64 episodes

The best book review podcast in thailand

Saroophai Podcast saroophaiofficial

    • Education
    • 4.8 • 11 Ratings

The best book review podcast in thailand

    แค่ 30 นาทีก่อนนอน เปลี่ยนคนแย่เป็นยอดเยี่ยม l สรุปให้ Podcast EP. 58

    แค่ 30 นาทีก่อนนอน เปลี่ยนคนแย่เป็นยอดเยี่ยม l สรุปให้ Podcast EP. 58

    เชื่อหรือไม่ว่า... การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณในช่วงก่อนนอน และตอนเช้าในระหว่างที่เรานอนหลับนั้น สมองของคุณจะมีการพัฒนาได้หลายต่อหลายเท่า ถ้ารู้วิธีการปฏิบัติที่ถูกต้อง ก็สามารถช่วยให้เปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่สามารถเรียนหนังสือหรือทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเพียงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ของแต่ละวันเท่านั้นเอง ถ้าคุณคิดว่าการพัฒนาตนเองนั้น เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้คุณได้พบความสุข หนังสือเล่มนี้จะช่วยแนะนำเคล็ดลับที่ไม่ยากเกินกว่าใครจะลองทำ เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความยอดเยี่ยมทางความคิดและการใช้ชีวิต จนคุณเองต้องแปลกใจ! - Se-ed -

    • 4 min
    Healthy Aging เกิด แก่ ไม่เจ็บ ตาย l สรุปให้ Podcast EP. 57

    Healthy Aging เกิด แก่ ไม่เจ็บ ตาย l สรุปให้ Podcast EP. 57

    ในชีวิตมนุษย์มีสัจธรรม 4 ประการที่เตือนเราให้เข้าใจอนิจจัง หรือความไม่เที่ยงของสังขาร ทั้ง 4 ประการ คือ เกิด แก่ เจ็บ ตาย นั้น ว่ากันให้ถึงที่สุด เป็นสิ่งที่มนุษย์หลีกเลี่ยงไม่ได้ หนังสือเล่มนี้ของ "ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ" จึงมีประโยชน์ยิ่งต่อประเทศและประชาชนชาวไทย ที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัย เพราะเป็นงานวิจัยที่ตั้งขึ้นเพื่อตอบคำถามใหญ่มาก ๆ ว่า "ทำอย่างไร เราจึงจะเกิด แก่ (ไม่)เจ็บ และตาย ได้อย่างมีคุณภาพ" ด้วยความที่เป็นนักวิจัยมาตลอดชีวิต ข้อมูลอ้างอิงจากงานวิจัยชั้นนำของโลกเท่าที่จะหาได้จึงหนักแน่น แต่นั่นก็ยังไม่เป็นข้อพิสูจน์ที่แน่นหนักเท่ากับการลงมือปฏิบัติจนเกิดผลด้วยตนเอง จึงทำให้ได้ข้อสรุปว่า จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน และจริงจังตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นอย่างช้า เมื่ออายุถึง 40 ปี ร่างกายจะแก่ตัวลงอย่างชัดเจนและรู้สึกได้ เมื่อเปรียบเทียบกับตอนอายุ 30 ปี ดังนั้นความรู้ที่รวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ จึงทำให้มีความมั่นใจสูงว่า การแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัยทั้งปวงนั้นเป็นไปได้! - Se-ed -

    • 6 min
    Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต l สรุปให้ Podcast EP. 56

    Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต l สรุปให้ Podcast EP. 56

    การนอนหลับ คือกลไกอัศจรรย์ที่ธรรมชาติรังสรรค์ให้มนุษย์ และเป็นหนึ่งในสามเสาหลักแห่งสุขภาพดีควบคู่กับอาหารและการออกกำลังกาย ทว่าน้อยคนจะเข้าใจปริศนาเบื้องหลังการนอนหลับและการฝันและมักมองข้ามกิจวัตรยามค่ำคืนอันแสนสำคัญ ซึ่งเป็นกุญแจสู่คุณภาพชีวิตและอายุขัยที่ยืนยาว หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ - Naiin -

    • 5 min
    ฟังสร้างสุข l สรุปให้ Podcast EP. 55

    ฟังสร้างสุข l สรุปให้ Podcast EP. 55

    สรุปหนังสือ “ฝึกลูกให้เป็นคนเก่ง สอนลูกให้เป็นคนดี” ความรักจะหล่อเลี้ยงจิตวัญญาณของต้นกล้าน้อย ให้เจริญงอกงาม ไม่ว่าทางไหนล้วนถูกกำหนดดัวย น้ำมือ+หัวใจของพ่อแม่

    • 5 min
    103 กติกาเลี้ยงลูกรัก l สรุปให้ Podcast EP. 54

    103 กติกาเลี้ยงลูกรัก l สรุปให้ Podcast EP. 54

    " 103 กติกาเลี้ยงลูกรัก " เป็นหนังสือที่รวบรวมหลักและกติกาของการเลี้ยงลูกด้วยความรัก เพื่อเปิดโอกาสให้พ่อแม่ได้ดูแลและเป็นกำลังใจให้ลูก ขณะเดียวกันก็สามารถ กำหนดขอบเขตของกติกาได้อย่างชัดเจน จุดหนังสือประสงค์หลักของหนังสือเล่มนี้ต้องการแสดงให้พ่อแม่เห็นถึงวิธีการที่ดีที่สุด ในการตั้งกติกาสำหรับลูก เพื่อก่อร่างสายสัมพันธ์อันอบอุ่นและความรักให้อบอวลไปทั้งครอบครัว - Naiin -

    • 6 min
    เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้ EF l สรุปให้ Podcast EP. 53

    เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้ EF l สรุปให้ Podcast EP. 53

    เพราะอะไรเด็กคนหนึ่งไปได้ดีกว่าเด็กอีกคนหนึ่ง คำตอบประเภท "เพราะคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงมาดี" ไม่สามารถให้ความกระจ่างได้มากพอ คำตอบประเภท "เพราะคุณพ่อคุณแม่ให้เวลามากพอให้ความรักความอบอุ่น" ก็เป็นคำตอบที่ไม่สื่อความหมาย คำตอบที่ใช้ได้คือความรู้เรื่อง "Executive Function" หรือ "EF" และ "ความรู้เรื่องทักษะศตวรรษที่ 21" ซึ่ง EF คือความสามารถที่เด็กยุคใหม่จำเป็นต้องมี กล่าวย่อ ๆ EF คือความสามารถในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ สร้างได้ด้วยการฝึกให้เด็กเล่นเยอะ ๆ (การเล่นพัฒนาสมองส่วน EF) ทำงานบ้าน (ฝึกวินัย ความอดทน) และอ่านหนังสือ (ฝึกความตั้งใจจดจ่อ เปิดสมองจินตนาการ) หนังสือ "เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้ EF" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์" ได้รวบรวมองค์ความรู้เรื่อง EF และทักษะศตวรรษที่ 21 จากวิชาชีพและการสั่งสมประสบการณ์ยาวนาน ถ่ายทอดออกมาได้ง่าย อ่านแล้วทำตามได้อย่างแน่นอน! - Se-ed -

    • 5 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
11 Ratings

11 Ratings

Top Podcasts In Education

You Might Also Like