Vive como un Humano

Luis Andés

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HEALTH & FITNESS

Consejos, estudios u opiniones basadas en la filosofía del movimiento, la alimentación y el estilo de vida de entrena como un HUMANO. Salud evolutiva.

28/03/2020

Presentación del pueblo - Ep. 326

En este breve audio te presento la nueva sección, o nuevo podcast de Vive Como un Humano. Te animo a escucharlo, lo tienes en iVoox, Spotify y Anchor. Aquí más información: https://vivecomounhumano.com/2020/03/27/el-pueblo-de-vive-como-un-humano-nuevo-podcast/ ¡Un saludo!

1 min
21/09/2018

Los 5 cambios trascendentales en mi vida - Ep.325

Hoy te cuento los 5 grandes cambios que he hecho en mi vida en los ultimos años y que han cambiado mi salud y mi mundo.

8 min
07/08/2018

Leche cruda y otras drogas duras - Ep. 324

La leche cruda no es la droga que más personas mata en España. Te doy mi visión sobre la polémica de la leche cruda. Los enlaces de la información que te cuento: http://www.pnsd.msssi.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2017_Informe_EDADES.pdf https://www.uv.es/=atortosa/Costessan%20alcohol.pdf https://www.abc.es/local-aragon/20150102/abci-tabaco-cuesta-estado-4000-201501020901.html

10 min
26/07/2018

Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323

¿Son las huaraches lo mejor para correr? ¿en cualquier terreno? ¿son las FiveFingers? ¿son las zapatillas minimalistas? ¿hay una zapatilla ideal?

7 min
17/06/2018

Ultrafondo en ayunas - Ep.322

40km de montaña en ayunas, último reto personal. Te cuento mi experiencia.

5 min
30/05/2018

1440 - Ep. 321

Cada día de tu vida tienes 1440 minutos a tu disposición, son tuyos para que los gestiones como prefieras. De los 1440, dedicamos una buena parte a necesidades básicas como dormir o alimentarnos. El resto de nuestros minutos los dedicamos a trabajar, relacionarnos, desplazarnos a nuestro puesto de trabajo, lavarnos, peinarnos (quien lo necesite… en eso yo soy un afortunado :p), reirnos, lamentarnos, hablar, llorar, criticar, comprar cosas…

6 min
22/05/2018

Proyecto Tarzán (nos vamos de campo) - Ep.320

Fin de semana en la zona del alto Tajo. Acampada, estrellas, método natural, calistenia, solidaridad, tribu. ¿Te apetece venir? https://migymencasa.com/tarzan/

4 min
15/05/2018

Sonríe para correr mejor - Ep.319

Sonreír te ayuda a correr mejor y, además, alegra tu entorno. Sonríe, homínido. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029217303461

3 min

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Presentación del pueblo - Ep. 326

Los 5 cambios trascendentales en mi vida - Ep.325

Leche cruda y otras drogas duras - Ep. 324

Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323

Ultrafondo en ayunas - Ep.322

1440 - Ep. 321

Proyecto Tarzán (nos vamos de campo) - Ep.320

Sonríe para correr mejor - Ep.319

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Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323

Ultrafondo en ayunas - Ep.322

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