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Dans ce premier épisode, j'ai décidé d'aborder un thème qui me tient à cœur : l'alimentation et plus particulièrement, la question du réequilibrage alimentaire (je n'aime pas parler de « régime », trop souvent connoté comme une restriction).

De nos jours, l'alimentation saine est au cœur de tous les questionnements : Comment bien manger à moindre coût ? Que faut-il manger pour se sentir bien ? À quelle fréquence ? Faut-il privilégier l'agriculture biologique, à tout prix ?

Dans cet épisode, je répondrais à toutes ces questions, partagerais mon expérience quant au réequilibrage alimentaire, ainsi que quelques conseils pour débuter son réequilibrage en douceur, et dans les meilleures conditions possibles.

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A très bientôt, je l'espère, sur SELFCARE, le podcast. xx

Bienvenue à toutes et à tous dans cet "épisode 0" de SELFCARE, le podcast.
Dans cet épisode, je vous présente rapidement le contenu que vous pourrez trouver dans ce podcast, et les différentes thématiques abordées.
En résumé, vous y trouverez un condensé de conseils pour vous aider à vous sentir mieux à l'intérieur comme à l'extérieur. Bref, un condensé de bien-être au quotidien dans un seul podcast.

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