอนแบบเน้นๆ เพื่อนำไปใช้ในชีวิตได้ง่ายยิ่งขึ้น ใครที่ยังไม่เคยรับชมรับฟังมาก่อน สามารถเริ่มต้นจากตอนนี้ได้เช่นกัน เพื่อไม่พลาดตอนสำคัญนี้และตอนอื่นๆ สามารถรับชมและรับฟังย้อนหลังได้ที่ช่องทางด้านล่าง---เพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่องใจร่วมต่อจิ๊กซอว์ในหลากหลายมิติที่มากขึ้น ไปกับ "Jigsaw for Good Life" ดำเนินรายการโดย นิ้วกลม และแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย ใจ และชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีแขกรับเชิญ:• คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ผู้บริหารศรีจันทร์สหโอสถ• ดร.สรณรัชฏ์ กาญจนะวณิชย์ ประธานมูลนิธิโลกสีเขียว• คุณนฤพนธ์ ประธานทิพย์ นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ• อ.ปริวรรต องค์สุลี ผู้ก่อตั้งกลุ่มอยู่เกินร้อย• คุณอนุสรณ์ ติปยานนท์ นักเขียน• คุณไผท ผดุงถิ่น ผู้บริหาร Builk One Group• นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinicและตอนพิเศษจากนิ้วกลมฟังแบบ PodcastPodbean: http://bit.ly/34fe8uBSpotify: https://spoti.fi/2LrWoW6Soundcloud: http://bit.ly/2U4WLL7Apple Podcast: https://apple.co/34Xw91EGoogle Podcast: http://bit.ly/34WM9kbชมแบบวิดีโอFacebook: http://bit.ly/393Cn18YouTube: http://bit.ly/3d9Undmอ่านแบบบทความhttp://bit.ly/37Lw4z3รับข่าวสารผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

    • 38 min
    Jigsaw For Good Life EP.24 อยู่กับผู้สูงวัย feat. นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์)

    Jigsaw For Good Life EP.24 อยู่กับผู้สูงวัย feat. นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์)

    เมื่ออายุมากขึ้น การดูแลตัวเองก็ต้องเพิ่มขึ้นตาม ต้องป้องกันและปรับตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้เป็นโรคที่มาพร้อมกับความสูงวัย มาฟังคำแนะนำดีๆ จากหมอแอมป์ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ที่จะช่วยให้คุณดูแลผู้สูงวัยในครอบครัวได้อย่างเข้าใจมากขึ้น---เพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่องใจร่วมต่อจิ๊กซอว์ในหลากหลายมิติที่มากขึ้น ไปกับ "Jigsaw for Good Life" ดำเนินรายการโดย นิ้วกลม และแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย ใจ และชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีแขกรับเชิญ:• คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ผู้บริหารศรีจันทร์สหโอสถ• ดร.สรณรัชฏ์ กาญจนะวณิชย์ ประธานมูลนิธิโลกสีเขียว• คุณนฤพนธ์ ประธานทิพย์ นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ• อ.ปริวรรต องค์สุลี ผู้ก่อตั้งกลุ่มอยู่เกินร้อย• คุณอนุสรณ์ ติปยานนท์ นักเขียน• คุณไผท ผดุงถิ่น ผู้บริหาร Builk One Group• นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinicและตอนพิเศษจากนิ้วกลมฟังแบบ PodcastPodbean: http://bit.ly/34fe8uBSpotify: https://spoti.fi/2LrWoW6Soundcloud: http://bit.ly/2U4WLL7Apple Podcast: https://apple.co/34Xw91EGoogle Podcast: http://bit.ly/34WM9kbชมแบบวิดีโอFacebook: http://bit.ly/393Cn18YouTube: http://bit.ly/3d9Undmอ่านแบบบทความhttp://bit.ly/37Lw4z3รับข่าวสารผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

    • 28 min
    Jigsaw For Good Life EP.23 กินอย่างไรให้สวยข้างใน ใสถึงข้าง feat. นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ

