Saúde Extrema PodCast Jardel Bartolini
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- Health & Fitness
Esse programa foi criado para conscientizar você que o emagrecimento sempre vai ser consequência dos seus bons hábitos. Tenho certeza que a história dos entrevistados ajudará muitas pessoas que estão nessa luta por entenderem que quem tem saúde consegue cada vez mais se apaixonar pela vida.
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Auto Sugestão
A auto sugestão é um processo psicológico pelo qual uma pessoa influencia seu próprio pensamento, comportamento ou atitudes através da repetição de afirmações positivas ou instruções específicas. É uma forma de comunicação direta com a mente subconsciente, buscando reprogramar crenças, eliminar padrões negativos e promover mudanças desejadas.
A técnica de auto sugestão baseia-se na ideia de que a mente subconsciente é altamente receptiva a sugestões e pode ser influenciada para aceitar novas ideias ou comportamentos. Ao repetir frases positivas ou declarações de forma consistente, a pessoa pode fortalecer sua confiança, autoestima e motivação, assim como superar medos, hábitos indesejados ou limitações autoimpostas.
Um exemplo comum de auto sugestão é a prática de afirmações positivas, em que uma pessoa repete frases como "Eu sou capaz", "Eu sou saudável e feliz", ou "Eu alcanço o sucesso em tudo que faço". Essas afirmações são repetidas regularmente, geralmente em um estado de relaxamento ou concentração, com o objetivo de influenciar a mente subconsciente e criar uma mentalidade mais positiva e capacitada.
A auto sugestão pode ser usada como uma ferramenta de autoaperfeiçoamento, autoajuda ou terapia complementar, mas é importante reconhecer que não substitui tratamentos profissionais, quando necessário. É sempre recomendado buscar orientação adequada, especialmente em casos de problemas de saúde mental. -
Ep#10 - Conversa com Rodrigo Corcoran
O Rodrigo Corcoran é um profissional da Educação Física apaixonado por esportes de alta performance e o que mais o deixou vidrado é o triatlo. Falamos de saúde, qualidade de vida, alimentação e não podia falta o esporte que ele mais é apaixonado. Espero que gostem.
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Ep#9 - Conversa com Talis
Bate-papo sobre vida saudável no mundo do fisiculturismo com Talis Rocha.
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Ep#8 - Conversa com Oldemar
Bate-papo sobre saúde, espiritualidade e efeitos da cirurgia bariátrica com Oldemar.
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Ep#7 - Conversa com Nando
Bate-papo sobre vida saudável e atividades físicas com Nando Personal.
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Ep#6 - Conversa com Bernardo
Bate-papo sobre saúde, espiritualidade e empreendedorismo com Bernardo Araújo.