14 episodes

พอดแคสต์เล่าเรื่องวิ่งที่ดำเนินรายการโดย 'มนตรี บุญสัตย์' นักวิ่งหนุ่มและผู้ก่อตั้งเพจ Running INSIDER และทีมงาน Running INSIDER 'แซม GetTalks ' และ 'นกแก้ว' ซึ่งเขาจะเล่าเรื่องวิ่งในมุมที่ลึกซึ้งให้เราฟังโดยที่เป้าหมายไม่ได้อยู่ที่ระยะทาง แต่อยู่ที่เรื่องเล่าระหว่างทาง

Running INSIDER podcast GetTalks

    • Health & Fitness
    • 4.0 • 8 Ratings

พอดแคสต์เล่าเรื่องวิ่งที่ดำเนินรายการโดย 'มนตรี บุญสัตย์' นักวิ่งหนุ่มและผู้ก่อตั้งเพจ Running INSIDER และทีมงาน Running INSIDER 'แซม GetTalks ' และ 'นกแก้ว' ซึ่งเขาจะเล่าเรื่องวิ่งในมุมที่ลึกซึ้งให้เราฟังโดยที่เป้าหมายไม่ได้อยู่ที่ระยะทาง แต่อยู่ที่เรื่องเล่าระหว่างทาง

    Running INSIDER EP 13 : วิธีเลิกบุหรี่ที่นักวิ่งสายควัน ก็ทำตามได้

    Running INSIDER EP 13 : วิธีเลิกบุหรี่ที่นักวิ่งสายควัน ก็ทำตามได้

    แม้ว่าการวิ่งจะเป็นกีฬาเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าดูแลสุขภาพให้สุดนักวิ่งก็ต้องดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากสิ่งที่ทำลายสุขภาพเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือการสูบบุหรี่ ยังมีนักวิ่งอีกหลายคนที่สูบบุหรี่ไปด้วยวิ่งไปด้วย แม้จะพยายามห้ามใจตัวเองให้เลิกสูบ แต่ก็อาจจะยังทำไม่ได้



    วันนี้ Running INSIDER มีคำแนะนำดีๆ จากเพจ 'วิ่งดิหมอ' มาให้นักวิ่ง หรือคนที่สนใจจะเลิกบุหรี่ได้มาลองทำตามดู เรารู้ว่าทุกคนสามารถทำได้ เหมือนกับที่เราสามารถวิ่ง 10 กิโลเมตรครั้งแรกได้แม้ไม่เคยทำได้มาก่อน 



    เลิกบุหรี่ง่ายกว่าวิ่งมาราธอน! เลิกบุหรี่ดีต่อการวิ่ง! เลิกบุหรี่ทำให้คุณได้ชีวิตที่มีคุณภาพกลับมา 



    และหากต้องการที่ปรึกษาเรื่องการเลิกบุหรี่ สามารถปรึกษาเภสัชกร หรือหาซื้อตัวช่วยในการเลิกบุหรี่ อย่างหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ได้ที่ ร้าน Boots, eXta ซึ่งเป็นร้านยาใน 7-11 , Fascino และ ร้านยาชั้นนำทั่วไป



    #QuitforbetterLife  

    #DoSomeThingAmazing

    #ลดอยากบุหรี่ด้วยหมากฝรั่งนิโคตินทดแทน

    • 50 min
    Running INSIDER EP12 : แชร์ประสบการณ์ที่เคยร่วมงานใน Tokyo Marathon

    Running INSIDER EP12 : แชร์ประสบการณ์ที่เคยร่วมงานใน Tokyo Marathon

    ถึงแม้ในปีนี้งานวิ่ง Tokyo Marathon 2020 จะประกาศยกเลิกในส่วนของบุคคลทั่วไปแล้วเหลือแค่จัดเฉพาะผู้พิการที่นั่งวีลแชร์กับนักวิ่งมาราธอนระดับ ‘อีลิท’ เพื่อคัดตัวไปโอลิมปิค #TOKYO2020

    พี่บุ้ยแห่ง Running INSIDER จะมาเล่าถึงประสบการณ์ที่เคยได้ไปร่วมงาน Tokyo Marathon ในปีที่ผ่านๆมา ว่ามีเรื่องอะไรที่น่าจดจำและประทับใจบ้าง สามารถรับฟังเพิ่มเติมได้ในเอพิโสดนี้เลย

    • 41 min
    Running INSIDER EP11 : แชร์ประสบการณ์การวิ่ง ‘Hong Kong 100 Ultra Trail’

