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Manage Dein Hirn Isabell Drescher
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- Health & Fitness
Mit Hirnmanangement meine ich, dass Du zurückfindest, zu einem gesunden Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen, damit Du durch entsprechendes Handeln das in Dein Leben bringen kannst, was Du dir wünschst.
Viele Menschen sind Spielball ihrer negativen Gefühle. Die negativen Gefühle sind der Motor für ihr Handeln.
Sie sagen zum Beispiel nicht "nein", aus Angst andere zu enttäuschen, verharren in unbefriedigenden Jobs oder Beziehungen, weil sie auf einer tiefen Ebene davon überzeugt sind, dass sie es nicht besser verdient hätten.
Sie fühlen sich nicht gut genug, nicht wichtig und sorgen nicht für sich. Können sich nicht richtig lieben. Lassen sich schlecht behandeln, ohne Grenzen zu setzen.
Sie machen sich klein, nehmen sich nicht wichtig und verstecken sich.
Sie überfordern sich permanent, weil sie hoffen, dass Geschäftigkeit und Perfektionismus die Leere im Innern verschwinden lässt.
Sie kompensieren mit Süssigkeiten, shoppen, Alkohol oder sonstigen Ersatzbefriedigungen und leiden an den negativen Konsequenzen.
All das kann aufgelöst werden, wenn Du verstehst, wie das Gehirn funktioniert und wie Du es so managst, dass es für und nicht gegen Dich arbeitet.
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Drei Irrtümer in der persönlichen Weiterentwicklung
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Drei Schritte für mehr Selbstliebe
Werde Dein eigener bester Freund, Deine eigene beste Freundin. In der heutigen Folge zeige ich Dir, wie das geht.
Viel Spaß beim Hören 🌸 -
So hilfst Du Deinem Kind dabei, mit negativen Gefühlen umzugehen
Erwachsene suggerieren Kindern oft unbeabsichtigt, dass ihre Gefühle irgendwie falsch sind. Man versucht, starke Gefühle des Kindes schnell wegzubekommen und verstärkt die Gefühle so noch, ohne das zu wollen.
In dieser Folge zeige ich Dir eine tolle Methode, die Dir dabei hilft, mit starken Emotionen Deines Kindes adäquat umzugehen.
Viel Spaß beim Hören! -
So kommst Du aus der emotionalen Schonhaltung raus
Viele von uns stecken in einer emotionalen Schonhaltung. Aus Angst verletzt zu werden, lassen wir uns nicht mehr auf eine innige Beziehung ein, halten unsere Meinung zurück und sagen "ja", obwohl wir "nein" meinen. Heute zeige ich Dir, wie Du aus der Schonhaltung wieder rauskommst.
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So löst Du hinderliche Glaubenssätze wieder auf
Unsere Glaubenssätze entscheiden darüber, wie unser Leben verläuft. Heute zeige ich Dir eine Methode, die Dir dabei helfen kann, hinderliche Glaubenssätze wieder aufzulösen.
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3 Dinge, die Du im Umgang mit toxischen Personen und Energievampiren wissen musst
Hast Du Menschen in Deinem Umfeld, von denen Du dich immer wieder schlecht behandelt fühlst? Menschen, die Dir scheinbar all Deine Energie entziehen? Ich zeige Dir in dieser Folge drei Dinge, die im Umgang mit toxischen Menschen, bzw. Energievampiren wichtig sind.