2019 toi | 2019台 Sophie Lau
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- Education
喺2019台,你會聽到我同唔同健身界人士嘅訪問,同有時我會有一啲自己單拖嘅episode同大家分享下近來嘅經歷同得著。希望我每一個episode可以喺任何方面啓發到大家、或者用呢班上過唻同我傾計嘅人同我自己嘅經歷可以提下大家:即使路途中可能有好多擔憂、唔知點做、無自信,但只要你認清自己點解踏上呢段路+堅持一直向前走,無野係難得到你!😎凡事總要信。我信你得架,係差你咋😈
如果大家有咩人想我訪問、或者見到我有咩改善嘅地方,記得同我講啦!
Instagram: @2019toihk / @xyznaholic
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EP2 : 香港年輕夫婦創業故事|面對夢想嘅勇氣 ft. Kelly @IMPAVID_FITNESS
Follow Kelly at https://www.instagram.com/impavid_fitness/
無畏。初心 🐓
太子大南街62號(太子C2出口)
營業時間:13:00-19:00(星期三休息,星期日18:00閉)
“無畏前行 無忘初心”
Takeaway:
💣無忘初心即係無論面對幾多味知之數,都要堅守自己嘅信念同原則,繼續前進
💣無人話你唔得,係你話你自己唔得
💣面對夢想嘅勇氣 & 活出到一個無悔嘅人生
💣如果一味怕其他人點睇,或者人地叫你做咩就做咩,我地個個都只係個機械人
💣it's never a one-man show - 我地個個都需要唔同人嘅支持同幫助
💣尊重唔同人嘅意見同選擇
💣相信自己
💣向唔同人學習,聽唔同嘅意見,不斷進步
💣你今日有無比昨日進步左? - Are you better than yesterday?
香港人加油。
Timestamps:
點解當初會開始無畏初心?01:17
Kelly 嘅運動背景/點樣接觸健身?02:43
開鋪創業嘅過程 04:51
當初開鋪最困難嘅地方?07:43
咩野令到地keep住呢份原則? 09:18
全民健身日 10:27
Youtube 方向發展 13:32
香港健身風氣可以再進步嘅地方? 19:32
無畏初心未來方向 24:08
對自己嘅堅持+點樣擁有面對夢想嘅勇氣 30:09
Kelly 未來目標 36:59
最後對香港人嘅說話 44:57
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EP1: 健美比賽嘅心態, 不斷不斷不斷學習 | ft. Marvin (@marvin_physique)
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go to the gym we recorded this interview: https://www.instagram.com/aesthete_hongkong/
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"the more you know, the more you realise you don’t know" - Aristotle
“人嘅潛能係無可限量” - WNBF PRO MARVIN
takeaway:
“人嘅潛能係無可限量”
教練嘅重要性
不斷學習 破格思考
選擇一個適合自己嘅方法
權衡健美比賽嘅利弊得失
健美比賽生涯壽命/可持續性
專注自己點樣繼續進步
知道自己嘅不足,更加要去challenge自己
只要願意放時間同心機,每個人都可以做到自己想做嘅野
timestamps:
點樣開始接觸健身/健美運動?01:20
相比一開始接觸健美,有咩心態上嘅轉變?03:09
相比之前嘅比賽,依加備賽計劃上有咩唔同? 04:13
turn左pro對Marvin嘅意義係咩?08:50
點解揀WNBF嘅比賽?10:30
點介定咩係天然健美?11:21
當初有無諗過用藥?12:41
健美比賽對身體嘅影響?14:01
備賽期間點樣兼顧同朋友&家人關係?16:38
建議俾想開始用藥嘅健身新手 18:09
建議俾想開始用藥嘅健身老手 20:52
教練嘅重要性 22:14
依加香港嘅健美風氣係點?22:38
香港健美可以向外國學習嘅地方? 24:09
亞洲人VS外國人挽健美?25:15
將來喺健美生涯有咩目標?27:18
對IFBB新嘅天然健美比賽點睇? 27:55
最後俾每一個健美運動員嘅說話 29:51 -
歡迎唻到2019台!!
歡迎唻到2019台!!
大家一齊期待一下第一集嘅訪問啦。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。
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