    Running INSIDER EP11 : แชร์ประสบการณ์การวิ่ง ‘Hong Kong 100 Ultra Trail’

    Hong Kong 100 Ultra Trail สุดยอดงานวิ่ง 100 กิโล ที่ฮ่องกง จัดว่าเป็นอีกหนึ่งรายการที่นักวิ่งสายเทรลต้องผ่านให้ได้ซักครั้ง

    ซึ่งบุ้ยแห่ง Running insider จะมาแชร์ประสบการณ์ฝ่าอุปสรรค ทั้งระยะทาง ความชันของสนาม ทั้งฝนทั้งหนาว
    และถ้าใครเป็นแฟน ‘ยูธูป’ ก็น่าจะเคยฟังเรื่อง ‘กาเหย่า’ ที่เคยเล่าในรายการมาแล้ว ซึ่งสามารถฟังแบบออริจิน่อลได้ที่เอพิโสดนี้เลย

    • 59 min
    Running INSIDER EP10 : งานแข่งวิ่ง Amazing Thailand Marathon 2020 ที่ผ่านมา

    Running INSIDER EP10 : งานแข่งวิ่ง Amazing Thailand Marathon 2020 ที่ผ่านมา

    บุ้ยและแซมได้ไปร่วมงานในรายการวิ่ง Amazing Thailand Marathon 2020 ที่ผ่านมา โดยที่บุ้ยก็จะมาเล่าเรื่องสนุกๆในฐานะผู้บรรยายการแข่งขัน ส่วนแซมก็จะมาแชร์เรื่องในแต่ละช่วงของระยะทางการวิ่งในระยะ Full Marathon ของรายการนี้ว่าสุดท้ายแล้วเขาจะสามารถล้างตาจากปีที่แล้วได้หรือไม่?

    (สามารถย้อนไปฟังเหตุการณ์ของปีที่แล้วได้ในเอพิโสดที่ 7 เพื่อเพิ่มความสนุกได้)

    • 42 min
    Running INSIDER EP9 : แชร์ประสบการณ์ 2 สนามสำคัญอย่าง ‘จอมบึงมาราธอน2020’ และ ‘บางแสน 10-2020’

    Running INSIDER EP9 : แชร์ประสบการณ์ 2 สนามสำคัญอย่าง ‘จอมบึงมาราธอน2020’ และ ‘บางแสน 10-2020’

    พี่บุ้ย Running insider จะมาแชร์ประสบการณ์ของที่ได้ร่วมงานวิ่ง ‘จอมบึงมาราธอน2020’ และ ‘บางแสน 10-2020’ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา แต่ละที่ก็มีเรื่องราวและเสน่ห์ที่ต่างกัน โดยเรื่องทั้งหมดจะถูกเล่าผ่านใน Running insider เอพิโสดนี้

    • 49 min
    Running INSIDER EP8 : คู่บิ๊กแมตซ์ของการวิ่งแข่งระดับโลก

    Running INSIDER EP8 : คู่บิ๊กแมตซ์ของการวิ่งแข่งระดับโลก

    ในวงการกีฬาต่างก็มีคู่บิ๊กแมตซ์ที่แฟนๆรอชม อย่างในวงการวิ่งก็มีคู่ที่จับตามองอย่าง
    เอเลียด คิปโชเก้ กับ เคเนนิซ่า เบเคเล่ ที่เคยเจอกันตั้งแต่สมัยวิ่ง CROSS COUNTRY ที่คนนึงเป็นชาว เคนย่า และ อีกคนเป็นชาว เอธิโอเปีย ซึ่งถือว่าเป็นชาติมหาอำนาจในวงการวิ่ง
    หรือ โม ฟาราห์ กับ เคเนนิซ่า เบเคเล่ ที่จะเจอกันที่สนาม The Vitality Big Half 2020 ในลอนดอน
    และในฝั่งญี่ปุ่นเองก็มี ซึกุรุ โอซาโกะ กับ ยูตะ ชิทาระ ที่จะเจอกันใน Tokyo Marathon 2020
    โดยในทุกรายการจะมีผลถึงรายการที่ใหญ่ที่สุดในปีนี้อย่างงานโอลิคปิค #Tokyo2020
    รายละเอียดการขับเคี่ยวของพวกเขาจะเป็นยังไงรับฟังเรื่องราวที่เหลือได้ในอีพีนี้เลย

    • 50 min

Customer Reviews

4.0 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To