De tóxica a sin tóxicos Paula Henriques

En este episodio te cuento como el sistema de descanso con conexión a tierra ha ayudado a mi familia en su descanso. 

Es un testimonio personal que la crisis de sueño que existían en mi familia y que gracias al Earthing lo hemos superado. 

Te invito a escucharlo y si te sientes identificada sepas que no estás sola y que existe un sistema que te puede ayudar de forma natural.

Compártelo si conoces personas que tengan crisis de sueño y/o insomnio.

Pau

Episodio 10 ! wow! Que emoción que compartas conmigo este espacio!



En esta ocasión mi esposo me va a acompañar ya que es un tema un poco mmm "espeso" y necesitaba conversarlo o contárselo a alguien. 

Luego de mucha investigación tengo información que te va a convencer al 100% de ir a tu cocina y botar todas las sartenas y ollas de teflón que tengas para de una buena vez eliminarlo de tu vida. 

El Teflón nos envenena es un FACT!

Cuéntame si fue clara o clarísima!

Hola , bienvenida/o nuevamente a este espacio, estoy feliz de compartirlo contigo .



En este episodio te cuento sobre los biorritmos del cuerpo, cuántos tenemos y cómo utilizarlos a nuestro favor para : tener una mejor digestión , tener más energía y si nuestra meta es bajar de peso, bueno pues sí para bajarlo!

Cuéntame si esta información para tí tiene lógica y si la implementas, cuéntame como te va! 

Sígueme en instagram como pau_henriques para más información sobre salud integral. Te espero por allá

un abrazo 



Pau 

Hoy tenemos una invitada especial Doménica Landivar, Especialista en Sueño Infantil. Aquí conversamos sobre la importancia del sueño y las consecuencias de un mal dormir a nivel personal, laboral y familiar, como el descanso rige todos los ámbitos de nuestra vida. 

De todo lo conversado me quedo con :

"Una buena noche se hace con un buen día" 

y

 "El ser humano a pesar de todos sus descubrimientos aún no encuentra la fórmula para no necesitar dormir"



Doménica nos recomienda estos autores y libros :


Dr Mark Hyman 
Satchin Panda, su libro The Circadian Code es 🔝 
Dr Frank lipman, 
Matthew Walker, su libro Why we sleep

Es una conversación muy poderosa e interesante donde nos explica los ciclos del sueño y nos da tips para implementarlos y poder así descansar y recupera el tan preciado descanso que todos necesitamos.

Hola! Este episodio es cortito, preciso y práctico para implementarlo en los momentos que estamos atravesando una enfermedad o un virus.        Te doy 4 recomendaciones sencillas para ayudarte a atravesarla con un cuerpo enfocado en la recuperación. 



Espero te guste, te sirva y lo compartas 

Gracias por acompañarme por aqui 

En este episodio tengo a dos invitados muy especiales, mi esposo Jorge y Jorge Rubio un Gerente de distrito de Carico y especialista en Earthing que nos va a ilustrar y explicar sobre la tecnología, quien la descubrió, como funciona, a quien beneficia y todas las dudas que podríamos tener sobre esta práctica ancestral que tanto nos beneficia.



Mencionamos un libro de Clint Ober que se los dejo a continuación , es una joya de información valiosa

https://www.amazon.com/-/es/Clinton-Ober/dp/1591203740/ref=sr_1_3?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2FQDHJYX8ZOAS&dchild=1&keywords=earthing+clinton+ober&qid=1623937906&sprefix=earthing+clin%2Caps%2C287&sr=8-3

Espero les guste, aprendan mucho y lo compartan.



Gracias por estar aqui 



Pau1