47 episodes

สองคุณแม่แอดมินจากเพจเลี้ยงลูกรอบโลก พลอย มัลลิกะมาส นักเขียนชื่อดังกอดคอกับ เภสัชกรสาว นักแปล แม่ขิม หรรษา มหามงคล จูงมือคุณหมอผู้เชี่ยวชาญหลากหลายสาขาจาก โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช มานั่งคุย และตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของลูกฟังกันแบบสบายๆสไตล์พ่อแม่ยุคใหม่

What the Health เม้าท์ (สุขภาพ) กับหม‪อ‬ Samitivej Children's Hospital

    • Medicine
    • 4.9 • 9 Ratings

สองคุณแม่แอดมินจากเพจเลี้ยงลูกรอบโลก พลอย มัลลิกะมาส นักเขียนชื่อดังกอดคอกับ เภสัชกรสาว นักแปล แม่ขิม หรรษา มหามงคล จูงมือคุณหมอผู้เชี่ยวชาญหลากหลายสาขาจาก โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช มานั่งคุย และตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของลูกฟังกันแบบสบายๆสไตล์พ่อแม่ยุคใหม่

    EP4 Workout ให้เวิร์คจริงแบบไหนโดน

    EP4 Workout ให้เวิร์คจริงแบบไหนโดน

    เมื่อร่างกายต้องการสารอาหาร แต่วิถีการบริโภคของคนเราในปัจจุบันนอกจากสารอาหารแล้วเรามักจะได้โปรตีน ไขมัน น้ำตาล และแป้งเกินจากความต้องการของร่างกาย จนไปสะสมเป็นไขมันทั้งในและนอกเส้นเลือด นอกจากจะเลือกรับประทานให้เหมาะสมแล้ว มาฟังกันว่าเคล็ดลับในการออกกำลังกายแบบไหนที่เวิร์คจริง ในการป้องกันร่างกายจากโรคไม่ติดต่อยอดฮิตอย่างเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง และช่วยรักษาหุ่นได้แบบโดนๆ จากการเม้าท์มอยร่วมกับ ดร. เบญจพล เบญจพลากร ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและการออกกำลังกาย

    • 26 min
    EP 3 หุ่นปังแม้ยัง WFH

    EP 3 หุ่นปังแม้ยัง WFH

    อย่าให้กางเกงยางยืดเป็นอุปสรรคของการคงหุ่นสวยในช่วงโควิด ช่วงที่อยู่บ้านเยอะ นั่งแยะ และขยับร่างน้อยกว่าปกติ 
    คุณหมอฝน พญ. จิตแข เทพชาตรี แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและแพทย์ผิวหนัง เม้าท์มันๆ ว่าลดแบบไหนดี แบบไหนง่ายมาก แบบไหนลำบาก จะ IF (intermittent fasting), Ketogenic, LCHF (low carb high fat), Vegan, Plant-based diet หรือยาฉีดลดน้ำหนัก EP นี้ ฟังได้ครบๆ ทุกวิธี แล้วจบที่หุ่นสวย
     
    #เม้าท์สุขภาพกับหมอ # คุยกับหมอสมิติเวช #samitivejpodcast

    • 26 min
    EP 2 รักเก่าแต่เร่าร้อน

    EP 2 รักเก่าแต่เร่าร้อน

    รักที่ซาบซ่าน รักที่ถึงฝั่งฝันย่อมเป็นเป้าหมายในกิจกรรมรักของทุกคู่ แต่หากวันหนึ่งลมเพลมพัด ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ความเครียดโหมกระหน่ำ สภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป หรือแม้แต่โควิดสุดเฮี้ยว ทำให้อะไรๆ ที่เคยเสียวกลับเสื่อมลง มาฟังแพทย์เฉพาะทางแนะนำว่าอะไรที่จะทำให้กลับมาปั๋งกลับมาปังได้ อย่ารอให้ถึงวันเหี่ยว อย่าทนถ้าไม่เสียว แวะฟังตรงนี้เดี๋ยวเดียวแล้วเราจะพาคุณกลับสู่สังเวียน

    • 25 min
    EP1 วิตามินกินปัง vs กินพัง

    EP1 วิตามินกินปัง vs กินพัง

    ในยุคที่ไวรัสตัวน้อยล้อมเราไว้ทุกทิศ การกินวิตามิน เกลือแร่ หรือสารสกัดจากธรรมชาติช่วยป้องกันโรคโควิด-19 ได้จริงหรือ บรรดาอาหารเสริมที่มีอยู่มากมาย ไม่ว่าจะขายออนไลน์หรือขายตามร้าน ตัวไหนกินแล้วปัง ตัวไหนกินแล้วพัง อยากกินให้เป๊ะ กินให้เหมาะกับตัวเองที่สุด ส่วนอยากรู้กันให้จังๆ ต้องเจาะเลือดพิสูจน์ว่าสารในร่างกายตัวไหนขาด ตัวไหนเกิน เพราะร่างกายแต่ละคนแตกต่างกัน

    • 24 min
    EP 41 ลูกไม่ก้าวร้าว เริ่มได้ที่พ่อแม่

    EP 41 ลูกไม่ก้าวร้าว เริ่มได้ที่พ่อแม่

    เหมาะกับครอบครัวที่มีลูกวัย: 2-7 ปี 
    คุณพ่อโอ๊ต วรวุฒิ นิยมทรัพย์ และคุณแม่จีน่า อันนา ชวนคุย ชวนถามเรื่องพฤติกรรมของลูกเล็กๆ วัยก่อนเข้าโรงเรียน ทำอย่างไรลูกจึงจะให้ความร่วมมือในการทำกิจวัตรประจำวัน การสอนให้เด็กรู้เท่าทันอารมณ์และหัดควบคุมอารมณ์ของตัวเอง พร้อมคำแนะนำจากกุมารแพทย์ด้านพัฒนาการและพฤติกรรม ในการใช้เทคนิคเลี้ยงลูกเชิงบวก

    • 23 min
    EP 40 วัคซีนจากอกแม่ “น้ำนมแม่” ดีอย่างไร

    EP 40 วัคซีนจากอกแม่ “น้ำนมแม่” ดีอย่างไร

    เหมาะกับครอบครัวที่มีลูกวัย: แรกเกิดถึง 1 ปี
    ชวนคุณแม่มือใหม่เตรียมความพร้อมในการให้นมลูก ทำความรู้จักและทำความเข้าใจกับประโยชน์ของน้ำนมแม่ทั้ง 3 ระยะ เคล็ดลับการเก็บรักษาและอุ่นน้ำนมปั๊มให้ยังทรงคุณค่า อาหารบำรุงน้ำนมเวิร์คจริงไหม วิธีสังเกตว่าน้ำนมเพียงพอหรือไม่ และแนวทางให้นมลูกให้ได้นานกว่า 12 เดือน

    • 19 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

Top Podcasts In Medicine

Listeners Also Subscribed To