    Jigsaw For Good Life EP.23 กินอย่างไรให้สวยข้างใน ใสถึงข้าง feat. นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ

    เรื่องกินเป็นเรื่องสำคัญ เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้มีชีวิตยืนยาว สุขภาพดี ไม่ป่วย แต่ต้องกินแบบมีวินัย ควรกินอย่างไร พบนพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์) ที่จะมาบอกความสำคัญของการกินให้มีชีวิตที่ดีขึ้น---เพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่องใจร่วมต่อจิ๊กซอว์ในหลากหลายมิติที่มากขึ้น ไปกับ "Jigsaw for Good Life" ดำเนินรายการโดย นิ้วกลม และแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย ใจ และชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีแขกรับเชิญ:• คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ผู้บริหารศรีจันทร์สหโอสถ• ดร.สรณรัชฏ์ กาญจนะวณิชย์ ประธานมูลนิธิโลกสีเขียว• คุณนฤพนธ์ ประธานทิพย์ นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ• อ.ปริวรรต องค์สุลี ผู้ก่อตั้งกลุ่มอยู่เกินร้อย• คุณอนุสรณ์ ติปยานนท์ นักเขียน• คุณไผท ผดุงถิ่น ผู้บริหาร Builk One Group• นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinicและตอนพิเศษจากนิ้วกลมฟังแบบ PodcastPodbean: http://bit.ly/34fe8uBSpotify: https://spoti.fi/2LrWoW6Soundcloud: http://bit.ly/2U4WLL7Apple Podcast: https://apple.co/34Xw91EGoogle Podcast: http://bit.ly/34WM9kbชมแบบวิดีโอFacebook: http://bit.ly/393Cn18YouTube: http://bit.ly/3d9Undmอ่านแบบบทความhttp://bit.ly/37Lw4z3รับข่าวสารผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

    • 23 min
    Jigsaw For Good Life EP.22 Start ธุรกิจ Start ยังไง feat. คุณไผท ผดุงถิ่น

    Jigsaw For Good Life EP.22 Start ธุรกิจ Start ยังไง feat. คุณไผท ผดุงถิ่น

    การทำธุรกิจ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การเดินตามความฝันของตัวเองน่าจะเป็นสิ่งที่ยากกว่า พบข้อคิดที่คุณไผท ผดุงถิ่น อยากมอบให้ถึงคนที่เพิ่งเรียนจบใหม่ และกำลังมองหาทางที่จะ Start ต่อไปเพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่องใจร่วมต่อจิ๊กซอว์ในหลากหลายมิติที่มากขึ้น ไปกับ "Jigsaw for Good Life" ดำเนินรายการโดย นิ้วกลม และแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย ใจ และชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีแขกรับเชิญ:• คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ผู้บริหารศรีจันทร์สหโอสถ• ดร.สรณรัชฏ์ กาญจนะวณิชย์ ประธานมูลนิธิโลกสีเขียว• คุณนฤพนธ์ ประธานทิพย์ นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ• อ.ปริวรรต องค์สุลี ผู้ก่อตั้งกลุ่มอยู่เกินร้อย• คุณอนุสรณ์ ติปยานนท์ นักเขียน• คุณไผท ผดุงถิ่น เจ้าของธุรกิจ• นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinicและตอนพิเศษจากนิ้วกลมฟังแบบ PodcastPodbean: http://bit.ly/34fe8uBSpotify: https://spoti.fi/2LrWoW6Soundcloud: http://bit.ly/2U4WLL7Apple Podcast: https://apple.co/34Xw91EGoogle Podcast: http://bit.ly/34WM9kbชมแบบวิดีโอFacebook: http://bit.ly/393Cn18YouTube: http://bit.ly/3d9Undmอ่านแบบบทความhttp://bit.ly/37Lw4z3รับข่าวสารผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

    • 25 min
    Jigsaw For Good Life EP 21 - ผ่านวิกฤตด้วยความยืดหยุ่น ft. คุณไผท ผดุงถิ่น

