Mind & Brain Stories Veronika Markova

V dnešním díle si řekneme, proč nedostatek vůle a sebekontroly není důvodem, že se nám nedaří udržet v životě nový zvyk. Co všechno člověk zařadí do svého života, aby se mu podařilo zhubnout a udržet si váhu dlouhé roky?

Introspekční iluze- svoje jednání a chování nemáme stále tak úplně pod kontrolou a naše prostředí v tom hraje velkou roli. Opravdu nakupujete přesně to, co chcete? 

Jaké jsou zvyky a co od nich můžeme očekávat. Obecná charakteristika našich zvyků a co o nich víme. Proč nemá cenu zakazovat dlouho trvající špatný zvyk? Proč zákazy a přemlouvání nebude fungovat?

A na závěr si řekneme dvě pravidla pro vznik nového zvyku v našem životě. Jaké jsou dva klíčové body, které musíme dodržet?

V druhém díle se zaměříme na naši intuici. Je intuitivní rozhodování správné? A proč je těžké používat intuici v dnešní zrychlené době?

Podíváme se to hlubin našeho podvědomí, abychom v sobě našli skrytou sílu intuice. Jak intuice funguje v našem mozku? A které části mozku

jsou aktivní, když se rozhodujeme na základě intuice? 

Jak mohu trénovat svoji intuici, abych ji pak mohl/a ve správné chvíli použít?

Pokud se Vám podcast líbil, sdílejte tuto epizodu se svými přáteli a rodinou na instagramu  -> https://www.instagram.com/mindbrainstories/

V dněšním díle se podíváme na plasticitu našeho mozku. Jak vnímáme sami sebe? A můžeme naše vnímání změnit? Jak je možné, že můžeme experimentálně docílit toho, že se člověk ocitne mimo své tělo? A co když Vás někdo přesvědčí, že umělá ruka před Vámi na stole je součástí Vašeho těla?

Fantomové pocity nám ukazují, že můžeme vnímat i bolest na ruce, kterou nám amputovali. Co všechno můžeme ještě změnit na vnímání svého těla?

V druhé části podcastu se zaměříme na to, jak běhání ovlivňuje náš mozek. Jak může pohyb zlepšít naši paměť? A proč je z dlouhodobého hlediska přínosná střední síla tréninku?

Pokud se Vám podcast líbil, sdílejte ho se svými přáteli na instagramu a označte nás :-) https://www.instagram.com/mindbrainstories/