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Arbeitszeit ist Lebenszeit Sina Knöll
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- Health & Fitness
Dein Podcast für mehr Gelassenheit & Zufriedenheit in der Arbeitswoche.
Viele Menschen freuen sich am Montag schon wieder aufs Wochenende und fühlen sich unter der Woche zunehmend gestresst. Mit meinem Podcast und meiner Arbeit möchte ich dich dabei unterstützen, zufriedener durch die Woche zu gehen, Stress zu reduzieren und gelassener mit den Herausforderungen des (Arbeits-)Alltags umzugehen.
Du möchtest gelassener durch deinen Arbeitsalltag gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://sinaknoell.de/erstgespraech/
Ich freue mich auf dich,
deine Sina
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Was du als junge Führungskraft unbedingt wissen solltest
Bist du gerade neu in einer Führungsrolle?
Bist du dabei vielleicht ab und an von den ganzen neuen Aufgaben überwältig? Damit bist du nicht alleine. Vielen junge Führungskräfte geht es ähnlich. Auch ich habe damit schon eigene Erfahrungen gemacht und coache immer wieder neue Führungskräfte.
In dieser Podcast Folge geht es darum, wie du es schaffst, dich in deiner neuen Rolle als Führungskraft einzufinden und die anfängliche Überforderung meisterst.
Außerdem verrate ich dir dir, wie du wieder mehr Raum für operative Aufgaben schaffen kannst und nicht das Gefühl haben musst, immer und überall präsent sein zu müssen. Du wirst lernen, wie wichtig es ist, nicht nur die organisatorischen Herausforderungen zu meistern, sondern auch emotional in die neue Rolle hineinzuwachsen.
Lerne, wie du Schritt für Schritt eine selbstbewusste und effektive Führungskraft wirst, die ihre Aufgaben mit Klarheit und Ruhe angeht.
Wenn du mit mir gemeinsam daran arbeiten möchtest, buche dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch unter: https://sinaknoell.de/erstgespraech/
Ich freue mich auf dich,
deine Sina
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Special: Einschlafmeditation. Ein Geschenk zum Weltmeditationstag
Am 21.05. war der Weltmeditationstag. Dafür habe ich nachträglich noch ein kleines Geschenk für dich: eine Einschlafmeditation.
Diese Meditation ist perfekt um in den Ruhemodus ohne mediale Ablenkung zu kommen. Lege dich gemütlich hin, schließe die Augen und lass den Alltagsstress hinter dir. Gemeinsam werden wir in einen tiefen, erholsamen Schlaf sinken.
Tauche in eine Welt der Entspannung ein und finde innere Ruhe. Gute Nacht und schöne Träume!
Deine Sina
Möchtest du weiter an deiner Meditationspraxis arbeiten? Dann buche dir gerne eine kostenlose Probesession unter:
www.mymindstudio.de/probesession
Das MyMind Studio findest du auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/mymindstudio_
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Schluss mit Kleinmachen! Wie du endlich verstehst, dass du deinen Job gut machst
Stapelst du auch tief? Machst du dich selbst klein oder zweifelst an deiner Arbeit? Nach einer Präsentation kreisen deine Gedanken unaufhörlich darum, ob alles gut gelaufen ist? Beim Abschicken eines Dokuments hast du Angst vor Kritik, die zurückkommt?
Deine Unsicherheit reicht sogar soweit, dass du manchmal daran zweifelst, ob der Job der richtige für dich ist?
In meiner neuen Podcast Folge erkläre ich dir, woher diese quälenden Gedanken kommen können und was du dagegen tun kannst. Du wirst dir selbst wieder mehr vertrauen und Kritik besser annehmen können.
Hör auf damit! Du machst deinen Job gut! Und deshalb: Schluss mit Kleinmachen! Selbstwert kannst du aktiv trainieren.
Wenn du mit mir an deinem Selbstwert arbeiten möchtest, buche dir jetzt deine kostenlose Probesession im MY MIND Studio Lüneburg oder online unter:
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Auf Instagram findest du uns unter:
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Ich freue mich auf dich,
deine Sina
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Hast du auch so viele Meetings und kommst gar nicht zum Arbeiten?
Dein Kalender ist voller Meetings und du fragst dich, wann du eigentlich noch Zeit zum Arbeiten hast?
Dann schnapp dir Zettel und Stift, denn heute kümmern wir uns um dein Zeitmanagement.
Wir stellen uns Fragen wie: Wie viele Stunden verbringst du in der Woche tatsächlich in Meetings? Und was davon ist notwendig?
Gemeinsam schauen wir uns zusätzlich an, wie du deine Zeit besser managen und wieder mehr Raum für produktive Arbeit schaffen kannst. Erfahre, wie du aus dem endlosen Meeting-Marathon aussteigen und endlich mehr Arbeitszeit gewinnen kannst.
Stressen dich die Meetings trotzdem noch? Dann buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter: https://sinaknoell.de/erstgespraech/
Mein Instagram: https://www.instagram.com/sinaknoell
Ich freue mich auf dich,
deine Sina
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Bist du nach der Arbeit immer total erledigt?
Kennst du das Gefühl nach der Arbeit komplett erschöpft zu sein? Eigentlich möchtest du dich nur noch hinlegen und hast keine Kraft mehr für Haushalt oder ein Sozialleben? Oft läuft es darauf hinaus, dass wir uns nur noch auf die Couch legen und Netflix und co. anmachen. Wir lassen uns berieseln um irgendwie so den nächsten Tag wieder überstehen zu können.
In dieser Folge erfährst du, wie du dich aus der Erschöpfungsfalle befreien kannst. Finde heraus, was Introversion und Extroversion damit zu tun haben und wie du deine Energie besser nutzen kannst. Schluss mit endlosen Netflix-Sessions - höre rein und entdecke neue Wege, um dein Leben auch unter der Woche mehr zu genießen.
Buche dir jetzt deine kostenlose Probesession im MY MIND Studio Lüneburg oder online unter: https://www.mymindstudio.de/probesession/
Instagram MY MIND Studio: www.instagram.com/mymindstudio_
Wir sind Deutschlands erstes Mindset-Studio. Wir vermitteln dir in regelmäßigen Kursen nachhaltig wirkungsvolle Denk- und Verhaltensmuster, die zur individuellen Stressbewältigung, gesteigertem Wohlbefinden und mehr Gelassenheit beitragen.
Ich freue mich auf dich,
deine Sina
Noch mehr Inspiration gibt es übrigens auf Instagram: @mymindstudio_
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Wie du wieder gerne arbeiten gehst, auch wenn viele deiner Kolleg*innen dich nerven
Nerven dich deine Kollegen und Kolleginnen? Hast du dir vielleicht sogar schon mal überlegt deswegen zu kündigen? Dann höre unbedingt diese Podcastfolge.
In dieser Folge habe ich meinen Freund, Partner und gleichzeitig Geschäftskollegen Sasan dazu geholt. Wir sprechen über unsere Herausforderungen gemeinsam zu arbeiten und was uns so richtig genervt hat. Anschließend zeigen wir dir, wie wir diese Konflikte gelöst haben und was du daraus lernen kannst, um gelassener mit nervigen Kolleg*innen umzugehen.
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Wir sind Deutschlands erstes Mindset-Studio. Wir vermitteln dir in regelmäßigen Kursen nachhaltig wirkungsvolle Denk- und Verhaltensmuster, die zur individuellen Stressbewältigung, gesteigertem Wohlbefinden und mehr Gelassenheit beitragen.
Ich freue mich auf dich,
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