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De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida De TLP Y Otras Cosas Con Las Que Tengo Qué Lidiar En La Vida
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Soliloquios de una persona que sobrelleva TLP y además tiene que lidiar con las demás cosas que suceden en la vida.
Si quieres saber más de este podcast puedes escribirme al correo: detlpyotrascosas@gmail.com
Bibliografía en: https://drive.google.com/drive/folders/18o4n0jUUcZMyixc28S4lh2Fdu8I5kRpQ?usp=sharing
#TLP #Automotivacion #superacionpersonal #saludmental #humor
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La imposibilidad de entenderse a una misma
Experimento sonoro: sensación inmediata después de una crisis ansiosa. (Música fondo propiedad intelectual de Johann Johannsson)
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Emociones y sentimientos
Hoy les hablo un poco de la diferencia entre las emociones y los sentimientos para ayudarnos a entender qué estamos sintiendo, de dónde viene y con qué pensamientos lo asociamos.
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"Mis días malos"
Hola, hoy les comparto cómo me siento en "mis días oscuros", qué ideas pasan por mi cabeza cuando estoy fuera de control, cuando la ansiedad y los pensamientos irracionales e intrusivos me abruman y quiebran mi fuerza interior y cómo logro luchar contra eso para reponerme.
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Mis "días buenos": un espacio para la reflexión.
Hoy hablo un poco de "mis días buenos", qué hago en esos días que me siento yo misma para reflexionar sobre "mis días malos", y de qué manera prolongar esa sensación de bienestar y plenitud.
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