    Jigsaw For Good Life EP 21 - ผ่านวิกฤตด้วยความยืดหยุ่น ft. คุณไผท ผดุงถิ่น

    เมื่อสถานการณ์โควิด-19 เข้ามา แต่ละธุรกิจก็ได้รับผลกระทบไปตามๆ กัน แต่ละคนก็มีวิธีในการปรับตัว ปรับใจแตกต่างกัน มาฟังแนวคิดจากคุณไผท ผดุงถิ่น ที่ทำให้เป็นแรงบันดาลใจในการทำธุรกิจให้อยู่รอดได้ในวิกฤตแบบนี้เพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่องใจร่วมต่อจิ๊กซอว์ในหลากหลายมิติที่มากขึ้น ไปกับ "Jigsaw for Good Life" ดำเนินรายการโดย นิ้วกลม และแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย ใจ และชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีแขกรับเชิญ:• คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ผู้บริหารศรีจันทร์สหโอสถ• ดร.สรณรัชฏ์ กาญจนะวณิชย์ ประธานมูลนิธิโลกสีเขียว• คุณนฤพนธ์ ประธานทิพย์ นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ• อ.ปริวรรต องค์สุลี ผู้ก่อตั้งกลุ่มอยู่เกินร้อย• คุณอนุสรณ์ ติปยานนท์ นักเขียน• คุณไผท ผดุงถิ่น เจ้าของธุรกิจ• นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinicและตอนพิเศษจากนิ้วกลมฟังแบบ PodcastPodbean: http://bit.ly/34fe8uBSpotify: https://spoti.fi/2LrWoW6Soundcloud: http://bit.ly/2U4WLL7Apple Podcast: https://apple.co/34Xw91EGoogle Podcast: http://bit.ly/34WM9kbชมแบบวิดีโอFacebook: http://bit.ly/393Cn18YouTube: http://bit.ly/3d9Undmอ่านแบบบทความhttp://bit.ly/37Lw4z3รับข่าวสารผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

    • 26 min
    Jigsaw For Good Life EP 20 - วิ่งเปลี่ยนชีวิต ft. นฤพนธ์ ประธานทิพย์

    Jigsaw For Good Life EP 20 - วิ่งเปลี่ยนชีวิต ft. นฤพนธ์ ประธานทิพย์

    ไม่มีมนุษย์คนไหนที่สามารถวิ่งครั้งละหลายสิบกิโลเมตรในครั้งแรกได้ แต่คุณสามรถทำได้หากคุณเริ่มต้นและตั้งใจซ้อมอย่างสม่ำเสมอนอกจากสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น ประโยชน์ที่สำคัญที่ได้จากการวิ่งคือวินัยที่มาจากการฝึกฝนตัวคุณเอง และมิตรภาพที่คุณจะได้จากสังคมของการวิ่งเพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้มีแค่เรื่องใจร่วมต่อจิ๊กซอว์ในหลากหลายมิติที่มากขึ้น ไปกับ "Jigsaw for Good Life" ดำเนินรายการโดย นิ้วกลม และแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย ใจ และชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีแขกรับเชิญ: • คุณรวิศ หาญอุตสาหะ              ผู้บริหารศรีจันทร์สหโอสถ • ดร.สรณรัชฏ์ กาญจนะวณิชย์      ประธานมูลนิธิโลกสีเขียว • คุณนฤพนธ์ ประธานทิพย์          นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ • อ.ปริวรรต องค์สุลี                  ผู้ก่อตั้งกลุ่มอยู่เกินร้อย • คุณอนุสรณ์ ติปยานนท์             นักเขียนฟังแบบ PodcastPodbean: http://bit.ly/34fe8uBSpotify: https://spoti.fi/2LrWoW6Soundcloud: http://bit.ly/2U4WLL7Apple Podcast: https://apple.co/34Xw91EGoogle Podcast: http://bit.ly/34WM9kbชมแบบวิดีโอFacebook: http://bit.ly/393Cn18YouTube: http://bit.ly/3d9Undmอ่านแบบบทความhttp://bit.ly/37Lw4z3รับข่าวสารผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

    • 29 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To