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Salud, bienestar y longevidad Canela Wellness
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- Health & Fitness
¡Hola! Mi nombre es Melania Gamboa. Soy coach de salud y bienestar del Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. También soy veterinaria de profesión y apasionada por tomar la ciencia y convertirla en algo aplicable. En este podcast de Canela Wellness te estaré dando guía, motivación y mucha información para que podás mejorar tu salud y bienestar de forma integral y respetuosa con tu cuerpo.
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17 Alimentos antinflamatorios
¡Hola! Mi nombre es Melania Gamboa. Soy coach de salud y bienestar, veterinaria de profesión y apasionada por tomar la ciencia y convertirla en algo aplicable. En el podcast: Salud, bienestar y longevidad de Canela Wellness te ofrezco información, guía y motivación para optimizar tu salud y estilo de vida de forma respetuosa e integral.
Programa Detox Amigable: https://www.canelawellness.com/single-post/detox-amigable-programa-para-reducir-inflamaci%C3%B3n-eliminar-toxinas-y-crear-h%C3%A1bitos-saludables
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16 Alimentos que apoyan la desintoxicación natural del cuerpo
En este episodio te hablo sobre 4 alimentos que apoyan a los órganos a eliminar tóxicos, químicos y toxinas que se encuentran en tu cuerpo. Comer estos alimentos es una estrategia realista, segura y accesible de détox.
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15 ¿Por qué no logro bajar de peso si estoy haciendo dieta?
En este episodio te contesto una pregunta que se han hecho muchísimas personas. ¿Por qué no logro bajar de peso si estoy haciendo dieta?
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14 Jugos "detox"
En este episodio te hablaré sobre los jugos, particularmente los jugos que se venden bajo el etiquetado de detox. Te explico rápidamente los nutrientes que se necesitan para llevar a cabo una desintoxicación y si los jugos cumplen con estos criterios.
Explosión verde: https://www.canelawellness.com/single-post/2017/07/12/jugo-explosi%C3%B3n-verde
Jugo de zanahoria: https://www.canelawellness.com/single-post/jugo-de-zanahoria-y-naranja-para-combatir-el-cancer
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13 Ayuno intermitente
En este episodio te hablo sobre el ayuno intermitente. Te comento qué es, para qué funciona y quien debería o no debería hacerlo.
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12 Diez consejos para dormir mejor
En este episodio te presento 10 consejos que pueden ayudarte a conciliar el sueño y a descansar profundamente.
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