Как начать заниматься йогой? | Йог‪а‬ Приложение, от которого невозможно отказаться

В этом выпуске мы обсуждаем наш бусти, занимаемся йогой, приходим со своим уставом в чужой монастырь, а также обсуждаем коллег по работе

00:00 Сегодня — Йога!
02:03 Вы реально занимались йогой? лол
02:25 Учимся шутить с Никитой
03:44 Составляем план тренировок
07:38 Шаг 1. Вдох. Выдох.
11:25 подышали и теперь дальше к плану тренировок
13:30 ТРЕНИРОВКИ
15:00 МОТИВАЦИЯ
18:26 мотивация подписаться на бусти
21:07 Занимаются ли йогой девушки и инвалиды?
24:02 начинаем заниматься
26:41 заметки некита
29:36 Что ты чувствуешь во время йоги?
31:06 Внезапно про игры (карты, домино, бабки)
33:06 Йога — это вообще серьезно? Или это прикол?
36:28 Шутки от коллег по работе
40:29 Йогу всем и везде! Или не йогу
43:46 Что ждало нас, если бы мы пользовались дольше недели?
46:59 Как следить за здоровьем, если не йогой?
49:56 Вердикт!
54:53 Песенка!

Вы можете следить за нами в соцсетях, и тогда вы будете иметь лучшую фигуру к лету!

vk.com/poknopod
t.me/poknopod

Подписывайтесь на наш Бусти! Там вырезанные моменты из ПОКНО, новый трек Некита, а также пилоты новых проектов:
https://boosty.to/thresholdofhearing

По любым вопросам писать на почту poknoad@yandex.ru

Все, что сказано в этом подкасте, сказано исключительно в юмористическом контексте, и не имело задачи никого оскорбить или задеть чьи-то чувства.

Hello, it's nice to meet you
Oh, can you tell me where i am?