Как любить свое тело и выстроить здоровые отношения с едой? Выпуск с психолого‪м‬ Брэдшоу не предупреждала

В гостях этого выпуска Маша Родионова — психолог и wellness-эксперт. Мы затронули важные темы — нездоровые отношения с едой, непринятие себя и своего тела, диет-мышление, как стресс-фактор. На фоне чего могут развиться эти проблемы, как с ними справиться и помочь себе? Маша рассказала свою личную историю и поделилась опытом выхода из подобной ситуации, а также подсказала инструменты, которые помогут определить у себя подобные нарушения и выйти в здоровые взаимоотношения с собой и едой.

Талеграм-канал Маши:
https://t.me/marugovorit

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал по ссылке: https://t.me/karybradshou
Ютуб-подкаст «Брэдшоу не предупреждала»: https://www.youtube.com/@bradshowdidntwarn