Это нормальн‪о‬ Asylzhan Ogay

Успевай на специальное новогоднее предложение!
Экспресс-курс по Эмоциональному Интеллекту:
⁠https://asylzhanogay.kz/workshop⁠

Предыдущий выпуск про планирование беременности:
смотреть - ⁠   • Про планирование беременности, отноше...  ⁠
слушать - ⁠https://www.youtube.com/redirect?even...



Сегодня в выпуске:

- первый триместр, про романтизацию беременности, эмоциональный дисбаланс, уязвимость, тревогу
- про табу в этой теме в нашей культуре
- про радость, которая не доступна в первом триместре
- про токсикоз
- первый триместр как адаптация к беременности
- про важность эмоционального интеллекта во время беременности
- токсичные фразы, которые не поддерживают беременную
- второй триместр как медовый месяц беременной
- третий триместр и отношение к своему телу
- беременность - ретрит, длинною в 9 месяцев
- про важность мышления во время беременности
- как беременность учит по-настоящему Ценить Себя
- отвечаю на ваши вопросы (про замершую, рожать третьего ребенка или нет, не могу забеременеть)
- презентация экспресс-курса по Эмоциональному Интеллекту

Я в Instagram:
  / asylzhan.ogay  

Закрепленный хайлайт по теме беременности:
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...

Выпуск #4

Сезон про беременность и материнство.


Успевай на новогоднее предложении по Эмоциональному Интеллекту!
⁠https://asylzhanogay.kz/workshop

Сегодня в выпыске:

- Страх потерять карьеру и реализацию

- Моя история планирования беременности

- Про совет "расслабиться"
- Психологическая практика «Отпустить образ Идеальной меня»
- Про «полноценную» женщину
- Про возраст и «часики тикают», отношение к своему женскому здоровью как отношение к Себе
- Про излишнюю естественность в теме материнства и чувство вины за «плохую» маму
- Отсутствие беременности как личный проигрыш

Видео подкаста на youtube - https://youtu.be/plUaZ-SOh3Q?si=3A_BA69r-ei4sVev



Я в Instagram https://www.instagram.com/asylzhan.ogay/

Закрепленный хайлайт по теме беременности https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...

Выпуск #3

В гостях гештальт-терапевт, автор и исполнитель песен Бакыт Садвакасова.



О чем подкаст?

- про творчество и музыку как способ терапии, способ проявляться

- про гештальто-закрывающие песни)

- про сам гештальт подход и его безграничность

- в конце слушаем песню Бакыт "Человек"

ссылка на песню - https://music.apple.com/kz/album/%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA/1648163503?i=1648163814



Я в Instagram:

https://www.instagram.com/asylzhan.psychologist/



Instagram Бакыт:

https://www.instagram.com/baqyt.sati/

Выпуск #2

- про женское восприятие мужчин

- про разрешение быть мужчине живым, уязвимым и свободным в выражении Себя

- про безопасность рядом с мужчиной

- любопытство к мужчине и как это способствует принятию мужчины разным

- про страх близости с мужчиной



Я в Instagram: 

https://www.instagram.com/asylzhan.psychologist/

Выпуск #1 



Рассказываю о цикличности и поэтапности этого непростого процесса. 

Какие могут быть причины?

Как добывать интерес и поднимать энергию?