Muy al Día Muy Interesante

Hoy vengo a hablaros de drogas y un libro, y más en concreto de una epidemia silenciosa: y que hay que desentrañar la crisis de opioides en Estados Unidos

Explorando las raíces y soluciones de la epidemia de opioides que azota a Estados Unidos, desde las farmacéuticas hasta las comunidades afectadas, en este extracto en exclusiva de un capítulo de 'No todas las drogas son iguales' (Pinolia, 2024), escrito por el neuropsicofarmacólogo David Nutt.

Y voy a leeros un pequeño fragmento del libro porque la verdad que es un trabajado increíble.

Te lo explicamos todos en el episodio de hoy.

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Dirección, locución y producción: Iván Patxi Gómez Gallego
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Los científicos creen que los futuros colonos humanos de Marte podrían refugiarse de la radiación cósmica en estas estructuras.

Y es que Hay un misterioso agujero en Marte que esconde un gran secreto

Un descubrimiento reciente realizado por la sonda espacial Mars Reconnaissance Orbiter de la NASA (lanzada en 2005) ha dejado intrigados a los científicos: el hallazgo de un misterioso agujero en la superficie de Marte. 

Está situado en Arsia Mons y forma parte de un trío de volcanes inactivos de Tharsis Mons, lo que sugiere una historia de actividad volcánica significativa en el área.

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Ya sabéis las bondades del deporte, lo importante que es y si me venís escuchando habitualmente desde hace ya más de 2 años sabréis que siempre os hablo de cuidar la alimentación y hacer algo de deporte, al menos…algo.

Por otro lado también sabéis que cada día del año se celebran días mundiales o días internacionales de algo, pues bien bien, hoy es el día mundial del Yoga.

Así que hoy vamos a poner un poco de música así como de meditación, y déjame que te hable de Tipos de Yoga y sus beneficios.

Y si practicas Yoga, si el Yoga te ha cambiado la vida o cualquier otra cosa que me quieras contar sobre el Yoga, tienes abiertos los comentarios de Ivoox y Spotify para enviarnos tu mensaje.

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¿Qué enfermedades asociamos al verano? Esta es la típica época del año que nos ponemos malos siempre de las mismas cosas, y es que hay algunas enfermedades o afecciones que se producen más en este época del año.

Hoy aquí en Muy al día exponemos algunas curiosidades de cara a la prevención de tu salud para que recuerdes algunas enfermedades muy típicas del verano.

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El síndrome de Down es un trastorno genético que afecta a uno de cada mil recién nacidos, sin importar su origen étnico.

¿Qué lo causa y cómo se manifiesta?

El síndrome de Down es un trastorno genético causado por una copia extra del cromosoma 21.

Se manifiesta en uno de cada mil recién nacidos, independientemente del grupo étnico al que pertenezcan.

La incidencia de este síndrome tampoco guarda relación con el nivel socioeconómico ni con el área geográfica de nacimiento, según los epidemiólogos. 

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La llegada de la primavera trae consigo un aumento de las horas de luz solar, lo que incrementa la producción de vitamina D en nuestro cuerpo. Un estudio realizado por la Universidad Médica de Graz, en Austria, con 2,299 sujetos, demostró que los hombres con niveles elevados de vitamina D también presentan mayores niveles de testosterona, la principal hormona sexual masculina, lo que a su vez puede aumentar la libido.

A partir de marzo, los niveles de vitamina D comienzan a subir después de haber alcanzado sus puntos más bajos durante el invierno. La vitamina D, además de su papel conocido en la salud ósea y la absorción de calcio, influye en diversas funciones corporales, incluida la regulación de hormonas.

La relación entre la vitamina D y la testosterona destaca la importancia de la exposición solar adecuada, especialmente en los meses más soleados. No obstante, es esencial equilibrar la necesidad de sol con la protección contra la exposición excesiva a los rayos UV para prevenir daños en la piel.

Además de la luz solar, la vitamina D también puede obtenerse a través de la dieta y suplementos. Alimentos como pescados grasos, yema de huevo y productos fortificados son buenas fuentes de esta vitamina. Mantener niveles óptimos de vitamina D es crucial para la salud general y el bienestar hormonal, especialmente en hombres.

En resumen, la primavera no solo mejora el clima, sino que también tiene efectos positivos en nuestra salud hormonal gracias al aumento de la vitamina D, subrayando la importancia de una adecuada exposición solar y nutrición balanceada para mantener estos beneficios.

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